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2017年哪天入伏_什么时候入伏2017_2017年三伏天时间

阳光网【百科】 编辑:炎玉 发布时间:2017-06-16 10:38:11

  2017伏天从什么时候开始?2017年头伏是哪天?伏天是一年中最热的时候,每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同。相信很多人都还不知道2017年初伏是哪一天吧?那么现在就让小编来为您介绍2017三伏天的具体起止时间吧!

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  2017年哪天入伏天?2017什么时候入伏?

  2017年入伏时间:2017年7月12日

  2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏从7月22日开始,8月10日结束,中伏20天,三伏天共计40天,8月21日出伏

  2017年三伏天时间表:

  一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21

  二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10

  三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20

  三伏天如何计算?伏天的计算方法

  三伏天在历法中,并不是从固定的日期开始起算的,而是有一套计算的模式。头伏固定是10天,三伏固定是10天。中伏有的年份是10天,有的年份是20天。如果夏至和立秋之间有4个庚日,则中伏是10天;如果夏至和立秋之间有5个庚日则中伏是20天。头伏、二伏、三伏天数加总起来,就是三伏天的总天数。换而言之三伏天有30天,也有40天的。

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  三伏天必吃的养生食物

  1.西瓜

  西瓜是性味寒的食物,在夏天可以帮助人们清热解暑、生津止渴、利尿除烦,常吃西瓜能清火解热。中医提醒有些身体虚寒的人应该少吃西瓜的。

  2.姜

  盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。

  3.河蚌

  中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。

  4.芒果

  小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,清肠胃、养肌肤。

  5.绿豆芽

  常吃绿豆芽,能清肠胃、解热毒、利湿热、调五脏、解诸毒,有很好的保健作用。

  6.吃饺子

  头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

  7.鲤鱼

  夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

  8.黄鳝

  民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。

  9.红豆

  三伏天重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆,更易身体的健康。由于红豆富含铁质,因此还非常适合心血不足的女性食用,有行气补血之功效。

  10.绿茶

  三伏天午后,喝杯绿茶,不仅清热消暑,还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。另外,大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素,提高耐热能力。需注意,绿茶新偏寒,胃不好的人喝容易胀气。


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