班主任工作心得体会

时间：2022-10-14 08:31:35 工作心得我要投稿

【精选】班主任工作心得体会范文6篇

　　当我们对人生或者事物有了新的思考时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的班主任工作心得体会6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

【精选】班主任工作心得体会范文6篇

班主任工作心得体会篇1

　　xx-xx学年度第二学期的教育教学工作已经结束，在这一学期的工作中我全身心地投入，总结了一些经验，也发现了一些问题。下面是我在工作中的几点认识与体会：

　　1.要多赏识学生

　　每个人都是希望得到别人的赞扬。学生也是一样，为什么总是要带着挑剔，而不带着赏识的眼光去看他们呢？学生也是渴望赏识的，因为它就像生命中的阳光、空气和水一样，是必不可少的。我想，还是多给他们一点笑脸，多给一点赞扬吧。鼓励他们的每一个优点和长处，让学生充满自信，自我觉醒。当然，对好的学生给予赏识不难，而对那些所谓的“差生”更要多给一些关爱、赏识，因为他们更需要鼓励，更需要信心。一个信赖的眼神，一个鼓励的微笑，都可能带来巨大的效应。对于学习较差的同学，不能歧视他们，而是鼓励他们尽量争取多学一点知识，同时让同学自己找优点找长处，我尽可能发现他们身上的长处，充分发挥他们的特长，只要他们有一点进步，就及时地给予表扬，使他们不至于觉得自己一无是处，对自己充满信心。实践证明，有时表扬、鼓励比批平教育更有效。

　　2.要与家长及时沟通

　　我们班的学生可以说各有特点，在教育过程中若能取得家长的积极配合，对学生的教育会起到事半功倍的作用。我经常与家长联系，与家长共同探讨如何教育学生，让家长认识到如果没有家长的配合，对子女的教育将更加困难,对学生的教育不是一朝一夕的事，必须通过家庭、学校相互合作，才能取得好的效果，同时在家长面前，对学生提出明确的学习任务，树立家长对孩子的信心，让家长自觉配合班主任开展工作。通过实践证明与家长的有效沟通对学生的教育效果比较明显。

　　3.信任学生大胆放手

　　在班级活动中，放手让学生去做。发挥学生的自我管理的'能力和创造力，如：元旦联欢会学生自己组织、准备取得了良好的效果。冬季跳绳比赛中学自己报名、练习比赛，取得了优异的成绩。

　　在班主任工作中，还存在一些问题和不足，需要思考与努力，如问题学生的转化，需要行之有效的方法，相信通过我的不断努力和探索会发现更多好的班主任工作的方法与大家共同分享。

班主任工作心得体会篇2

　　毛毛细雨点滴入土，最能滋润幼嫩的禾苗茁壮成长；人微体察，循循善诱，最能诱导纯朴的学生积极向上。用粗暴的态度斥责学生的不文明行为非但不能达到预期的目的，反而给学生作了一次不文明的示范。要鼓励同学们用自己的脚去踏出一条新路子，要自己动脑筋去巡探知识的海洋。怎样才能全面培养他们？我的感受是，爱的力量无穷。

　　法国教育家卢梭说过：“凡是教师缺乏爱的地方，无论品格还是智慧，都不能充分自由地发展，只有真心实意地爱学生，才能精雕细刻地塑造他们的灵魂”。我记得有一学期，我让同学们练书法，一名同学新买的字贴第二天却不翼而飞，这不能不怀疑自班同学，我让丢字贴的同学在课堂上说了字贴的颜色、价格，什么时间在什么地方买的，如谁见后还给她本人或交给老师，等一两天没信息，第三天我上文具店买了一本同样的字贴，在课堂上当着同学的面，让丢字贴的同学认领，她拿到字贴高兴地说：“谢谢老师、谢谢同学”。就在此时我发现一名女生（她的同桌）低头不语，事隔三天她的同桌给寄来一封信，信中说到：“老师，今天晚上我插上卧室的门在给您写信，老师您真伟大！几天来，我总躲着同学走，吃不下饭，睡不好觉，上课什么也听不进去。等着您破案后的严厉批评，我真后悔不该拿同学的字贴，没想到您的做法出乎我的意料，你在上周五上语文课的时候，把字贴还给了a，顿时我心潮翻滚，坐立不安，泪水在眼眶里打转，因为字贴在我书包里，你却说找到了，当时我眼含眼水不敢抬头，好象全班同学都在用眼睛注视着我，我想您一定用自己的钱为她买了一本，我的心情不能平静。您的做法保护了我的声誉，我真不知说什么好，现在我把买字贴的钱和这封信一并寄去，谢谢您——我尊敬的老师！”我收到信后找到这同学说：“老师了解你，知道你家里困难，钱还给你，望你好好学习”。这位同学拿住钱，咬着嘴唇，流着眼泪，望着我……可见，良性刺激充满情感、激励与期待。

