高三励志演讲15篇
高三励志演讲1
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好！
这是一道多项选择题，请问：高三，我该用怎样的姿态成长？答案：欢乐、悲观、张扬、进取、叛逆、隐忍、坚持、放弃、困苦飘摇、奋勇拼搏……你可能会在狂风暴雨中迎接挑战，也可能在失败中学会坚强和隐忍。不管你的选择是什么，高三，本就是成长的一个奋斗过程。
xxx曾在《xxx》里发出过一番小草大树论：人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着：再成长，你还是长不大，人们能够踩过你，不会产生痛苦，因为人们本身就没有看到你，所以，我们每一个人都应当像树一样成长。即使我们此刻什么都不是，可是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分。你也许两年三年长不大，可是十年八年二十年你一定能长成参天大树。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。
走在高三这条有点颠簸的道路上，我们每个人的心中都应怀揣一棵树的种子。不管风雨浸湿眼眸或是寒风刮破皮肤，都应昂着头坚毅的'迎接属于高处的荆棘。于是，我们慢慢有了树的躯干，挺拔而矫健。虽然看得出粗糙的臂膀上有些许伤疤，但却被倾注着艳羡的目光。
或许，高三的旅程，我们并不能长成为像xxx所说的参天大树，但，只要我们始终怀揣这颗梦想的树种，我们就一定能够等到那一天――阳光明媚，照在我们的绿叶上，闪着鲜艳的绿光。
谢谢大家！
高三励志演讲2
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
高三，虽然是一段辛苦的日子，却也是一段难忘的时光。其中的点点滴滴都值得我们回味和铭记，事实上，它也确实深深地刻在了众多高三过来人的心中，使他们在以后的日子里，甫一提及高三，就有一种暖意，回忆起自我的拼搏、同学间的友情……不由感慨：高三，并不仅有学习这件小事儿。
作为一个经历过高三的年轻人，高三那段时光似乎离我还不是那么遥远，对于许许多多的经历过这段奇妙日子的人来说，高三应当都是内心深处一段刻骨铭心、荡气回肠的记忆。
高三是人生一个重要的转折点，就像生命中的一个十字路口，考上好大学是家长和考生的共同期望。在必须程度上说，高三阶段决定了我人生的走向，所以我对高三这段时光，甚至有一种天堂在左，地狱在右的忐忑感。
在高一高二我都不是一个认真学习的模范学生，当时正处于青春期的我十分厌学，别人在做作业，我却流连于篮球场，所以我的成绩一向不梦想。高三到了，我必须加倍努力才能把以前落下的补回来。
之前已经听教师和同学说了高三的艰辛和恐怖，有了心理准备，所以当高三真正到来的时候，心态比较简便。退一步说，自我之前两年本来就没学什么，根本没什么好失去的。
既然准备振作起来，就需要开始制订复习计划。首先，我给自我定下一个每日时间安排表。鉴于之前有无数次制订后无法执行的惨痛经历，所以这次的时间表力求贴合实际：可是于梦想化，将时间安排得过于紧凑而使自我超负荷学习;也可是于简便，以免浪费弥足珍贵的高考备考时间。总之，可行性和合理性是我研究的首要因素。
我们班是文科班，女生占绝大多数。女生大多刻苦，只见她们披星戴月地背书、做题，但事倍功半，收效甚微;还有小部分同学截然相反，在应对巨大压力时，一味沉迷于游戏或运动，以此来释放、解脱自我。但这两种方式都不是太好，过犹不及，一时间，我对自我的计划安排感到很得意。
开始的一段时间，自我热情似火，活力高涨，信心百倍，所以每日计划的执行情景很不错。可是，在认真听讲、请教教师，复习收到必须效果之后，之前悠闲自得的生活又开始在我心中涌动，觉得难以长期坚持这种“三点一线”的`学习生活。
复习到了一个瓶颈期。像其他同学一样，我也在自我课桌上贴满各式各样用来激励自我的便利贴，然而，望着课桌上和过道上排山倒海的备考书籍，却有种想吐的感觉，那种长时间埋头苦读的压抑气氛也让人难以呼吸。当大家都鏖战于题海中时，我却时常走出教室，到阳台上或操场上呼吸新鲜空气，以舒展疲惫的身体。
经过一段时间的挣扎和适应，我最终又回归到时间安排表中。每一天按部就班地完成着每项任务，睡觉前再加以总结：回顾自我今日哪些事情没做好，明天还需改善。有时实在太困，只得睡觉，但在梦中依然不自觉地进行着自我反省的环节!
