张卫平篮球教学视频_传球

篮球教学视频 时间:2017-04-14 我要投稿
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  著名的篮球评论员张卫平,有一些独特的传球技巧,大家赶紧来学学。下面是学生范文网小编整理的张卫平篮球传球教学视频,以供大家阅读。

  张卫平篮球传球教学视频


  20个实用的篮球传球技巧

  1)传球的核心在于把球传给处在最有利位置的队友;

  2)传球时向接球队员的方向迈出一小步,这会增加你的准确率;

  3)将球转移到防守队员没有落位的地方;

  4)完整地完成每个传球动作;

  5)把球传到接球者腰部以上肩部以下的区域内,以利于队友投篮;

  6)确保球在你的指尖而不是手掌上;

  7)掌握合适的时机,确保你的队友能在机会出现时及时地得到传球;

  8)直传球比反弹球更迅速和安全;

  9)当采用双手胸部传球和反弹传球时,确保完成传球动作时你的手腕是张开的;

  10)在球出手前保持双手护球;

  11)在不牺牲准确率的情况用最快的速度出球;

  12)不要只是简单地把球交给队友,在心里要有明确的目标;

  13)传球时身体不要过于紧张;

  14)让球穿过防守队员,而不要在他们的接触范围内;

  15)把球传给处于空位的队员,使他们有机会进行下一步动作;

  16)传球要干脆、犀利和准确,不要太柔或过硬,以保证接球队员能轻松地得球;

  17)传球要迅速,不给防守队员反映的时间;

  18)为了打开传球路线,对你的防守者做出假动作;

  19)假动作是必须的,但不要过分草率或花哨;

  20)向非传球线路的方向做出假动作,然后出球;

  常用的传球方法

  1、单手肩上传球

  由双手持球的基本姿势开始,右手腕向右肩处翻转,到达合适传球位置后,以肘关节为轴,借助下肢蹬转或腰腹转动的力量,顺势带动前臂的挥动,同时,手腕、手指前屈,球通过指端自然产生向后的旋转,飞向预定目标。出球后,手臂自然顺势跟随出球方向。

  2、双手胸前传球

  由双手持球的基本姿势开始,双臂借助下肢蹬地及腰腹等的协调力量迅速向传球方向前伸,同时,前臂内旋,双手大拇指快速下压,手腕快速前屈、抖动,通过食指、中指的拨球使球自然产生均匀的向后旋转,飞向预定目标。出球后,双手及手臂自然随向出球方向。


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