　　兴趣乃学习之本，学生只有对某种事物感兴趣才能有效调动其内在的动力，教师在教育过程中，所拥有的最崇高的价值就是“师爱”。有了师爱，校园内就会充满生机、祥各与欢乐，学生如沐春风、如浴雨露。老师安于其位，敬于其业，融洽的师生关系，培养了学生的学习兴趣和学习毅力，增强了学生对喜欢、爱戴崇拜的教师所教学科的极大热情，还能使教师的`要求较好地得到落实，教育亦易取得较好的效果。所以，强化师爱的作用，可以预防也能较好地克服学习疲劳。我有一段亲身体会，记得我上中学的时候，偶尔作文写得不错，没想到老师在评语中写了一段鼓励的话，还把它当作范文读给全年级所有班给的同学听，我感到欣慰，从那时起，我真觉得自己挺会写作文的，那个作文本，我一直保存到了现在，可见，学生从老师的鼓励中得到的力量是远远超出人们想象的。

　　学生对所学学科的兴趣、爱好及刻苦认真的态度，常常受老师的影响和启发，教师优良的工作作风，高尚的职业道德，严谨的治学态度，高超的教学艺术以及对学生的关怀和期望，使学生产生尊重敬佩感，同时也会产生某种追随感，在教学中所产生的魅力，甚至可以改变学生的道路，鼓舞其一生。

班主任工作心得体会篇3

　　一、班主任工作的主要困难

　　1.学生的思想工作难做

　　由于外界因素的影响和自身学习观念不强，一部分学生组织纪律观念差，经常迟到、旷课、抽烟、上网成瘾、过早谈恋爱。不讲热爱集体、热爱劳动，缺乏艰苦朴素的优良作风。有的学生上课不专心听讲，爱打瞌睡，作业不做，学习成绩差得不能再差。尽管学校规章制度十分严明，班主任苦口婆心地做了大量的工作，可是每个学期仍有一小部分学生累禁累犯。

　　2. 班主任对违反纪律的学生教育和处理困难

　　教育本身不是万能的。无论哪一种学校哪一个班级，都有可能有违反纪律违反学校规章制度的学生。班主任对这种违反纪律的学生的教育和处理是非常头疼的事情。虽然班主任对这些学生做了大量深入细致的思想工作，但有的仍屡教不改。总而言之，班主任工作十分辛苦，遇到的困难很多。但是，面对困难班主任不能临阵脱逃，不能视而不见，充耳不闻，置之不理。只有寻找办法和对策积极应对，巧妙解决这些困难。

　　二、班主任的基本工作任务

　　1.组织与培养班集体

　　一个班集体中，必须有一部分热爱集体工作又有较强工作能力、自身素质较好、在集体中有一定威信和影响力的学生组成班干部队伍，形成集体的核心，通过他们团结、带动其他集体成员，沟通信息，协调动作，开展集体工作。这些小领袖式的学生干部，作为同龄人，在班级学生中的作用往往是班主任不可替代的。一般地说，一批好干部可以带出一个好的班集体；反之亦然。因此，选拔和培养好班干部，是班主任工作的一个重要任务。

　　2.对学生进行政治思想和品德教育

　　学校要把德育放在一切工作的首位，班主任也要把德育放在班上一切工作的首位，要有计划有目的抓好班上学生的政治思想和品德教育，通过这一教育推动其它工作的开展，班主任在进行政治思想和品德教育时，要和政治课教师，团委密切配合，采取多种行之有效的形式来进行，其中以生动的典型形象，先进榜样教育学生，比较适合中学生的特点，因此，班主任要注意经常收集这方面的材料（包括文字，录音，录像材料）并选择典型的事例对学生进行教育，以培养学生高尚的道德品质。

