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理科生高考复习全攻略
高考总复习：
先说说考前大家在“硬件”——知识掌握方面该注意的事情吧。其实，大家现在在知识方面的储备工作基本上已经完成了，不需要把课本的细节全部都再去看一遍。有的同学可能会担心说自己好像还有很多东西没有看，怎么办呢？其实，几乎所有的同学都有这样的想法，所以，大家尽可不必担心。现在的不足一个月，是把自己已经掌握的知识再来系统地过一遍，加深印象，以防忘却。
语文专题翻阅试卷
具体来说吧，语文的复习，对于前面的基础部分的知识，大家可以把以前的卷子翻出来看看。看的时候可以这样，分专题看，比如说，先集中看字形辨析题，从第一套到第Ｎ套。然后再看另一个类型的，比如说字音辨析题。其实就是要大家找点事情做，因为快要高考了，往往容易手忙脚乱，觉得要做的事情太多，反而不知道要做什么。希望大家静下心来，看看以前的试卷，好处是可以巩固学过的知识，还有更重要的一点是，熟悉题型，提高应试能力。
当然，如果发的试卷太多，大家不妨挑出十几套来看，不需要把做过的卷子全部看完。至于作文，也不用紧张，这个阶段如果再加强练笔我想应该是不必要的。现在要做的也是依照专题，搜集一些写作素材。比如说，给自己出个作文题目，然后想想用些什么事例、名言等使文章更加饱满。最后两个星期，大家还可以看看那些优秀作文，把以前比较“破碎”的感觉再拼起来，形成整体的印象。
其实呢，大家都是中国人，高考语文难不倒我们，信心提起来！
数学多看自己的笔记
数学的复习，就我而言，我一直采用自己的一套学习方法，所以在这一阶段，我主要是看看自己以前所做的笔记，整理出来的解题方法。大家如果习惯做数学笔记的话，不妨多看看笔记，很有可能就碰上高考题哦！其实说到底就是把以前可能比较混乱的题目提取出来再组合，成为一些典型类型题，并附上典型的解题方法。
这时候不必要做大量的题目了，静下来，理一下思绪，看看书上的数学公式（关键时刻，公式可不能忘啊）。有时候心里实在憋得慌，感觉不踏实就做几个题目（不要再去攻难题了哦），练练手。说到这里，提醒大家，虽然不要做大量的题目，但是题目还是要做的，这样的话不至于考试时手生，提起笔不知道该怎么算。
高考的数学并不难，大部分都是平常见过的也做过的典型题，所以，不要怕！
应考能力，是检查掌握的程度和分析问题、解决问题如何的一种。由于目前在评定成绩和确定升学上都是将的分数作为重要依据，所以、和都十分关心。
考试分为学识考试和学能考试两种形式。
学识考试，是考查学生所学全部知识的考试。它注重对基本知识和基本技能的考查，测试学生掌握知识的程度。目前我国毕业考试基本上属这种形式的考试，以了解学生是否掌握了阶段所学的知识，是否具有毕业的资格。
学能考试，是考查学生学习能力和潜力的考试。它注重对考生的独立思考、逻辑、分析综合等能力的考查。
除了学识、学能的考试外，考试本身也是对考生的、应变能力、承受能力的一种测试。本章有三节，我们把“考期如何加强自我控制”放在最前面讲，希望对消除同学们因考试产生的不适应有所帮助。
★考期如何加强自我控制
考试期间，考生的心理状态变化迅速而且复杂，稍不注意，会导致“一时失误，后悔莫及”，因此注意自己心理的变化，有意识地进行自我控制，是考好试的重要一环。
许多同学，在考试的前几天表现出烦躁不安的情绪，书看不下去，玩又没心思，拿起，想起……这就是人们常说的“考前焦虑”。
考前焦虑是影响考试成绩的第一个原因，危害很大。它不仅影响这一次考试成绩，而且会分散学生注意力，抑制学生的学习创造性，破坏良好的学习习惯，降低，从根本上损害学生的学习效果。