顺理成章地，我的成绩开始稳步提升，这让教师感到十分欣喜并时常对我加以鼓励。由于我的英语一向名列前茅，所以我时常将复习英语的时间“挤”出来，用在文综背诵这些地方，毕竟，背诵对我这个基础本不牢固的人而言，需要耗费比别人更多的时间，有时走在路上都还有知识点不断在我脑海里浮现。就这样，我专心上好每一节课，做好每套试卷，不求数量，但求质量，争取把效率最大化。
伴随着第一、第二和第三次诊断性考试的结束，黑板上的高考倒计时牌上的数字也变成了0。因为诊断性考试我都考得不错，所以对于高考我十分有信心。
高考那天，班主任微笑着站在考点门口，等待我们的入场和出场，之后教师说我在入场时是最气定神闲的一个。做题时我也一如既往地利用自我毫不紧张的优势，平心静气地完成每一道题，当然其间也遇到了不会做的题目，但我不会花过多的时间和情绪在这些本事范围之外的麻烦上，所以总的来说做得还算比较顺利。
高考结束后，家人都为我感到十分高兴和自豪，祝贺我顺利经过高三的考验。但这也意味着要和朝夕相处、一齐奋战高三岁月的同学们分别了，我们一齐笑过、哭过、苦过、累过，这些都是足以令我们一辈子铭记的完美时光。毕业聚餐时，教师也和我们一样如释重负，一样的欢笑、追忆，那一刻，我们不再是学校里的师生关系，更多的是朋友友关系。在ktv唱歌的时候，许多同学唱着唱着就哽咽了，甚至失声痛哭起来。天下没有不散的筵席，终究到了说再见的时刻，但我一向相信：再见亦有时。
高三，就像一杯味道丰富的咖啡，其中的欢乐、痛苦、挣扎、徘徊、失落、疲惫、迷茫、兴奋都是人生最宝贵的财富!多谢你。多谢你让我没有在叛逆的路上沉迷，多谢你让我发现了自我的潜力，多谢你的考验让我得到磨练，多谢你让我踏上未来的征程。
高三励志演讲3
亲爱的同学们：
要高考了，每次听到这个话题，我想大家和我一样，心里都有一种沉重和无赖，因为现在学习太苦了，痛苦大于辛苦，但我们大家依然坚持如故，我想对高考的认识是我能坚持学习的理由。
高考既不是为了父母，更不是为了老师，它只是为了自己。读大学并非的出路，也不会是在座所有人的出路，但它是一条稳定而又安全的出路。我为啥说高考是一条稳定而又安全的出路？我给大家讲个真实的故事：我有个表弟，在15中读高一，由于忍受不了读书的辛苦，自认为不用高考一样打工挣钱，今年5月份不顾家长极力反对，自己死活不读书，要去打工挣钱，舅舅在百般无赖的情况下给他办了退学手续，然后，他去了东风一家面包店打工，干了4个小时，双手都磨出了泡，自己主动辞退了工作，回家后，生怕家人嘲笑和责骂，又去炳草岗德克士打工，当初离开学校时的豪言壮志荡然无存，勉强干了两个星期后，主动要求舅舅重返学校，再读高一。从表弟这个故事我得到一个结论：读书不一定都找到理想工作，但不读书肯定找不到一个理想工作。
我现在学习成绩不算优秀，高考留给我的时间不到一年了，来得及吗？相信大家都听过一个故事，一个母亲在楼下看到自己刚满周岁的女儿爬上阳台，即将坠落，她以超越奥运冠军的速度跑过去接住了她，这个故事告诉我们人的潜能是无限的'。我现在最缺的就是坚定的信念，正确认识学习规律，这份信念就是相信自己，相信自己的潜能。所以我请大家现在就去相信，相信自己一定会考上，想象考上以后，你的爸爸会有多么高兴，你的妈妈会有多么高兴，你自己又有多么高兴。