　　3.做好个别学生的教育工作

　　由于在班集体中，每个学生的特点的表现各不相同，因而班主任还必须做好个别学生教育工作。其办法一般是抓两头，带中间，所谓抓两头就是一头要抓好对优秀学生的教育，一头要抓好后进学生的教育。对优秀学生，在充分肯定他们的成绩同时，要高标准，严要求，帮助他们做到谦虚谨慎，严以律己，百尺竿头更进一步。对后进学生要亲近热爱，动之以情，要发扬他们身上的闪光点，使他感到温暖，产生希望，幡然悔悟，弃旧图新。要采用一把钥匙开一把锁的办法，针对个别学生的'具体情况，具体困难，对他们进行具体的帮助，以促进他们不断进步。

　　4.关心学生生活，指导学生的课余活动

　　学生离开家庭到学校独立生活，常把班主任当家长看待，班主任也应该承担起类似家长的责任，主动关心学生的生活，经常深入学生中去问寒问暖，了解和尽力解决他们的困难，尤其是对生病的学生要给予无微不至的照顾，帮助他们尽快恢复健康，对于学生提出的正当合理的要求，凡有条件的，应配合有关部门尽力尽快解决，一时难以办到的，也要向学生解释清楚。要多为一些学生办一些实事，好事，使他们感受到学校组织的温暖。

　　学生除上课外，每天还有许多时间是在课余生活中度过的。班主任应将课外活动作为整个教育工作的组成部分来抓，积极动员和指导学生参加各种健康有益的课外活动，如文艺晚会，体育竟赛，课外阅读，知识竞赛等，并寓思想教育于课外活动之中。

　　5.做好班主任工作的计划与总结

　　班主任工作不应该是被动的，随意的，而应该是主动的，有计划的。班主任应该在每学期开学前，就制订好整个学期的工作计划，以使工作有条不紊地进行，班主任工作计划应包括学期计划与具体执行计划两个部分。学期计划主要是在简要分析学生德智体发展状况和形势的基础上，提出学期总的教育目的任务，并简要地订出每周所要做的主要工作，具体执行计划则是将学期计划具体落实下来，较详细地制订每项教育活动的时间，内容，方式，地点，并分工负责到人。班主任还应该认真做好工作总结，以便积累经验，不断提高工作水平。为此，班主任要备有专门的工作笔记本，平时就将工作的情况与效果，存在问题及其根源与认识，随时记载下来。这样，在期末时就能写出内容充实的总结。总结的内容可以全面性的，也可以是专题性的，不仅要记述班主任教育工作的过程，还应探索班主任工作的规律，从教育理论的高度总结经验教训，提出改进的措施。

　　总之，班主任工作应以育人为本，思想品德教育放在首位，以成人教育为目标，以成才教育为中心，以个性发展为特色全面实施素质教育，将原有的辛苦型、经验型班主任工作形式向科学型、科研型班主任工作转化。总之，班级和谐重在协调，只要你用心，工作方法和工作艺术都会有的。

班主任工作心得体会篇4

　　近几年来，实验高中快速发展，班主任老师做出了突出贡献。我校班主任老师注意学习，提高快，进步大，一大批班主任已经达到了较高水平。目前，我校班主任队伍整体素质高，工作能力强，作风过硬，这是我校内涵发展的根本保证。但是，发展还不平衡，也存在一些问题，尽管是在个别老师的个别时候，已经在社会上有了一定的负面影响(尤其是辍学的同学)，突出表现在：时间卡的紧，几乎没有活动；作业量大；教育引导少，方法简单粗暴，随意停课、叫家长，体罚不断；急功近利，只关注学习，很少关心其他方面。导致学生厌学、辍学，甚至个别学生得了抑郁症。

　　1.立志做一名卓越而幸福的班主任。

　　教育部20xx年8月颁发《中小学班主任工作规定》，选聘班主任应突出考查以下条件：（一）作风正派，心理健康，为人师表；（二）热爱学生，善于与学生、学生家长及其他任课教师沟通；（三）爱岗敬业，具有较强的教育引导和组织管理能力。--人品好，业务精，方法优。