考前焦虑部分是由惧怕失败的心理造成的，特别是如果平时不注意心理卫生的锻炼，不够开朗，还会由惧怕一次失败进而到惧怕整个前途的失败；也有一部分是由自卑心理产生的。在潜意识中，认为不管怎么努力，都不可能考好，因为自己在客观和主观上有很多欠缺无法克服，比如，不如学习成绩好的同学，不如学习轻松的同学等等。由于有自卑心理，兴奋点往往集中在“如果考不好，会让别人看不起”上，思想压了一个又一个沉重的包袱；也有的同学产生考前焦虑是因为精神容易紧张。有这种心理的同学，晚上六点钟看电影，下午四点钟就什么事也干不下去，俗话叫“收不住心了”。
消除考前焦虑最重要的一条是树立自信心，自信“自己不那么容易失败”，“我不比别人差多少，同样的人，他行，我也行！”“即使下一分钟考试，这一分钟我依旧泰然自若。”这里我们要强调一点，建立自信心只能依靠自己，在这件事上，别人是不能代替自己的。
1985年中美联合招收赴美物理学研究生考试中获得全国第一名的任勇同学，对这点有比较深刻的见解。他当时说：“要想在考试前不存在心理负担，在学习上有一个远大的目标是很重要的，这样会把考试看得很渺小。这就好比一个长跑运动员，在望见终点线时，当然会加快步伐全力冲刺，但这时也最容易跌跟头，因为他太渴望到达终点了。必须告诫自己，这远不是最后的冲刺，离最后的终点线还远。我觉得作为一个生来说，不应当把出国、考研究生当作最高的追求。”
除考前焦虑之外，还有几种情况容易对考生造成心理干扰，需要考生及时自我控制。
（1）反馈干扰
反馈干扰指的是考试期间容易发生的心理反应。一门课考完之后，许多同学喜欢对答案。这种反馈对考生的情绪影响极大。有的考生会因考试出现错误产生自责心理造成情绪低落，影响下一科目的考试。这种情况下，就要克制急于知道成绩如何的心理，坚决回避反馈。任勇同学的看法是：“因为考试需要自信，总要相信自己的头脑。每科考试之后，我从来不与别的同学谈论。这次赴美研究生考试，我在近代物理的考试中，不小心丢了10分，出考场后很是恼火。但我很快平静下来了，因为下午还有考试，第二天还有普通物理考试。当时，我一直缄口不言，以免影响自己的情绪。最后，我终于不再想这件事情了。”
（2）考场干扰
考试，尤其是大型考试，考场气氛严肃，空气紧张，对考生心理有明显的干扰。许多考生只要一坐进考场，甚至他坐的就是他平时上课的座位，他也会心跳加快，难以平静，影响考试。
这种时候需要考生进行自我控制，把考场想像成自习室；一发下来赶紧读卷，一般第一眼看到的是自己会做的题，就容易较快地平静下来；如果看到的第一题还一时看不出解法，那么只瞟一眼就赶紧看下一道题，从会做的题开始，用一点的胜利，稳定心理带动全面的胜利。
（3）家庭干扰
许多的家长对考场心理问题不注意，有的也不了解考场心理的影响，往往比较多的从考试分数着眼。上次分数不高的，则要求这次非考好不可；上次分数高的，则要求这一次可不能落下，落下来太丢人等等。作为家长固然是从良好的愿望出发的，但是这会给考生造成极大的心理负担和压力。特别是当“反馈干扰”出现时，这种干扰就会使考生一蹶不振，全线崩溃。
做父母的最好不要制造这种干扰，但是当这种干扰出现的时候，考生应当能够进行自我控制，不要理会那些说法，而按原定计划继续应考。为了预防考试期间这类干扰的出现，考生可在平时向家长说明这些道理。
（4）自我干扰
