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关于美国本科留学申请的三个制胜点
关于美国本科留学申请的三个制胜点
美国良好的口碑教育吸引越来越多的留学生，但并不是所有人都能成功申请美国留学的资本，成功申请美国本科，是当下不少高中毕业生的愿望，如何成功申请，这其中有3个小妙招，你一定要抢先一步了解。
一、丰富的社会公益活动
申请美国本科时不仅仅限于出色的成绩，美国大学更看重一个学生的综合素质以及社会责任感。这不是你临时抱佛脚似的爱心活动照片或献血证书所能展现的，更重要的是在你的申请材料中真实地反映出你对社会公益活动和个人才华在此活动中的能力展示。
二、代表中国文化的特长
美国是一个多元文化的国家，美国的大学非常重视校园中的多元文化交流。美国大学十分看重一个学生能带给学校的，且能代表它本国文化精华底缊的能力，以丰富和增强学校的多元化。作为一个中国的学生，留学远不止是一纸文凭，重要的是能把代表中国文化的一些细节与国外的同学进行交流和体验。
三、美国高考成绩
由于中国留学申请人数的逐年增多，对于美国高校录取人员来说，仅凭真假难辨的高中成绩单是完全不足以判断一个学生的优劣的。而美国高考的成绩，无疑有了一个他们所熟知衡量标准。在美国，ACT和SAT都叫做美国高考，作为大学录取新生的重要依据和奖学金发放的标准之一而颇受高中生重视。美国著名的网站 College Board也详细列出了美国前120位大学的ACT和SAT录取的要求。SAT更像是一种以逻辑和智商测试为主的考试，对西方文化背景及英文的阅读能力要求很高，普通的中国学生很难拿到高分。而ACT考察的内容与中国的高考很接近，是以测试高中阶段的学科为主。以目前中国各考试点学生的成绩来看，中国学生的平均分可达到20.8分左右，而美国高中2007年的平均分为而21分，而不少理科很好的中国同学甚至能在数学和科学的考试中得满分。目前，SAT在中国暂没有考点，学生只能去境外参加考试。
要想成果申请美国本科，这三大法宝是缺一不可的，美国本科的录取分数并不代表一切，所以学生应该注重自身条件的全面的发展，因为只有这样才能在美国本科申请中脱颖而出。
对于出国留学的小伙伴来说，时差是一个必须要克服的点。下面为同学们支招如何无痛苦倒时差。
出发前保证睡眠质量
首先，在长途飞行的前一周就要开始调整自己的睡眠方式，根据自己航班的飞行情况，调节自己的睡眠，能够减轻时差带来的问题。一般情况下，如果目的地与出发地时差超过4小时，最好在出发前的三四天便开始调整睡眠时间，如果旅游目的地在西边，则每天晚睡晚起，刚开始晚一两个小时，再逐渐增加到三四个小时;若向东飞行，则每天早睡早起。
此外，平常还要坚持运动，这样可有效避免因人体免疫力下降而加剧时差带来的不适感。
其次，在预订机票时注意出发的时间，最理想的出发时间莫过于飞机起飞的时候正好是晚间，然后一觉醒来又正好是落地时间。需要提醒的是，如果是夜间飞行，最好让自己在飞机上睡一觉。如果没有睡着，那么最好在天亮之前睡一个小时，否则落地后会出现超重的反应。
有驴友建议，难以入睡的旅客，可以利用机上饮食来调节，例如高碳水化合物的食物有蛋糕、甜食等含糖多的食物，虽说能振奋人的精神，但由于其在新陈代谢的过程中消耗能量比较多，人在吃了这些食物一两个小时后便会有疲倦想睡觉的感觉。
饮食调节亦有助倒时差
饮食对于倒时差也是极为重要的。有驴友建议，在乘机前三天，增加食量，早中餐以高蛋白食物为主，如肉类、豆制品、蛋类，晚餐则以高碳水化合物为主，如面食、大米、甜点和土豆等。乘机前两天，减少食量，三餐均以低热量食物为主，如蔬菜、水果、清肉汤等。
乘机前一天食谱与乘机前三天相同，乘机当天食谱则与乘机前二天相同。此外，乘机期间应多喝水，尽量避免喝含酒精和咖啡因的刺激性饮料。到达目的地后也不能一下吃得过饱，以免增加胃部负担，从而加剧时差带来的不适感。
调慢手表做心理暗示
时差不适应并不是单纯的生理现象，心理暗示对人体生物钟的影响也很大。有的人到了别的时区依然不把表上的时间调成当地时间，心理上没有及时转换过来，总是不由自主地想，现在国内应该是什么时间。
心理暗示会影响褪黑素的分泌，如果总在想，现在在国内是晚上了，应该睡觉了，就会感到更加疲劳，从而增加了人体适应新作息时间的难度。
因此，当飞机降落时，别算计时间，直接按当地的作息时间安排生活，这样有助于在心理上尽快适应新的时间。与此同时，在目的地不要老想着国内时间，应尽量安排一些参与性较强、使人兴奋的活动，让自己尽快忘掉时差的存在。喜欢看时间的人，则不妨自欺欺人一下，把手表调慢或调快几小时，这样的暗示也是有一定作用的。
在国外多晒太阳
前面说过，人的生物钟中枢会定时释放出一种叫做褪黑素的物质。褪黑素会提示人体应该休息了，降低大脑神经的兴奋度，减缓新陈代谢，促使人进入睡眠状态。
同时，褪黑素也会受到外界刺激的影响。当光线强烈时，褪黑素分泌得少;光线转暗时，褪黑素分泌就比较旺盛，所以人在阴暗的环境下容易产生睡意。因此，在到达目的地后，白天应尽量在光线明亮的地方活动或休息。有研究表明，晒太阳是调节生物钟的最佳方法。
TIPS：
都说生命在于运动，倒时差也离不开运动。除了平时应该坚持运动，在出发前一个月更要坚持每天定时定量地运动，这样不仅能够有效应对时差带来的不适感，还能强健体力，减少旅途带来的疲劳感。但一定要注意的是，出游前两周内，应避免踢足球、打篮球等剧烈刺激的体育运动，运动形式以慢跑、游泳、瑜伽等最为适宜。
美国留学都是众人心中的梦想留学国度，不论是经济实力还是教学质量，美国都遥遥领先。下面小编为您讲解适合美国留学的五类人群，希望对准备去美国留学的同学们有所帮助!
