关于春节期间饮食养生应该注意什么

春节 时间:2018-08-12 我要投稿
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  概 述

  很高兴,能够为你解决春节期间饮食养生应该注意什么这个问题。现在不是流行一句话吗?每逢春节胖三斤,那是因为呢,春节的时候家家户户呢大家都是吃好喝好,天天都是鸡鸭鱼肉的,但是呢春节期间吃也不能够太过了,天天吃鸡鸭鱼肉的肠胃会不好的,而且呢有的人天天都是打火锅的,火锅这种东西当然是辣才好吃,但是吃太多也是不行的,那么春节期间饮食养生应该注意什么呢?

  步骤/方法:

  1首先,糖尿病患者忌“甜”。有不少菜加工时放了白糖,或有的菜本身含糖分就高,糖尿病患者如果抑制不住自己激动的心情和美味佳肴的吸引,很容易摄入过多的糖分,加重病情。

  2其次,有许多肾脏病患者要忌“咸”,节日期间,一家人团圆,或高朋满座,吃饭的人一多,各人口味不一样,有的口味重,要咸些,有的喜甜,再加上会客吃饭主要是以吃菜为主,很容易放松警惕,容易出现摄盐过多,结果导致加重病情。

  3最后,不要太过劳累特别是中年人因体力尚好,劳累的程度往往不易被感觉到,加之节假日虽然累了一点,却因高兴而掩饰过去,特别容易因操劳过度,或玩乐放纵无度,心脏负荷加大,诱发心绞痛或心肌梗塞。注意事项:

  对于高血压患者,特别要忌“闹”。高血压患者多为中老年人。节假日期间,繁忙的应酬或儿孙绕膝,大喜大乐,加上长时间大音量地开着电视机,放家庭影院等等,都可使患者的大脑过于兴奋,血流加速,小动脉痉挛,血压升高,严重的甚至会诱发脑溢血。

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