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2017年暑伏是哪一日

阳光网【百科】 编辑:炎玉 发布时间:2017-09-20 08:20:30

  2017年暑伏是几月几日?2017暑伏从哪天开始?是如何计算的?数伏也被叫作暑伏,数伏是炎热的代名词,中国俗语有“冷在三九,热在三伏”的说法,初伏的第一天,开始进入一年中最热的一段时间。下面就让小编来为您介绍2017年数伏是哪天及三伏具体时间。

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  2017年暑伏是哪一日

  阳历2017年6月21日是夏至,但是数伏并不在夏至开始,而是从2017年7月12日开始数伏,三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。传统的计算伏天的方法是从夏至开始,依照干、支纪日的排列,第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏。

  因此2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏从7月22日开始,8月10日结束,中伏20天,三伏天共计40天,8月21日出伏!

  2017数伏时间一览表如下:

  一伏(头伏):7月12(庚子日) 至7月21

  二伏(中伏):7月22(庚戌日) 至8月10

  三伏(末伏):8月11(庚午日) 至8月20

  暑伏最热的一伏——中伏

  三伏最热是中伏。大家都知道一年中最热的时间是三伏,俗话说,“冷在三九、热在中伏”,意思是一年中最热的日子属“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最热。夏至后第3个庚日为初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日是第三伏。每一个庚日相隔10天,因为有闰月的关系,夏至到立秋之间有的年份出现4个庚日,有的年份出现5个庚日,所以,中伏的天数不确定,有的年份是10天,有的年份中伏天数是20天。俗话说热在中伏,据了解,今年二伏从7月23日开始,总共20天。在三伏的30天里,一般来说,中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。

  暑伏养生

  在祖国各地,因地域的不同,流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想,这种说法的产生,可能是在历史上的农耕时代,物质匮乏,缺少精米细面,伏期正值新麦收获不久,找个理由解解嘴馋。

  数伏养生,重在护阳。起居宜晚睡早起,并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦,不宜多食冷饮。多进食碱性食物,可吃大腥大热之物。注意静息调心。

  暑伏出门注意事项

  1、出门要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

  2、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服,外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫,或者使用披肩,戴遮阳帽。另外,红色是最防晒的衣服颜色,大家可适当选择。

  3、进行长时间的户外运动时,要准备好防暑药品,包括:藿香正气、十滴水、仁丹等等。

  4、中午至下午14时,阳光最充足的时候,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。

  5、经常洗澡,或利用身边条件适当降低体温,防止身体的水分过分蒸发。

  6、空调温度不要开设过低,如果室内外温差太大,也会导致中暑的发生。


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