有时我在想我自己要给自己成功的信心，不要只把成功定义为高考的成功，那个目标太大、太远，成功可以是解决一道数学题目，可以是背诵十个英语单词，可以是终于考了一个及格分数。每次成功对要对自己说我能行，日积月累，我会取得意想不到的收获。
最后以一位名人的一句话收尾，他说：“人在最困难之时，就是离成功不远之日”，大家现在的努力是要为你们的理想插上翅膀，让它能在现实中展翅高飞。祝大家高考成功，谢谢！
高三励志演讲4
亲爱的老师们，同学们：
上午好！今日我演讲的题目是：为梦想冲刺。是的，终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。是该我们亮剑的时候了。当我们今日再次聚在这里时，每位同学都又有了一个新的名字：高三的战士。高一是基础，高二是关键，高三是决战，这是各位最熟知的一句话。
经过了高一的锻造，高二的历练，如今我们终于站在了决战的起点，决战意味着什么？决战意味着炮与火的考验，血与泪的洗礼，进与退的选择，成与败、生与死的决断。那么，高三的勇士们，你们准备好了吗？准备好了吗？我们时刻准备着。自从来到xx中学的那一天起，我们每个人就肩负起了一种使命，一种追求卓越的.使命，一种战必胜、攻必克的使命，一种不达目的决不罢休的使命。使命在肩，责任如山，我们一直在奋斗着，前进着。终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。
应该说高三一年是艰巨的。每一天我们都必须过的忙碌、紧张而充实，每一分、每一秒都是我们的阵地，都是我们赶超别人的机遇。这一年我们面临多次考试，而我们必须珍惜每一次，因为每次考试都是我们扬剑出鞘的时机；而同时我们要养成一种淡然的心境，大将风度；不为成功而满足，因为那是失败的前兆，不为眼下的失败而懊丧，因为每一次失败中都孕育着下一次成功的机会。
有人说，高三是艰难的，我不这样认为，因为胸怀梦想、斗志高昂的人，最感到欣慰的就是奋斗的过程。高三会教给我们奋斗，每个人都有无尽的潜力，每一个人都有无穷的提升空间，不经过一年血战，也许我们永远发现不了自己身上蕴藏的能量。所以高三注定是精彩的一页，我们会留下最美丽的奔跑的身影，谱写生命中最灿烂的奋斗诗篇。
我们要坚信自己的实力，在xx个月的时间里，有什么事情我们办不到？在接下来的时间里，有很多事情是未知的，但一件事除外，那就是坚持努力的人必能创造奇迹。最后，我还想再问各位一次：决战，你准备好了吗？我不要各位用语言回答，我们将用行动给出最漂亮的答案。
谢谢大家！
高三励志演讲5
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
学习是要吃苦的，是要能忍得住板凳上、台灯前的孤独。不管你的起点如何，最终到达终点的人必须是勤奋且有目标的人。学习是通往自我梦想的铺路石，仅有勤奋努力，才能披荆斩棘，乘长风破万里浪，到达梦想的彼岸。
一个人只要有了奋斗的目标，就会笑着迎接挑战，视困难如草芥，将汗水比黄金。经过了挫败，游历了迷惘，开始清醒，即使一无所有，但会努力拼搏，为了梦想与最斑斓的梦。成功从来没有一帆风顺，有梦，且不轻言放弃的人必须会到达他心中的彼岸!
