考研备考有哪些坏习惯

考研备考 时间:2018-08-18 我要投稿

考研备考有哪些坏习惯

  睡懒觉,想上网,爱美食这些享受,无时无刻不在诱惑。没状态,疲劳战这些打击,让人十分沮丧。十分亲民的文章,对于一些意志力吧不坚定,或者疲劳备考的同学应该是有一定帮助的。

考研备考有哪些坏习惯

  10月份,随着XX年研究生招生考试报名,考研大军们也正式进入了最后倒计时,每个人都根据自己的学习计划紧张备战。针对在备考习惯方面存在的一些容易忽视的问题,本文从学习习惯、学习安排、学习心态和学习氛围四个方面进行梳理,希望能够给考研学子们指点迷津,帮助他们顺利考入目标院校。

  容易忽视的三大时间浪费

  睡懒觉:被不考研同学影响复习时间被大大压缩

  百度网友a2057016a发帖寻求帮助,因为同宿舍6个人有3个人不参加考研,其余两人回家复习,因此,每当自己兴致勃勃地在6点爬起来去图书馆占座时,其余3人总在呼呼大睡。久而久之,自己也变得越来越贪睡、晚起,明显感到复习时间不够用了。

  对此,专家表示,考生需要告诉自己,睡懒觉确实让自己生理上得到了放松和舒服,但是如果耽误到复习进度,的确有必要对自己的作息做一些规划,建议及时重拾起固定早起、按时睡觉的好习惯。比如闹钟响起时,要求自己在数三下后必须起床,也可以约几位研友一同复习,从而强迫自己遵守时间和安排。

  馋上网:查资料成借口上网成“瘾”降低学习效率

  网络是把“双刃剑”,一些不自觉的考生也许会在浏览考研论坛时,很容易就被网页中弹出的新闻或广告所吸引,导致降低学习效率,甚至逐渐养成依赖网络的坏习惯,动不动就以查资料为借口来上网。

  2012年考入中国人民公安大学犯罪心理研究生的张磊同学分享了他杜绝“开小差”的心得。他表示,虽然自己的意志力还算强,但白天在图书馆学习时也坚决不会带上电脑,能用书籍解决的问题就翻翻书来看,然后把遗留问题记录下来。结束一天的学习后,晚上回到宿舍,再利用每天规定好的上网时间逐一搜索,同时还可以听听音乐、和舍友打打游戏,把学习和娱乐时间明显划分开,做到专时专用、互不干涉。

  品美味:无意间拖延吃饭时间耽误复习进度

  备考期间,家长们会格外关注考生的饮食健康,而考生则会把品尝美食当成生活中最大的.乐趣,往往无意间拖延吃饭时间。李天雪同学谈到,有时学累了,自己便会借着“补充能量”的名义到校外和同学吃些夜宵、聊聊大天。就这样,每天约半小时的复习时间就会在不经意间悄悄溜走了。

  对此,考研名师张宇也表示了理解。“当考生在考研复习中遇到‘诱惑’时,首先需要培养、锻炼自己的自制力,提醒自己还没有到饭点,要求自己在12:00~1:30间解决一切生理需求,还可以请同学、朋友严格监督自己;其次,我们需要再次明确自己的目标,以及目标达成后对人生长期发展的功效,不要为了图‘一时快’,最终落得‘两行泪’。”

  调整复习节奏与考试合拍,避免无序安排

  兴奋点错乱式:复习时间随意,找不到考试状态

  有相当一部分的考研同学可能会为了赶进度,选择挑灯夜战、熬夜看书。结果往往会直接导致第二天迎着落日起床,如此恶性循环将会打乱自己的复习进度,难以在上午时分找到考试的状态。

  “考研备考是一个长期坚持的过程,需要维持规律的学习习惯来完成各项学习任务。”罗老师还指出,当发现效率低时,可作科目间和题型间的交叉复习和适当调整,如该背单词时,屡屡找不到状态,可选择先做真题,对调背单词的时间,这样就能保证当天的复习不会与原计划不符。

  还有些对于复习时间安排比较随意的同学,首都师范大学外国语学院MTI研究生李西贝建议大家为自己设立一个复习的最高值和最低值,即无论一天的计划怎样安排和实施,保证自己能够完成一定额度的学习,不至于最后因为“欠债”太多而“抓瞎”。

  过度恶补式:习惯打“疲劳战”最终“累垮”的是自己

  跨校跨专业的考生可能最有体会,既要兼顾好政治和英语、保证上线,同时还要在短时间内“恶补”别人四年学完的专业课,赢得这场看似不公平的竞争,因此,投入更多时间和精力来打场持久战无疑是必须的。但是有些同学甚至放弃理应用来娱乐和休息的机会,过度地扑在学习上,最终身体抱恙,一病就是一周,反而拖了自己的后腿。

  首先,考研是场持久战,但并不是疲劳战,复习时间的长短与考试分数的高低并不成正比,无计划无效率地复习只是在浪费时间。建议考生一定要重视劳逸结合,并且拥有一份切合自身实际情况的复习方案。

  “考研是一次修行,但身体是本钱,各位‘苦行僧’们一定要爱惜自己,务必掌握好学习的松紧度、弹性地学习。即使再紧迫、劳累时也要果断选择休息,避免透支现象。”张磊最后补充道。

  考研,拼的是自己,比的是心态

  要先明确考研只是人生中重要的一环而非全部

  随着大考的临近,无论知识复习得是否到位,考生们往往一下子变成了热锅上的蚂蚁,内心的焦虑感与紧迫感逐日增强。

  对此,考研专家建议考生要先明确考研只是人生中重要的一环,而非全部。能力所不能及的时候,学会主动放弃一些难度较高的题目,着重夯实基础知识。李西贝也建议即使再忙碌,也不要忽视早餐的必要和锻炼的好处,通过食物和咀嚼可以唤醒我们沉睡的头脑,适当的运动既可以作为情绪的宣泄,也会给之后的复习带来饱满的情绪。

  甩去这些坏习惯,稳定,高效才能更好地备考。

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