大学生职业生涯规划书基本内容和格式

时间：2022-11-22 18:29:59 职业规划我要投稿

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大学生职业生涯规划书基本内容和格式

　　大学生职业生涯规划既是时代发展的需要，更是大学生成才的需要。成才和价值实现是大学生的根本利益和首要需求，而职业生涯规划抓住了这一根本利益，是新形势下开拓思想政治教育新途径的有效形式，也充分体现了思想政治教育坚持把解放思想问题与解决实际问题相结合的原则。大学生职业生涯规划书基本内容和格式有哪些呢?下面是小编整理的大学生职业生涯规划书基本内容和格式资料，欢迎阅读。

大学生职业生涯规划书基本内容和格式

　　大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程。顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。

　　撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：

　　一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订;扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、e-mail等相关信息。

　　二、自我分析或自我剖析

　　大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括一下四方面内容：

　　1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。

　　2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面(智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观)进行测评，形成分析报告。另外还包括其他人对自己的评价内容(可参照下表)。

　　表1-1他人对某同学的个性评价表

　　关系分类　　综合评价及建议

　　亲人

　　朋友　　朋友(a)：自信，不过有时过分自信。有正义感，有责任心……

　　朋友(b)：上劲、有毅力……

　　老师　　总的来说是个非常上进、灵活正直的人。综合素质比较好，……

　　师兄姐、师弟妹、同学　　师妹：很坦荡……;师兄：性格内向……;同学：思想成熟……

　　3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件;目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等;与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。

　　4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。

　　三、外部环境分析

　　在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼”，这样才能百战百胜。外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析(社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度)、行业环境分析(职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求)。

　　四、职业定位

　　职业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。

　　综合自我分析和职业分析的主要内容，得出本人职业定位的swot分析(参照下表)

　　表1-2 swot分析表

　　内部环境因素优势因素(s)弱势因素(w)

　　1、沟通力很强······　　1、可能过于刻板······

　　外部环境因素机会因素(o)威胁因素(t)

　　1、学校声誉、名气较高。获得工作机会相对大······1、竞争激励，人力资源管理类人才剧增······

　　结论：表1—3 职业定位一览表(参考下表)

　　职业目标　　创办属于自己的电子商务网站，成为电子商务行业的顶尖人物。

　　职业发展策略　　组建自己的创业团队，找到好的创业项目，共同创业。

　　职业发展路径　　走创业的发展路线。

　　具体路径　　创业初期的小型电子商务网站的所有者

　　——经过融资成为中型电子商务网站的所有者

　　——实现盈利并且上市的大型电子商务网站的所有者

　　五、行动计划及目标实现策略

　　目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又切实可行的`行动计划和策略方案。

　　1、先制定填写行动计划一览表(参照下表)

　　表1—4行动计划一览表

　　计划名称　　时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施

　　短期

　　目标　2005年至2009年　　在大学四年认真学习专业知识，毕业时完全掌握一个兽医的应有的全部理论知识和技能。······

　　●大一大二通过英语四、六级、计算机二、三级;

　　●认真学习专业基础知识，利用寒暑假进行社会实践，学会将理论知识熟练运用到实际工作中去;······

　　完成主修专业以及副修专业的学习;

　　在创业实践中提升自己的职业技能;　　了解对个人事业选择和职业发展方面的理论观点;

　　形成自己的事业追求和方向选择;······

　　中期

　　目标2009年至2012年

　　认真完成研究生课程的学习，争取获得硕士学位，······　　●出色完成研究生专业学习，争取做出一定的成果;

　　●通过英语中级口译，能熟练运用英语;······　　完成研究生所有课程，利用假期时间除去社会实践······　　深入学习专业知识，不断给自己充电，广泛阅读各类书籍，潜心研究，争取能做出成果。······

　　长期

　　目标2012年以后　　在五年内做到企业管理层。充分发挥自身潜力···　●刚工作的三年积累经验，熟悉工作环境和企业运作，寻找或创造发挥机会·····积累经验，学习业务和管理等多方面知识，争取做到企业管理层　　终身学习;培养自己的创新能力，从实践中学会人际交往······

