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如何摆脱拖延症
如何摆脱拖延症
行动是对拖延症最好的治愈!
十招帮你摆脱拖延症:
①时刻提醒,重点标注;
②工作安排在效率最高的时段;
③给自己设最后期限;
④工作分优先级;
⑤每天至少完成一项你最不想做的工作;
⑥复杂工作分块完成;
⑦避免工作被打断;
⑧严格遵循计划;
⑨按时完成,可给奖励;
⑩劳逸结合。
行动是对拖延最好的治愈!
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