　　作为教师，要愿意当班主任，而且想当好。能不能当班主任，是一个教师工作能力的标志。班主任工作虽然很辛苦，但也很快乐，作为教师，不当班主任是不完整的，也是一种损失。所以，要从内心深处想当班主任，并且喜欢这项工作。既然选择了教师并做班主任这项工作，就要义无反顾，就做最好，就要建功立业。

　　为之而付出。首先，要有积极地心态和阳光的心态，班主任的人格魅力对学生的影响是长期而深远的'，遇到一位好班主任是学生三生有幸。其次，有高的追求，以名师为榜样，明确自己的奋斗目标。班级是个很好的平台，当班主任有很多机遇（相信发展、变化，一切皆有可能。像魏书生，李希贵，李镇西，窦桂梅，任小艾，···）。第三，立即行动，成功需要积累（厚积薄发），需要过程，一夜成名源自十几年的积累和机遇。

　　要加强学习，不断改进管理方法。要盘活班级。向同行学，向书本学，向网络学，向专家学，抓住每一次培训、会议、进修的机会。

　　要充满激情，不断创新工作思路。充分相信学生，充分调动学生。高度重视、积极参与、主动组织好各项活动，充分发挥活动的作用，（对班级可增强活力、凝聚力、向心力，对外可树立形象，展示自我）。学会抓住、创造教育的一切机会，学会借机、借题、借势。引导学生表扬老师、调动老师的积极性。

　　2.真心关爱每一位学生。认识学生，了解学生，走进学生心灵深处，以真诚感动学生，以心灵唤醒心灵。

　　充分认识到目前的学生、家长和社会特点，把握好时代的脉搏，定好位，处理好与学生、家长的关系（平等关系。既统一，又对立，还具有可变性）。允许学生犯错误，采取适当方式对学生进行批评教育和惩罚。多一些冷静，多一些理解，多一些宽容。不随意停课、叫家长，不讽刺挖苦，不体罚和变相体罚，尤其不能动手。

　　3.有强烈的上进心和进取心。

　　抓安全，抓思想，抓成绩。把思想教育、道德品质养成、学会做人放在首位，以活动促进德育教育。把班级学习成绩的提高作为重要目标。不为分数而分数，重视过程。把平时的作业、训练、单元测试等都搞好了，结果必然不会差。要及时发现问题，措施到位，抓好落实，防止最后相差很大。

　　4.支持学校工作，听从学校、年级安排，按教育规律办事。遵守作息时间，让学生有体育活动和读课外书的时间，支持奥赛辅导，积极支持并组建社团，在特长生转化、文理分科等方面按学校和年级的要求去做。

　　学校将进一步使班主任有更多的实惠。出台办法，提高班主任的政治地位，导向引领，搭建平台，使一批有思想、有潜能的班主任迅速成长为我县、我市乃至我省名师。

班主任工作心得体会篇5

　　班主任要对学生负责，要对家长负责，还要对学校负责，因此班主任工作是一项很复杂、琐碎的工作。作为班主任，该如何去创造良好的师生呢？

　　在我看来，只要本着真心诚意替学生着想，与学生将心比心，与每个学生做知心朋友，关心爱护每一个学生，公平地对待学生，不能厚此薄彼，尤其是对于学业成绩不够理想的学生，教师要多鼓励、多关怀，相信他们的潜力，切实帮助他们。我们相信，教师的真情投入，必定会得到学生的真情回报。

　　一、情感是建立师生关系的桥梁

　　冰心老人说过，有了爱便有一切。教书育人是教师的天职，而“育人”更是班主任的首要天职，这其中，“爱”便是根本。班主任在师生情感沟通过程中，应有主动性。平时的一个眼神、温柔的一个手势，或者早上主动向学生问早，都可以缩短师生间的空间心理距离，产生友好、亲近、共鸣、信赖的效应。只有班主任的热情投射到学生的心灵上，才能唤起学生相应的情感，使学生对生活、学习充满信心，对教师产生亲近感、依赖感。学生在成长的过程中少不了冲动和干愚蠢的事，当你为此相发脾气或训斥时，别忘了提醒自己，他是学生。当然，这种不是姑息迁就、没有尺度，而是尽量保持冷静和理智，避免讲伤学生心的话。师生间的情感沟通是宽严适度、严爱统一。