　　2、制定详细的执行计划：要分清职业生涯规划的各个阶段的目标，并以发展目标为准绳，确定行动策略，平衡各个目标，使其协调发展。

　　六、评估调整

　　职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉的总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。包括以下几个方面：

　　1、评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估;

　　2、评估时间根据实际情况设好评估时间;

　　3、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案

　　七、结束语

　　八、职业生涯规划书的写作原则和要求：

　　职业生涯规划书写作原则：

　　1、过去、现在和未来统一;

　　2、自我发展与社会、组织发展的统一;

　　3、理想与现实的统一;

　　4、目标选择与职业发展要素统一;

　　5、目标的一致性与目标再选择的统一;

　　6、版面设计与职业生涯目标的统一;

　　职业生涯规划书写作要求：

　　1、内容完整，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，，文如其人，不能有错别字。

　　能充分体现个性而不落俗套，杜绝千篇一律，

　　2、自我分析要深入、清晰，个人素质测评结果要客观真实的反映在规划书中并与职业生涯发展目标选择紧密联系。

　　3、现实发展与未来职业生涯目标选择要统一，目标选择要客观，明确。

　　4、对目标职业及其所处行业的认识要到位，分析要透彻。

　　5、要充分重视反馈与修正部分，要在时间的过程中认真评估与调整，避免虎头蛇尾。

　　6、行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体，不能草草了事。

　　7、注意全文的逻辑性与连贯性。

　　九、格式要求

　　(一)参赛资料、前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。

　　(二)正文：题序层次大致种类及格式要求：

　　第一种　字体及位置要求

　　一、　黑体小二号，居中

　　(一)黑体小三号，靠左顶格

　　1.黑体四号，靠左顶格

　　(1)黑体小四，靠左顶格

　　(以下层次题序及标题同)

　　(三)职业生涯规划书打印要求

　　统一采用a4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用times new roman小四号字型。

　　章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行(单倍行距)。

　　页面设置为：上边距2.2cm，下边距2.2cm，左边距为2.5cm，右边距为2cm，装订线0.5cm，页眉1.2cm，页脚1.5cm，1.5倍行距.

　　页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“扬州大学旅游烹饪(食品科学与工程)学院大学生职业生涯规划书”;页脚设置：插入页码，居中。】

　　大学生职业生涯规划书基本格式及范文

　　1.封面

　　署上学生姓名，年级，系别，学号，和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

　　2.扉页

　　个人资料：

　　真实姓名：××

　　笔名：× × ×

　　性别：×

　　年龄：× ×岁

　　籍贯：× ×省× ×市/县

　　身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

　　所在学院：× ×学院

　　班级及专业：××级× ×专业

　　学号:× × × × × × × × × ×

　　联系地址:× × × × × × × × ×

　　邮编:× × × × × ×

　　联系电话:× × × × × × × ×

　　E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

　　3.目录

　　引言

　　第一章认识自我

　　1.个人基本情况

　　2.职业兴趣

　　3.职业能力及适应性

　　4.个人性格

　　5.职业价值观

　　6.胜任能力

　　自我分析小结

　　第二章职业生涯条件分析

　　1.家庭环境分析

　　2.学校环境分析

　　3.社会环境分析

　　4.职业环境分析

　　职业生涯条件分析小结

　　第三章职业目标定位及其分解组合

　　1.职业目标的确定

　　2.职业目标的'分解与组合

　　第四章具体执行计划

　　第五章评估调整

　　1.评估的内容

　　2.评估的时间

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　大学生职业生涯规划书范文

　　个人资料：

　　真实姓名：xxx

　　性别：男

　　年龄：21岁

　　籍贯：xxxx

　　所在学校及学院：xxx学院

　　班级及专业：会计电算化五班

　　学号：xxxxxx

　　联系地址：xx学院

　　邮编：xxxxxx

　　总论(引言)