考试中遇到难题会挫伤考生积极性；读卷时感到难题较多会增加考生心理负担；考场中有人交卷出场也会增加考生的紧张心情……所有这些情绪，在考场中随时都可能产生、滋长。这些由于考生自我意识而产生的干扰也可影响考试。这时候考生应表现出较强的自我控制能力。采取措施，跳过难题，自我安慰（“ 你难别人也难，不用紧张”：“你交卷，我不慌，时间还足着呢”），就可以排除这些干扰。
★搞好考前
考前最容易犯的毛病是不能协调好各科的复习时间和复习内容。语文、英语、、、物理、……门门要考、门门要看，可时间就那么多，一时不免手忙脚乱。应对的办法是根据时间的多少和自己各门功课的好坏，安排一个复习计划。
复习时各人的方法不同。但是，这时再从头到尾地按部就班地复习 复习方法，时间不允许了。任勇同学的方法就很有借鉴价值。
每次考试前，任勇的考前复习都是不看课本和参考书，而是写一份考试课程的提要，根据自己的回忆，把重要的概念、公式、难点、学习心得、解题技巧一一写出来，按学科本身的体系排列。当他可以把这门课的每一部分都能回忆出来写清楚，他就感到考试有把握。然后，把写提要时发现的弱点，提出来看看，重点复习；或者针对这些弱点找来一些习题，量要大，题要难，自我训练一下。这样的考前复习花的时间不多，效果往往比较好。
★掌握考试方法
首先，要冷静沉着地读卷，一丝不苟地把全部考试试题看一遍，正确理解题意。如果发现有不明确或不理解的试题，应立即举手请教老师，让老师讲清楚。然后，从整体上看一看，全卷共有几种类型的题，如：概念问答题、计算题、判断正误题、选择题、论述题等，每一题可给多少分，这样以便分配考试时间，占分数多的试题可考虑先做。
试题并不要按给定的顺序解答，因此可以从最容易做的题目做起，这样可以增强信心，自己掌握的知识可以完全反映到试卷上。如果在做的过程中，遇到了难题，一般三五分钟还不知从何入手，这时就要放下这道题，先做后面的题。等其他题做完了，有时间再回头做这一题。碰到难题如果不跳过去，就不仅耗费了有限的考试时间，还可能弄得后面会做的题也没时间去做，而且会挫伤自信心，增加紧张心理，出现思路阻塞，以至使本来会做的题也一时不会做。
最后，只要时间许可，一定要从头到尾检查一遍。检查时不应用原来的解法，而应当用别的解法来检查；或者把答案代入试题进行验算。不过，检查中发现错误后一定要反复推论，确认是错了，才在试卷上修改原先的做法和答案。因为，第一次做时，往往比较准确，错误率较小。有时候，有的同学在检查时反而改错了，其原因就在这里。
如果考试时间已到，还有试题没有做完，可尽可能地把简约解法和答案写上。
此外，答卷字迹清晰整齐、卷面干净整洁也是十分重要的。字迹潦草不可辨认，卷面乱七八糟，阅卷老师也无法给你判卷评分。
少年大学生施展在之后谈考试的体会时说：“首先，审题是很重要的。”“如果审题错了，就会把题目做错，即使后来检查出来了，也已经浪费了第一次做题的时间。在做题时，我力求做一题，验算一题，一有错立即改正过来。”“当我做到其中一道求K值的题目时，我感到这道题有一定难度，我就跳过了这道题，继续往下做，一直做到最后一题。我让脑子清醒一下，然后再反过来做求K值这道题。由于脑子清醒，我很快就把这一题做出来了。接下去，我把每道题再仔细检查了两遍，改正了一道题的错误。这时，余下的时间已经不多了，我只得匆匆忙忙地做完附加题……”
结果，施展在这次数学高考中只失了1分！
总之，在考试进行过程中，要从容不迫、沉着冷静，主动而有效地安排时间，保持良好的应考状态，就可以考出自己应有的水平。
复习有方法答题有技巧
理科综合的命题要求是：要以能力测试为主导，考查考生对所学相关课程基础知识、基本技能的掌握程度和综合运用所学知识分析、解决问题的能力。要重视理论联系实际，关注科学技术、社会经济和生态环境的协调发展；要重视对考生科学素养的考查。