　　二、给孩子们一片自由的天空

　　学生来自不同家庭，所受教养、熏陶不尽相同，各方面都存在差异，如性格、兴趣、意志、情感和动机各显示其独特的个性。因此，我认为新型的良好师生情感关系应该是建立在师生个性全面交往基础上的情感关系。它是一种真正的人与人的心灵沟通，是师生互相关爱的结果。它是师生创造性得以充分发挥的催化剂，是促进教师与学生的性情和灵魂提升的沃土。它是一种和谐、真诚和温馨的心理氛围，是真善美的统一体。在通过广泛接触学生，采取个别谈心、家访、班队会、综合课、小竞赛等多种生动有趣的活动，了解学生的内心活动，感受他们的情感世界。让学生淋漓尽致地显示“才华”，发挥一“技”之长，并适时加以鼓励与指导，有时只是一个赞许的眼神，一个会心的微笑。这些也许成功就孕育在里面，将来的作家、科学家、发明家也许从此诞生了。孩子们在完成各科学习任务以后，在自己的那片天空中任意遨游，其乐无穷。同进，一个个小书法家、小作家、演讲人才脱颖而出，成为富有个性魅力的'人。此时班主任心田将会呈现出一幅什么样的丰收景象呢？

　　三、营造宽松和谐的教学氛围

　　首先，教师要尊重学生的人格。我们所面对的每一个孩子都是独一无二的，无论他字写得好坏，无论他活泼开朗还是沉默寡言，哪怕他考试不及格，他们也都将走向未来，都将居于新世纪发展的核心地位。我们要树立正确的学生观，要让每一个学生在人格上得到最大的尊重。记得我刚做班主任的时候性子是比较急的，学生一回答问题时出现一点偏差，就会立刻打断学生的话想予以纠正，但后来又意识到自己犯了错误，后来在做班主任的过程中不断的反思和探索，其实每一个学生都有自己的优点，作为班主任应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点，虽然可能只是一个小小的闪光点，但很有可能你通过这个小小的闪光点可以挖掘出埋藏在他心里头的大金矿。我们要与学生交心，不妨蹲下身来或坐在孩子们当中与他们谈话，而不要让孩子们仰视你；不妨耐心听完孩子们那不够流畅甚至答非所问的话，而不去打断他；做错了不妨也向学生道歉……这样，学生会加倍地向老师学习，学会尊重他人，形成健全人格，并且使师生的心融为一体，产生共鸣。

　　其次，教师要保护学生的好奇心。好奇是孩子的天性，是孩子发现问题、思考问题的开端，它的发展将引发学生多方面的兴趣，而兴趣又是学生努力学习、不断探索的动力。我认为，在我们平时的教学工作中，要善于发现学生的兴趣爱好，了解学生的好奇心并耐心引导，使之得到良好的发展，养成一种勇于探索的精神。当然，在探究中难免会出现失误甚至错误。如果不能分清原由一味的责备和处罚，将有可能挫伤他们的好奇心和自尊心，对他们未来的发展是不利的。学生在尝试中的错误自然是一种失误，如果我们因此而禁止他们去尝试，去探究，那将是更大的错误。因此，我们要充分保护它、利用它。

　　另外，教师要发展学生的自信心。有实力才有自信。班上几十个孩子各有各的优点，也各有各的不足，学生实力不足的地方，正是需要教师特别关注的地方。对待学生的不足甚至是错误，教师要相信自己的教育，相信自己的学生，以尊重、理解、信任和鼓励的强大精神力量去感化学生、诱导学生，给学生自我修正的时间、自我进步的主动性。实践中，我经常有意识地让腼腆的孩子发言回答等，让性格急躁的孩子跟细心的孩子一起合作画报、小制作，让不爱读课外书的孩子“帮老师”查资料……渐渐地，孩子们在愉快的活动中受到了锻炼、增强了自信心，变“要我说”为“我要说”，变“我能行？”为“我能行！”

　　总之，建立良好师生关系的方式方法是多种多样的，形势和任务又在千变万化，我们要在实践中不去断探索总结行之有效的方法和经验。使良好的师生关系不断跃上新台阶。

班主任工作心得体会篇6

　　承蒙领导的厚爱，第一次在班主任及管理人员工作会上代表发言，有点激动。转眼间从教十八年了，我担任过八年的初中班主任和七年的高中班主任工作，没取得什么显著的成绩，但感受到了班主任工作的酸甜苦辣。我现在只是把自己多年来担班主任工作的一点心得体会向大家做一个汇报，以期望得到更多优秀管理人员的帮助指正。

