张卫平作为著名的篮球评论员，对篮球的脚步动作有自己的一套见解。下面是学生范文网小编整理的张卫平篮球脚步动作教学视频，以供大家阅读。
张卫平篮球脚步动作教学视频
篮球脚步动作练习方法
方法一：教师先示范，让学生细心观察教师的站位与滑步时的体形、脚步的动作，然后让学生们集中模仿练习，然后是分组练习。如二人一组，一人面向篮圈做交叉步练习，一人背对篮圈做滑步动作，通过反复练习学生掌握得的还是很快的，但我发觉学生以后再练习时就兴趣不高了。像滑步时动作慢，脚步会跳。我发现学生练习时身体是直的，虽然我及时告诉了学生身体要微蹲，但有些学生总是做不好。于是，我试着用第二种方法，这个方法我是从“抓尾巴”的游戏中想到的。
方法二：让每名学生系上一根绳子当作“尾巴”，站直时是不到地面的，而做脚步练习时，我只要观察学生的“尾巴”是否拖到地面上，要求学生自己也注意“尾巴”是否拖到地面上了，如果做不到，我就让她做俯卧撑5个，我训练的是女篮，女孩子的上肢力量一般都较弱，这可是一提两得的好事。这样一来学生就注意多了。当然脚步动作练习和篮球其它动作一样是需要长期练习的，一种方法再好学生都会无趣的，那如何长期练习呢?我想到了在准备活动中加入脚步练习。这方法是我在运球练习中体会到的。
如准备部分我会让学生沿篮球场的线段变向运球，那么方法三就是：让学生沿着线段做各种脚步的练习，如底线的跑步，边线的交叉步，中线的后撤步，三分线的滑步等，当然还可以加入其它脚步动作，这样的无球准备活动学生还是很有兴趣的。学生既达到了热身的目的，而且复习了脚步动作。
为了巩固和强化学生正确的站位与脚步动作，我觉得现在的多媒体真不错。因为现在的学生特别喜欢球星，如姚明、科比、詹姆斯、韦德等，我当然投其所好了，那么方法四：教师组织学生观看NBA或CBA的比赛，让学生带着问题去观赏比赛，如这些优秀运动员的站位，他们是如何做好防守的?从中找到共性，也使学生能观赏到正确的动作，并自觉地向球星们学习，才发现自己学习的正是篮球的基础动作，从而自然地去练习。
当然，一切都要在实战中见实效的，于是我拉来了男队员和女篮的队员们进行教学比赛，我们学校的男篮没有专门的训练过，动作很粗糙，但他们能跑能冲，在他们的冲击下，女篮队员们不自觉地也提高了运转速度，当然也就会暴露出许多问题，如防守不到位，跟不上比赛节奏等等。通过比赛使队员们找到了差距，同时我会适时地刺激一下她们，“男同学可没有好好训练过，我们也打不赢他们?”这样,她们可不服气了，训练更积极了，以此克服女生天生较的文静的性格，当她们战胜男生后，胜利的喜悦自然冲淡了训练的艰辛。
篮球脚步训练的方法其实还有许许多多，但我们由于是农村学校硬件与时间都条件有限，训练也不能面面俱到，但我在训练中也体会到，首先要让学生学到规范的技术动作，其次还是要从趣味上动脑筋，让学生真正喜欢上篮球，这样的训练才会事半功倍。
对篮球脚步动作的见解
1、降重心：所谓降重心，绝不是指你把腰弯下来就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重弯腰。当然，还有其他辅助的动作，从专业的角度来看，一般是要求抬头，侧肩以及抬肘(切记，抬肘主要是为了分开防守对手，而并不是用来打人的)。
2、顺步和交叉步：顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚(以你突破的方向为准)。交叉步则是先迈靠后的脚。
在这两种步法中，顺步的优势是在启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。而顺步的缺点则是保护力度不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。
同样，交叉步和顺步有很多地方不同，交叉步是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3、身体+脚步+身体+球(请大家注意顺序)：身体前倾，脚蹬地，身体靠(往防守队员身上靠，挡他回防路线)，球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论。但是，在街球技术中，到了要过人的时候，还得遵循过人的一些基本准则才过去。
4、正面虚晃：这是很常用的篮球脚步，假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来。当然，如果你的对手根本就是菜鸟，即使身体不动也能骗过他，那你可以不必看这些。
看过“张卫平篮球脚步动作教学视频”的人还看了：
1.
2.