那么，考生怎么复习，才能把握这一命题意图，在高考中取得好成绩呢？记者走进省实验中学，分别采访了在这里任教的河南省物理学科带头人、省基础教学研究室高中物理教学中心组成员、省新课程改革专家委员会成员、特级教师李功毅，全国物理奥林匹克竞赛优秀辅导教师蔡伟宏，全国普通高中课堂教学研讨大赛一等奖获得者、全国化学奥林匹克竞赛优秀辅导教师高宏亮，全国生物奥林匹克竞赛优秀辅导教师贾新军。
生物：养成良好解题习惯
“今年全国高考理综考纲生物部分与去年相比，基本没有变化。一方面体现出经过多年高考的实践、总结、调整和修改，高考大纲已经基本上完善和合理；另一方面也说明在新教材来临之际，高考命题会力求稳定。”生物教师贾新军说，今年高考理科综合中生物部分只有７道题，知识点不可能面面俱到地考查，从考查范围看，体现了“重点知识重点考查且年年考查”的特点，年年考查的知识点有特异性免疫、生物因素或种群数量的变化、生物工程、动物生命活动的调节、遗传的基本规律、光合作用的过程和细胞呼吸。能力考查要求仍是四种：即理解能力、实验与探究能力、获取信息能力、综合应用能力。建议考生在复习中注意回归课本、夯实基础知识，加强信息转化能力训练和实验技能训练，强化实验方案设计。
对于那些重复性、已经掌握的知识性训练，没有必要再做，应该选择那些前一阶段检测中暴露出的知识漏洞和能力的缺陷做适度训练。此外，考生在训练过程中还要养成良好的解题习惯，如认真审题，相关知识归类，精心组织语言答题等。
化学：挖掘知识点内在联系
化学教师高宏亮认为，今年普通高等学校招生全国统一考试大纲化学部分，和去年相比没有变化。后期复习一般采用学生自主复习为主，教师指导复习为辅的方法进行。学生自主复习常包括研读课本，查找疏漏；重温错题，补弱增技。教师指导复习是通过摸底反馈，在全面了解学生共同疑难基础上，统一强调。打破章节界限，注重挖掘知识点的内在联系，通过专题复习形式，构建学生知识网络，还有解决问题的方法、策略、技巧，强化化学用语的规范性。注重解题能力的培养，老师此时要少讲，学生要多思考、多总结。
复习内容要有针对性。后期复习不可能面面俱到，要有针对性地把历年高考的热点集中再复习。复习包括讲授有关知识点、热点考题列举、解法常规等。要关注去年的科技信息，如诺贝尔化学奖的研究成果——表面化学，这部分内容和高中内容关系十分密切，固体表面催化剂、合成氨、电化学等；奥运相关的科技、环保；神舟火箭燃料相关的热化学反应方程式的考查。对学生的答题规范及化学用语使用规范进行强调或训练，努力提高模拟训练的针对性。同时不要忽视易错点以及知识的盲点、冷点。
高宏亮老师说，备考学习过程中注重实验问题和点滴积累，真正弄清课本内化学基础知识和化学实验的基本操作以及教师演示实验、学生分组实验的原理、装置、现象和实验的手法。有条件的学校，最好让学生走进实验室，亲自动手操作连接，熟悉书本中的每个实验装置，每个仪器在不同实验中的作用及用途。
物理：关注技术应用热点
物理教师蔡伟宏认为，随着科技的进一步发展，命题设计将更加突出真实性和情景性，重视考查考生得出结论的过程。首先了解知识形成的背景；其次要置身于知识的形成过程，置身于研究问题的状态，领会其中的思想方法，将物理模型法、等效法、估算法、图像法、极值法、守恒法、隔离法与整体法等物理中好的方法贯穿其中。
关注物理学的技术应用所带来的社会热点问题，例如关注“嫦娥一号”等热点问题。“嫦娥一号”与高中物理有关的知识点、节约能源与高中物理有关的知识点、用计算机描绘图像等。要注意最新的科技动态与科学发展，教材中的阅读材料、选学内容，都是了解最新科技成果的好材料，建议认真阅读。