为了学业而奋斗、拼搏、吃苦、牺牲，是一种高尚享受。将持之以恒、一丝不苟的勤奋贯穿于学习生活的每一天、每一课;把高考的成功仅仅当作是积铢累寸、厚积薄发的一种回报，越是困难，越要坚持，才会看到期望，才有可能触到幸福。
把追求本身作为追求的目的，不计成败地追求知识本身。这样，能够使自我在高考面前放松下来，还能感觉到追求过程中的欢乐与充实。获得知识并不是的目的，如何对待学习和生活，是我们终身都应当去思考的问题。
很多时候，我们不是缺少浮上水面的'本事，只是缺少沉在水底的耐心。一件事情，看来和做来的感觉永远不会完全相同。不去做它，虽然回避了经历这个过程时可能会付出的艰辛，但却永远难以体会那份忙碌的充实与奋斗途中收获的喜悦。
高三就像一次长跑，需要毅力、勇气以及一点点的技巧。其实，高考的成败关键在于内因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我们都要相信自我，坚持自我，成功也最终会属于我们自我。因为，胜利往往来自于坚持不懈地付出和努力!
让我们用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，让我们用此刻的汗水和泪水洗亮他日的欢笑!放开胸怀，去迎接人生的挑战，无论是胜还是败。
高三励志演讲6
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好!今天是一个特殊的日子，因为我们xx中学举行20xx届学生高考百日冲刺誓师大会。从现在开始，我们的复习迎考进入了最后的冲刺阶段。6月的高考将决定我们未来的人生走向!
同学们，高考无疑是一次改变我们普通家庭孩子命运的难得的机会，而且是最为公平的人生竞争机会。高考成功了，我们可以在新的起点上继续谱写辉煌人生。因此，孩子们，我们没有任何理由去懈怠，去彷徨。唯有义无反顾、心无旁骛，把握好今天命运的机会，走好人生的关键一步。
同学们，人生能有几回这样的“百日”?当我们过了十年、二十年，回过头来看我们今天，为我们自己在高考之前的拼搏努力，为自己身上拥有的不屈精神和顽强毅力而感到由衷的庆幸。人生的价值就在于奋斗。我们在为高考拼搏的同时，也在改变着我们自己，让我们更具有顽强拼搏的精神。我们没有理由不为自己而感到骄傲和自豪。
孩子们!高考是残酷的，但是高考之前的拼搏是精彩的。人生能有几回搏?此时此刻，作为老师，我想提醒各位同学：
第一，我们应该在各科老师的指导下，注重基础，尤其注意基本概念、原理，注意掌握各门学科的特点。清晰地掌握各门学科的最基本的概念和原理，不能有丝毫的含糊或者一知半解。熟悉各学科的知识体系和彼此联系，力求达到融会贯通的境界。
第二，高考前的刷题是必须的，但是我们更要注意解题之前的审题，认真思考解题思路，解题之后的规律总结，学会举一反三、触类旁通，更要注意对错题的及时纠正，注意寻找造成错题的知识原因、思维原因和习惯原因。
第三，在复习过程中，注意留有一定时间去思考，如思考探究题的解题规律。思考如何学会抓住本质，不致于浅尝辄止。思考如何在写作文的时候，科学审题立意、清晰地条理，流畅的'语言表达。思考如何快速的读题，提高解题效率和准确度。
第四，注意细节，养成良好的复习习惯和考试习惯，科学的利用时间的习惯。比如养成良好的书写习惯。因为这一习惯将决定着你高考的得分。
第五，科学合理的安排好自己的生活，调整好自己的心态。不能因为生活或者同学之间的交往，因为琐碎的事务干扰你，影响你，也不能因为自己的不良情绪而影响复习的效率。
同学们!老师深深地知道这百日冲刺的重要，也深深知道你们努力的艰辛。在此，我们老师也在这里表态，奋斗拼搏，老师与你们同在!