方案一：条件式录取(双录取)适用人群
无标准化考试成绩的高三、大一学生 部分美国大学针对无标准化考试成绩的学生，提供免SAT、TOEFL或IELTS的有条件录取;学校发出两份录取通知书：一份是该校语言中心的录取书，另一份是该校本科有条件录取书，因此又称“双录取”。这里的“有条件”指的就是学生入学后，须先进入语言中心学习，语言通过后，无需另外申请可直接入读本科。
接受条件式入学的大学遍布全美，共有600多所，其中不乏排名前100的名校，如辛辛那提大学、凯斯西储大学等。学生可选择在全美54个ELS语言中心的 任何一个学习语言，达到112级(有些学校只要求达到109级)即可入学;也可随时考托福，一旦达到入学要求，可结束语言的学习直接进入本科。有些大学本 身设有语言中心，如圣迈克大学、蒙大拿州立大学。
方案二：直接申请适用人群
成绩优异的高三、大一学生，这是申请美国大学的常规方式，学生必须参加各种标准化考试，主要包括sat、TOEFL或IELTS。所有的美国大学均接 受此种申请方式。美国大学录取标准包括学术成绩、课外活动及个性修养三方面。
学术成绩包括如SAT及单项成绩、AP分数、学业排名、课程平均分GPA等; 课外活动包括科研、文艺、领导才能、社区服务、竞赛得奖等;个性修养方面主要从个人陈述、老师/校长推荐信、面谈等方面来考察。美国名校申请通常要提前一年，因此高二时学生就必须参加标准化考试，还要准备好各种文书资料，包括个人短文、推荐信等，要体现出上述三方面的能力，同时学 业方面还要确保有一个好的GPA。
方案三：社区大学适用人群
工薪家庭、无标准化考试成绩的学生 美国公立大学每年学费在1-2万美元左右，私立大学则高达2-4万美元，还要再加上生活费、保险费等费用。相比每年学费动辄几万美元的综合大学，美国社区 大学学费低廉，一年学费在6000美元左右。学生若选择在社区大学读完前两年再转入综合大学读后两年的课程，比起直接进入综合大学读四年，至少可以节省 10000到70000美元。
此种方式“2年社区大学+2年四年制大学”，即在某一社区大学录取你的同时，根据个人选择，社区大学也会同时向你颁发来自四年制综合大学的有条件录取通知 书，这里的“有条件”指的是：首先在社区大学完成大学本科学位的前两年学习(副学士学位)，之后学生转入四年制大学完成后两年的学习(学士学位)，大学本 科文凭由转入的四年制大学颁发。由于转入的四年制综合大学却往往都是名校，因此此途径又称作社区大学“名校直通车”。
方案四：转学适用人群
国内在读大学生美国大学接受转学学生，每年都会录取一定数量的国外转学生，因此目前国内的在读大学生可以通过转学的方式进入美国大 学，同时学分也相应转入，学生只需修完转入大学规定的其他学分即可毕业，毕业时能够获得转入大学的学位。
此种方式比较适合理工类专业的学生。由于中美两国 的教育系统及课程设置不同，人文类学科转学分相对较难，而理工类课程如高等数学、统计学、物理、化学等相对容易实现对接，学分转换也相对容易。学生在转学时还要考虑所申请的专业和国内的专业背景是否相吻合，以便尽可能多地进行学分转换。
方案五：在美国上高中适用人群
计划送孩子读美国高中的家庭选择这种方式，需要父母对孩子的教育最起码规划10年：4年美国高中，4年美国大学，2年硕士。一旦确定留学目标，最好在初中、甚至小学时就要开始准备，培养孩子的自理能力、学习能力尤其是语言能力。
美国高中四年(9至12年级)分别对应国内的初三、高一至高三。入读美国高中最佳时间为国内初二结束，可直接入读美国9年级。
计划送孩子读美国高中的家庭选择这种方式，需要父母对孩子的教育最起码规划10年：4年美国高中，4年美国大学，2年硕士。一旦确定留学目标，最好在初中、甚至小学时就要开始准备，培养孩子的自理能力、学习能力尤其是语言能力。
美国高中四年(9至12年级)分别对应国内的初三、高一至高三。入读美国高中最佳时间为国内初二结束，可直接入读美国9年级。
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