蔡伟宏建议考生复习时要对非主干知识“扫描不留死角”，包括前面提到的经常以选择题形式考查的主干知识。同时提高审题能力，大题注意分解，加强薄弱环节，要淡化分数意识，以平常心去面对高考，合理分配理综考试时间，这样才会有利于考试的发挥！
综合：三科答卷讲究技巧
“对大多数考生来说，如果把理科综合的三科考题分开去考的话，许多人都会取得理想的成绩。但是，一旦组合在一起，按照现行高考试卷混合编排，许多同学的成绩就会大幅下降。”李功毅老师根据多年的经验提出，这其中的主要原因在于学生不会合理分配精力和时间、做题顺序不科学，不敢大胆“取舍”。李功毅说，理综试卷的结构是２１道选择题，１０道客观题。选择题按照生物、化学、物理三科的顺序排列；客观题又按照物理、化学、生物的顺序排列。考生如果按照这样的排列顺序做题的话，所遇到的题目难度是不断起伏的。生物选择题由易到难，化学选择题由易到难，物理选择题由易到难；然后是物理实验与计算题难度有起有伏，化学客观题难难易易，生物客观题放在最后。这种排列顺序，对考生思维转换能力、心理素质和意志品质的要求都很高。如果不会取舍，很难取得理想的成绩。尤其是物理学科放在试卷中段，就像一座大山一样，拦在考生面前，常常使方法不当的学生无法翻越，并最终败走麦城。“最典型的问题就是，学生在解答到物理客观题部分时，一般都是在两个半小时考试时间的中段，精力已经消耗许多，加上考场心理紧张，又想每分必争，舍不得放弃任何一道题，常常在这里耗去大量精力和时间，以至于没有时间和精力去解决后面的化学和生物题。而后面的化学与生物试题，难度往往都低于物理试题，只要有时间和精力，许多学生都可以拿到分数。遗憾的是，许多在前面追求完美的同学，到这里已是强弩之末，力不从心，眼睁睁看着会做的题目，却不得不听着可恨的下课铃声，仰天长叹了！”
怎样才能取得理想的成绩呢？李功毅认为，要想取得理想的成绩，首先需要考生对自己有一个较为准确的定位。对于理科综合成绩在２４０分左右的同学，可以按照题目顺序做题，在做到物理实验和最后一道客观题时，采取一遍过的方法较好。即对物理实验和最后一道题目，先大致浏览一下题目，如果可以理出思路，就一次拿下。不必过于追求准确度，留出时间和精力处理后面的题目。如果一时没能理出思路，就暂且放过，先做后面的题目。待全部题目做完后，再回头主攻这些题。把握不大时，也别花费太多的精力和时间。因为，检查做过的题目、提高准确率也可能会捡回许多分数。对于理综成绩在２００分上下徘徊的同学，不妨抛开自然题序，在做到物理实验和最后一题时，直接跳过。先认真解决后面的题目，力争拿下化学和生物的全部分数，然后再回头攻克物理难题。尽量避免陷入“物理陷阱”中难以自拔，影响全卷的得分。对于理科综合成绩低于２００分的同学，就不要追求每题都做了。首先保证把中等题目的分数全部拿到，难题上，得到多少就算多少，能把会做题目的分数拿到手就是最大的胜利。
舍得舍得，有“舍”才会有“得”，如果过于看重每一分，不愿舍弃，就可能会失掉更多的分数。敢于舍弃，往往会得到更多的东西。要知道，物理难题的分数并不比后面化学、生物的分数值钱！容易的分数不要，却花费大量的时间与精力去追求难题的分数，肯定是不明智的。所以，考生一定要在考前根据自己的实力，制定出切合实际的最佳应试策略，力争效益最大化，取得理想的考试成绩。
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