　　第一章认识自我

　　1.职业兴趣

　　我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路

　　2.职业价值观

　　我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。

　　3.性格特征

　　如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作

　　4.胜任能力

　　由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加

　　自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。

　　5.自我分析小节

　　根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快脚步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。

　　第二章：环境分析

　　1.家庭环境

　　我家住在小山村里，都是农民，为了生计爸爸不得在外打工，妈妈则大部分留在家里照顾家里的日常起居，因而，家里的情况不是很好，但家里人对我的教育很重视，不在乎我在学习方面花了多少，不管在什么情况下都支持我学习，尽他们所能为我创造更好的学习环境，自己考上了大学，家里人很是高兴，他们其实也不是期望我能做出什么伟大的是事，他们只希望我过的'好好的，而后留在他们身边，我要感谢我的爸爸妈妈，以后我要好好的陪陪他们。

　　2.学校环境

　　说实话，我所就读的是一所普通专科院校，但学校的教学设备很齐全，对于学生来说这无疑是一个很有力的条件，学校的环境也很好，但是，作为当代一名大学生，我一直认为一个人的自我学习能力才是最重要的，学校给的只是一个学习环境，一个学习平台，我在学校的专业学习，大多是通过自己学习掌握的，老师给的大多是引导，更多的是指点，在时实践经验方面，学校给我们的的确很有限，所以我们也应该多参加社会实践。

　　3.金融危机几乎让每个行业都遭受了不同打击，就业形式严峻，令人堪忧，不少企业做了大面积的裁员，大多数企业则是大幅度缩减招聘人数，这对于大学生就业无疑是火上浇油，农民工，研究生，本科生都在为各自额工作激烈的

　　第三章职业目标定位及其分解组合

　　1.职业目标的确定

　　结论：职业目标——将来从事会计、出纳或审计职业

　　职业发展策略——将来计划选择管理型行业

　　职业发展路径——管理路线

　　2. 个人的 SWOT 分析

　　现在结合本人的具体情况，包括本人的毕业院校、学历、专业、学业、个人特长、获奖情况、社会工作经验和职位意向来进行 SWOT 分析。

　　1 、 Strengths (长处、优势)。首先，在专业上具有优势。因为目前在银行中普遍缺少精通国际业务(如国际结算、外汇买卖)的国际金融专业的人员。其次，本人优秀的学习成绩也可以成为一块有力的敲门砖。再者，在个人特长方面，本人的英语口语比较好。第四，在班里任英语课代表一职，英语应用能力得到了很大程度的提升。第五，在社会工作经验方面，本人在担任系学生会卫生部曾获得优干等称号，并在大二暑期到校外兼职营销。

　　2 、 Weaknesses (短处、劣势)。首先，在毕业院校和学历上有比较明显的劣势。在学历方面，大专的学历在就业的开始就已经缺乏竞争力，以后的升迁也有一定的障碍。

　　3 、 Opportunities (机会、机遇)。首先，要抓紧国际金融人才短缺这一机遇，努力地加强自己的业务能力，尤其是国际结算和外汇买卖的能力。其次，要努力地增加自己在各个业务的工作经验，以增加升迁的机会。因为随着银行的国际化，必将有更多的国际业务产生，掌握更多的业务也就为自己增加了更多的筹码。

　　4 、 Threats (威胁、风险)。首先，如果本人选择就业，将失去进一步深造的机会。其次，一旦国际性金融人才趋向饱和，仅凭大专学历和一定的工作经验很难继续在银行金融行业生存下去。

　　第四章评估调整

　　职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

　　1.评估的时间

　　在一般情况下，定期(半年或一年)评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

　　3.规划调整的原则：因时而动、随机应变

　　根据可能的职业发展道路，对未来五到十年作初步规划，如下：

　　2008年—2009年

　　完成主要内容：

　　a) 学历、知识结构：获得大学专科文凭，英语过三级，获得计算机二级证书，考取会计证，如有可能，为注册会计师资格证书做准备。

　　b) 个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系。经常参加体育锻炼，有一个强健的体魄。多参加学生会，社团等实践活动，提高自己的实践能力

　　2009—2010