小孩子情绪管理励志故事

时间:2022-05-11 18:31:15 励志故事 我要投稿
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小孩子情绪管理励志故事

  关于小孩的情绪管理,不知道80后父母们有什么样的方法?我一直这么认为,孩子的成长,其实也是父母成长的过程。分享几个关于小孩情绪管理的故事,从中我们父母也可以学到如何管理好自己的情绪。

小孩子情绪管理励志故事

  小孩子的情绪管理,励志故事

  一、孩子的好奇心理

  小孩子很容易感受到惊奇,因为对孩子而言,一切都是新鲜的。最近,我带着六岁大的侄女去散步,她对每一个水坑和从松鼠到知更鸟的每一种生物都深深着迷。我一位朋友的儿子在看完牙医回家后,兴奋地谈到他在有水不停旋转的特别水槽里吐口水─当你6岁时,一切都很神奇!但是身为大人,我们把许多事情都视为理所当然了,于是我们可能厌倦,可能忘掉自己有能力体验简单事物蕴涵的惊奇,以及生命中伟大的奥义。

  【孩子情绪故事启示】在一个极度熟悉的情境里仍能激发好奇感是非常重要的。好奇感让我们不断提出新问题,并有新的发现。如果苹果电脑创始人史蒂夫乔布斯在发明个人计算机之后,就不再体验惊奇、惊叹和好奇,那今天你就看不到iPod了。录制过许多唱片的伟大音乐家,多年来慎重调高好奇心和惊奇的音量,一次又一次重塑他们的事业,制作出和几年前一样清新、有独创性且令人兴奋的新音乐。好奇和惊奇,永远不嫌老。

  二、孩子的开心与不开心

  当妈妈询问:“宝宝今天很开心呀?”——孩子就会知道,这种很舒服,让人轻飘飘的,想唱想跳的感觉,原来叫“开心”。

  当妈妈安慰:“宝宝哭了,妈妈知道你很难过,是和表哥分开舍不得吗?”——原来这种灰灰的,累累的,的感觉叫“难过”,跟要好的人分开的时候我就会有这种感觉,难过的时候我会好想哭。

  在教小朋友弹奏车尔尼编著的法国民歌《小星星》时,我偶尔会做些改动:“小星星吃得饱饱的,一,闪,一,闪,亮,晶,晶,安静地慢慢走来。它看见前方有小伙伴在玩橡皮筋,很高兴,所以就奔着去了,一闪,一闪,亮晶晶!音符变成跳跃着;哎呀不小心被橡皮筋弹到额角了,小星星委屈地哭泣起来,所以音符变成有些忧伤,一闪一闪……亮晶晶……”

  妈妈给孩子讲故事的时候,也可以说,“弟弟把小熊的车玩坏了,小熊很生气……宝宝有没有生气的时候?宝宝什么时候会生气?生气是什么感觉?”

  【孩子情绪故事启示】语言是一种力量,当我们给一种情绪取了一个名字,也就掌握了一种应对它的力量——区分它,用语言来表达它,与人分享它,并推己及人去理解他人的这种情绪。

  三、得到他人认可的情绪

  孩子游戏失败的时候,父母说“听话!不听话怎么能做得好呢!”——他尚懵然,不知道什么叫“挫折”,咱们先教他“沮丧”了。

  赶校车,“糟了糟了,瞧,不该磨磨蹭蹭吧?太晚了!”他尚不会感受“紧迫感”呢,咱们先预习“焦虑”了。

  孩子得到优良考卷,“别翘尾巴,考一百分的人多了!”孩子正在体会“欣喜”呢,却轻易被定义为“得意”了。

  很多妈妈想着让孩子在各个领域表现出色,安排孩子参加各种比赛,孩子可能在心理上还没有准备好的时候,提前暴露在过于强烈的情绪中而难以化解——生气(也许认为赛制的不够公平时)、害怕(面对很强的对手后)、嫉妒(也许对自己重要性的质疑)、难过(也许因为一时没有表现最佳)。

  当宝宝说:“我好害怕呀!”

  妈妈可不能说:“天黑有什么好怕的呀。好孩子要勇敢!害怕的人是胆小鬼!”

  当孩子被小伙伴拒绝一起玩,而表现出伤心难过的样子,妈妈也不要急于让孩子马上快乐起来——“这有什么好难过的,别哭了,来,吃块饼干吧。”

  妈妈要做的是,先接受孩子有害怕/难过/孤单/生气……这些负面感觉的存在。

  当妈妈说“有什么可怕的”,或者“好孩子不当胆小鬼”——会在无形中传递给孩子一个观念,害怕是错的,可耻的,不够“勇敢”,缺少“英雄气概”。当这些概念植入了孩子的内心,未来当面对恐惧的时候,他也可能会努力地去否认或者压抑。

  可以跟孩子共同体验一下情绪,“谁都有害怕的时候,爸爸妈妈有害怕的时候,老师有害怕的时候,小动物们也有害怕的时候。害怕的时候,我们会想逃跑,或者躲到床底下缩成一团。”

  有时候,害怕确实是没有必要的——“黑黑的夜晚是不是有动画片上的魔鬼呀,它们会不会藏在我的床底下?”这时也许可以跟宝宝说:“我们找一个手电筒,然后,我们一起钻到床底下看看?”

  “黑夜其实也很美丽,我们来讲讲关于夜晚最美丽的故事。”当宝宝拖住妈妈的腿大哭着不让妈妈去上班,妈妈可以先接受孩子的感觉:“啊,和妈妈分开很难过对吗?”给孩子一个期限:“妈妈下午就回来了。”提出对未来的聚会一个预期和构想:“回来的时候我们一起看你喜欢的动画片?”

  一直养育的宠物或者花草死了,孩子感到难过,这个时候需要倾听,共情:“啊妈妈知道你很难过,让妈妈好好抱抱你,可以和小伙伴打电话说说这个消息,也可以自己待一会儿。”

  而不必讲:“早就和你说过了,要多浇水才行嘛……”不必说“妈妈马上帮你买一盆回来好了。”——立刻用拥有的快乐代替失去的伤痛,孩子没有体验情绪的机会,就无法领略驾驭情绪的喜悦。他需要找一个平衡自己的方式,排遣情绪,规范情绪,一旦掌握这门艺术,孩子将成为内心拥有强大力量的人。

  当妈妈抱别的小孩子时,孩子可能会觉得“妈妈怎么不跟我好而跟别的小孩好,我要我的妈妈跟我好!”因而大哭。这时不能训斥孩子,“你这孩子怎么这么小心眼!”而是找机会告诉孩子,“妈妈有时也会嫉妒,比如别人得到了我很想要却得不到的东西,别人能做好我很努力却做不好的事情,我的好朋友跟别人玩不跟我玩……我不喜欢嫉妒的感觉,但每个人都有嫉妒别人的时候。嫉妒的时候,我可以不去想别人拥有什么,而是好好想想我自己拥有什么,我可以做什么,哈哈其实我也不比别人差,这样就开心起来了!”

  【孩子情绪故事启示】承认自己的感觉,才能更好地接纳自己,进而接纳他人。当负面情绪出现的时候,让孩子知道,这些感觉都是很自然的事,没有什么不对的,也没有什么可耻的。不给情绪设定规矩,很多时候情绪是不由我们强硬地控制的,只给行为设定规矩,行为是我们完全可以控制的。

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