我们将一如既往，认真履行好自己的职责。我们将细致认真的探索高考复习指导方略，及时有效的解答你们的困惑。通过课堂和课后交流辅导，最有效的帮助你们胜利的打好高考复习这最为关键的一仗。
我们还将：我们不仅是你们的老师，也是与你们一道奋斗的战友。当你们有思想和情绪方面痛苦的时候，我们会及时化解你们心l灵上的困惑，帮助你们解决身边的困难，让你们以最饱满最良好的精神状态去迎接高考成功的到来!
亲爱的同学们!“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。”我们不疏忽每一个细节，我们更有信心，有学校的正确领导和科学决策，有各位家长的积极有效配合，有我们师生的共同努力，我坚信xx中学20xx年的高考必将取得令人满意的成绩!
狭路相逢勇者胜，让我们一起拼搏吧!谢谢大家!
高三励志演讲7
同学们、战友们：
时光若白驹过隙，俯仰之间距高考之日已然仅剩百天。铜壶滴漏，可怎奈韶华易逝。日不暇给，亟当是奋取之时。昔有仲尼阅《易》韦编三绝，亦有杨时求教程门立雪。而今莘莘学子焚膏继晷、废寝忘食，览物之情得无异乎?且今之众人,其下圣人也亦远矣,犹岂不能奋勇当先、弄潮中流?且题法不若兵法，何以不战而屈人之兵?理在贯通，事在躬行。进学之道自古便是：业精于勤而荒于嬉;行成于思而毁于随。由是谨慎少言以镇世俗之躁，宁静致远以求养尊自安。
在一轮的复习中，老师对考纲所涉及的知识点已进行了系统性、整体性的梳理与讲解。同学们也应对所学内容有相当程度的掌握。在频繁无常、味同嚼蜡的'作业与考试中，也需对时间和思维进行不断地历练与磨合。毕竟出题万变不离其宗，解题还需推本溯源、一以贯之。于题海中，以无厚入有间，岂非游刃而有余地耶?每当其欣于所遇，暂得于己，则亦快然自足。于勤学苦练中对知识了若指掌，在未雨绸缪中对细节臻于至善。得心应手，也便道法自成。犹如苏子画竹，欲画竹，必先成竹于胸中。若网在纲，有条而不紊，临利害之际亦不失故常。
是故博观而约取，厚积而薄发。勇者无阻，行者无疆!既已炉火纯青，何不登峰造极?上可九天揽月，下可五洋捉鳖。恢恢乎，德才兼备志盖五岳之首。熠熠乎，文江识海气震九霄之巅。风华绝代，我辈岂蓬蒿小儿。白鱼入舟，怡然已光风霁月。焦遂五斗方卓然，高谈雄辩惊四筵。泼墨挥毫，鹤鸣九皋，只便是凌彭泽、长天啸!天辟地裂，残阳似血.，且教那风云决、佛神灭!
王兴于师，修我甲兵。岂曰无衣，与子同袍!龙门一跃，墨客才俊自是白衣卿相;攀蟾折桂，赤胆忠心亦需血荐轩辕!刚柔并济，凤凰来仪。朝饮木兰之堕露,夕餐秋菊之落英。休去想那修短随化，局地钥天。自不必顾柔荑瓠犀，烟花三月。于是心无旁骛，知行合一。时不我与，烈火燎原。叹得是箭在弦上，不得不发。念的是燕巢幕上，危在旦夕。厉兵秣马，枕戈待旦。莫等闲，白了少年头，空悲切!
武偃文修，涂歌邑诵。驽马十驾当需克己复礼，高考竣事也便任尔逍遥!
最后，祝愿大家能在高考中能取得一个理想的成绩，交出一份令自己满意的答卷。
谢谢大家!
