篮球巨星迈克尔乔丹可以说将篮球上升到艺术的角度，在本章篮球教程中，我们将学习无球跑动。一起欣赏，喜欢篮球的朋友快分享给您的好友吧
中文字幕乔丹篮球教学片第五部_无球跑动视频欣赏
无球跑动的概念
通常我们所说的跑动有两层含义:“跑”即无球队员的“跑”; “动”指跑动中制造的空间,也就是我们常说的空档, “ 跑位”顾名思义就是跑动中制造空档,创造空间,利用空间。
一般来说,无球跑动的队员决定传球的方向、方法和时机。 持球队员要根据无球队员的情况行事。 持球队员必须根据无球队员所占据的无人防守位置来预测同伴的打算,一个球员获得球后需要全体队员立即移动到空档,从而使持球队员有最广泛选择的传球点。无球跑动的意义在于根据现有运动员的基本素质在各个区域上进行有计划的分配,以便在防守和进攻时发挥它们的最大能力。无球跑动不能盲目,必须要在一定的范围之内,运动员彼此之间要有和谐的配合,才能使比赛有张有驰地进行。无球跑动和跑位有着密切的关系,跑位的目的主要是制造空档,以使本方的队员减少压力,顺利突破对手,制造场上的有利局面。无球跑动在跑动中要时刻注意场上的变化,尽量为同伴制造空档,给防守队员造成假象,将其从防守位置上吸引出来,以便使本队队员利用空档进攻。每个无球队员都要充分发挥自己的能力,在一定的范围内不停地跑动,使对方队员总觉得场上到处有人跑动,让防守队员不断换防、补位,本队队员利用时机造成空档，创造组织进攻和射门的机会,给防守者造成更多、更大威胁。
无球跑动的运用
套边跑：从持球队员身后移向外侧的跑动,一般称为套边跑,一般由中路跑向边路,可加大场地宽度的利用。
交叉跑：无球进攻队员通过有意识的交叉换位,调动和干扰防守队员位置。
身后跑：插入防守者身后空挡的跑位,防守者很难观察进攻者的行动。
斜线跑：近似对角线方向的跑位: 边路跑入中路,可直接威胁门前要害区,持球队员可渗透性传给该队员,从而创造射门机会;
中路跑向边路,可创造空间,如防守者跟随,另一边的进攻者可再次利用空间。
二次进攻跑位：二次进攻跑位通常指利用空间,再夺门前机会的一种跑位,二次进攻跑位有补射跑位和再夺球跑位。据相关资料统计,每4个远门柱进球中就有1个是补射而进,补射跑位是在同伴射门和射门队员自己跟进的一种。
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