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健康身心你我同行的国旗下讲话
有人说过：健康是最宝贵的财富。的确如此，在人的一生之中，地位、财富、名声、成就、学识等相当于一个个“零”，然而，若没有“健康”做那数字前的“1”，那再多的“0”也都失去了意义，正当风华正茂的同学们更加需要健康的身体作我们努力拼搏、积极进取、追求梦想的基石。
而根据俄罗斯科学家兹马诺夫斯基的研究，健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒）。对于中学生来说，我们应养成良好的运动习惯、饮食习惯、生活习惯，从而保持身体的健康，在繁重的学习之余，如果你能“偷得浮生半日闲”，去操场上散散步、打打球，晒晒太阳、吹吹风，能减少我们的心理压力，提高学习效率，也能促进血液循环，增强身体素质。同样重要的还有合理的饮食，食堂里虽没有满汉全席、山珍海味，但能提供足够的蛋白质、维生素，总比吃泡面等垃圾食品来得好，而不嗜烟、不嗜酒则是应伴随我们一生的良好生活习惯?
除此之外，对于我们中学生而言，健康心理的重要性丝毫不亚于健康身体的重要性。
高中阶段的学生正处于青年初期，身心发展也处于基本成熟的阶段，对人生、社会都有独立的见解。但随着生理的快速发育和心理上的高速成熟，学生会出现种种的不适应现象，而个体的心理品质发展则呈现出复杂性，中学生常见的心理问题包括学业问题、人际关系问题、情感问题等。
那么，我们怎样才能解决这些问题呢？在这里，我想先与大家分享一个小故事。
哲学家与他三个弟子漫游至一片旷野后，对弟子们说：“你们都已是饱学之士，在你们的学业结束之前，现在我们上最后一堂课。”他问弟子，要如何除去杂草，弟子们一个回答说，要用手拔，另两个则说，要用锄、用火除草，他们用自己的方式除去了杂草，并约定一年后再聚。
一年后，原来除过草的地方又长出了杂草，而哲学家却没有来，弟子们在荒野中发现了他的全部著作和一张字条，字条上说，除尽杂草的唯一方式是，在上面重伤庄稼。
是的，在青春的岁月中，有不尽的诱惑与纷扰，若不能及时地进行认真自我审视、自我剖析，我们的心灵很快变回荒芜。拔、锄、烧，都不能除尽心灵的野草，所以我们应树立远大的理想，用积极乐观的态度和美好愉悦的事物铺遍心田，让心灵的天空中撒下明媚的阳光。
健康身心，你我同行。前路仍是漫漫，彼方尚未可知，让我们携起手来，共同成长，带着健康的身体和良好的心态一同乘风破浪，风雨同行！
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