大学体育 训练计划 模板带 计划实例
大学体育 训练计划 模板带 计划实例
交谊舞训练基本任务：
1. 加强自身的思想品德教育，形成良好的'体育风尚。
2. 针对自身动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。
3. 全面提高自身的技术规范。
交谊舞 训练主要任务：
提高交谊舞技术，与了解舞蹈历史和文化
基础训练阶段
1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2. 学习、改进、提高基本技术。
3. 学习舞蹈的基本知识
4. 培养作风和意识。
专项训练提高阶段
1. 强化专项素质为主，达到较高水平。
2. 熟练掌握、提高技术。
方法手段
根据训练计划，按时段训练。
形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法，具有针对性。
全面训练阶段
1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。
2. 学习、改进、提高基本技术。
3. 学习篮球的基本知识
4. 培养队风和作风，以及篮球意识。
广泛多样，积极性休息。
【大学体育 训练计划 模板带 计划实例】相关文章：
8.体育学习计划