　　一、培养得力的班委会干部。

　　班干部队伍的好坏，直接影响班级管理的成败。一般我会选那些成绩中上，品德优良，有管理才能，并能大胆工作的同学担任主要班干部（尤其是班长、劳动委员）。很多时候，要求班干部能独立开展工作，出现问题时班主任及时加以指导。让他们成为班主任的得力助手，把自己逐渐从一些琐碎的事物当中解脱出来。得力的班委会干部能替你省很多事，通过学生的自主管理带动一个优秀的集体。

　　二、制度治班，民主制定班规民约。

　　由班委会牵头草拟班规，在班会上讨论通过，试行一段时间后不断完善后就严格执行，对每个学生都要严格要求，违纪一律制度说话，避免处理事情的不公，同时也给班干部和班主任树立了威望。

　　三、张弛有度，灵活跟班管理。

　　有的老师认为班级管理就是要紧紧跟班，当然领导也希望这样，可是我认为这个不现实，不利于学生的自主管理也把自己给搞死了。

　　新接手班级，在开始时确实应该跟紧点，迅速了解学生，摸清班级情况，掌握学生存在的问题，但情况熟悉以后，就应该让班委会在制定好班规的基础上严格用班规管理约束每位学生。放手让班干部去维持班级纪律，锻炼班干部的能力也让学生不要老是跟班主任玩猫捉老鼠的游戏。当然，有时间我们还是要经常深入班级学生当中，毕竟有很多不可预见的事情发生，我们要保证自己随时掌控着班级的动态。

　　四、抓班风，促学风，共建温馨家园。

　　“班兴我荣，班衰我耻”，通过开展各种有意义的活动，促进学生之间的团结，培养学生强烈的班级荣誉感。每次活动都要求学生积极参与，让每个学生都能感受到集体的温暖，极大地增强了班级凝聚力。班风上来了，同学们才有一个良好的学习环境，才能有着积极的精神风貌去快乐学习与生活。

　　五、真诚换真心，师生情更深。

　　善于发现学生的点滴进步和思想动态，多跟学生沟通交流，做好学生的思想工作。无论在走廊上还是路上相遇，有时老师的一个眼神，一个点头，一个微笑，一句问候，学生就非常满足了。公平公正的善待每位学生，优秀的学生人人爱，可是这么多年来我们很多老师发现了一个奇怪的想象：很多成绩优秀的学生毕业后似乎很少与老师有着密切的联系，往往是那些成绩中等甚至很差的学生还会经常记得老师给过他的一点点鼓励和关心。我由于之前在东风中学工作了20xx年，教过的学生很多，而且大部分就是城郊的农村学生，所以无论走到大街上还是到周边休闲骑车，经常会碰到很多毕业了的学生亲切的招呼，过年放假了，一般都是那些原来读书成绩不好的学生会打电话喊我吃饭唱歌聊天喝茶。他们一般都称呼我“老班”“老何”，“何总”。这个时候我们更能感受到班主任的欣慰。

　　六、安全教育常记心头。

　　认真抓好学生的常规管理，严格请假手续，经常加强安全教育，这既是为学生着想，也是自我保护。现在的社会复杂了，有些家长也更麻烦了，我们出不起任何的安全事故，否则会搞得自己和学校都焦头烂额。

　　七、与任课教师保持积极的`联系。

　　班主任可以依靠自己和班干部的努力去管好班级的纪律，可是一个班级的学习成绩就必须依靠各位任课教师积极配合才能提高，因此，班主任加强与任课教师的积极联系与沟通很重要，有情况及时的帮助解决，随时通过任课教师了解本班学生的各科学习情况，让任课教师积极愉快的在班上上课。

　　总之，班主任是份具有挑战性的工作，一个优秀的班主任要有强烈的自信心，把什么样的班都带得好的决心，要就坚决的不担班主任既然选择了就要要有奉献、吃苦的恒心，班主任工作虽然辛苦，繁杂，但非常充实，苦中有乐！

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