爱眼护眼倡议书

时间:2020-07-17 20:03:21 倡议书 我要投稿

爱眼护眼倡议书(精选3篇)

  在现在社会,需要使用倡议书的场合越来越多,倡议书不是对某个人或某一小集体而发的,它的受众往往是广大群众,或是部门的所有人,或是一个地区的所有人,甚至是全国人民。大家知道倡议书的格式吗?以下是小编收集整理的爱眼护眼倡议书(精选3篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

爱眼护眼倡议书(精选3篇)

  爱眼护眼倡议书1

亲爱的同学们:

  眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。

  环视周围,我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此,我倡议同学们从现在开始,形成科学的用眼习惯,保护眼睛,远离近视。

  1、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。

  2、连续写字、阅读40分钟休息5—10分钟,以免眼睛过度疲劳。

  3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6—8倍的距离,每隔30分钟须休息5—10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意,看电视时,室内仍须亮起灯光。

  4、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

  5、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。

  6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。

  7、科学配戴你的第一副眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。

  以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!

  现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

  爱眼护眼倡议书2

亲爱的同学们:

  眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。

  眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书??这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。

  看,我们的世界是多么的美丽,如果一旦看不见了,就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园,到那时该时多么地痛苦与无助啊!我们孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一双翅膀,如果失去了双翅,怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔?啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀,我呼吁每一位同学都应该爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的'明亮眼睛!

  从今天做起,从现在做起,从我做起,做到:

  1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。

  2、连续看书一小时左右要休息片刻。

  3、坚持做眼保健操。

  4、注意营养,加强锻炼,增强体质。

  5、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要乘车看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。

  同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力一定会棒棒的。因此,请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧!

  爱眼护眼倡议书3

亲爱的同学们:

  眼睛被誉为心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。

  可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年龄的升高,身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量减少近视给我们带来的影响。在第xx个“全国爱眼日”来临之际,万全小学向天津市所有中小学生发出以下倡议:

  1、读写姿势要做到“三个一”:眼睛离书本要一尺,手指距笔尖要一寸,身体与桌子要一拳。

  2、走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

  3、不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和含钙食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

  4、生活要有规律,早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。

  5、每天坚持认真、准确地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。

  6、加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。

  7、定期做视力检查,并根据用眼情况进行适当地休息。

  8、听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。

  同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩!

  xx小学

  20xx年6月5日

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