高三励志演讲8
高考是人生经历的一个驿站，是鉴
别自己“含金”分量的“试金石”，是人生走向的“里程碑”，是智慧人生的“起跑线”，高考是人生的一件大事，它让无数学子千头万绪难以理顺，殚精竭虑焦虑紧张。
相信我们大家都观看过体育大赛的直播或转播，折桂者总是那些临危不乱、处变不惊的人，而那些过分关注、高度紧张者却往往名落孙山。这就是说，那些把“平时当作战时看，战时当作平时看”的人，更容易取得最后的胜利。
对于每一位考生来说，高考不仅是学习实力的全检阅，学习成绩的总展示，也是人生心态的大考验，而最后的赢家，也往往是那些拥有平常心态的同学。他们在考前复习时，节奏紧凑，周密计划，行动快速，分秒必争，严谨勤奋，就像在高考考场正式考试那样。尤其是模拟考试之前、之中、之后的每个阶段，更是抓紧时间努力学习和积淀知识，如同今天就要高考一样；而当高考到来的时候，他们反而能够不急不躁，镇定从容，就像平时复习那样不慌不忙。这是面对挑战所应该具备的高境界。
那么，怎样在高三复习的各阶段，调整好心态，从容不迫地迎战高考呢？
一、分解目标收获自信。
我们知道，远大的目标是由无数个小目标的不断实现而达成的。比如我们的目标是考上某个名牌大学（600分），我们所追求目标是比较大比较远的，这个时候，我们就可以以现有成绩为起点，把它分解为一个个“跳一跳就能够得着的”的小目标。比如，上次考试的总成绩是400分，那么我们就设定下次考试增加50分，然后根据具体学科的学习情况，把这个增长的分数分配到各学科，这样各学科就有了一个具体而切实可行的小目标，当我们完成了这个具体的小目标之后，自然就会收获自信心，然后再继续制定小目标，通过每个小目标的成功实现来不断激励自己，这样就可以不断获得正面而积极的信息；而不断获得的正面而积极的信息又会给我们强大的信心，我们的行动也会在这样的信心支撑之下变得更加积极起来，那么我们所想要的一切，也就会在我们坚实的行动之中如期到来。
二、实现计划输送快乐。
根据自己的实际情况做一个回归教材、回归课本的学习计划，这个计划要有六七个月的长期计划以及每个月的短期计划，还要具体到每天每一科的学习内容。当完成了当天的学习计划之后，一定要给自己肯定和褒扬。比如：今天我做的作业这么多！想不到我的效率如此高！今天完成了这么多作业，我又学到了很多知识，甚至比别人又多学了一些知识！这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也提高了自信心。如此每天反复，用不了多少天，你就会把学习真正接纳为一件快乐的事情，学习热情当然也就会高涨起来。
三、切实行动创造愉悦。
话说一群年轻人到处寻找快乐，却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教：快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出了一条独木船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”从这个故事我们可以看出，快乐来自于对明确目标的不懈追求和努力中。当我们为自己确立了一个明确目标，并为之忙得无暇顾及其他的时候，幸福、愉悦、快乐就会不请自来。
学习也是这样，为自己制定一个明确的奋斗目标，让自己在短期目标、中期目标和长期目标的指引下，勤勉地学习，充实地度过生命中的每一天，这样，我们就会感受到每一天生活的幸福、愉悦和快乐。所以，在确立了目标之后，我们只管“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”——只管耕耘，尽自己最大的努力有效地去学习，注重过程而不过分地计较结果，平静从容，不偏不执，苦中作乐，那么，我们就会在高效率的学习生活中收获幸福、愉悦和快乐。
四、立足长远科学用脑。
实现高考目标，最重要的是合理安排复习时间。我们知道，高三的每个同学都知道珍惜时间，常常加班加点、开夜车甚至取消体育锻炼。其实这样做，在短时间内的确可以把学习成绩搞上去，但是长此以往，大脑和身体就会起来反抗——无精打采，头昏脑胀，思绪纷乱，注意力力无法集中等，学习效率反而会严重下降。所以，高考复习时间安排要立足长远，保证大脑机能和身体活动能力处于良好水平之上，真正做到高效率地学习和生活。复习过程中，应该做到以下几点。
首先要合理地安排用脑时间。学习是生活的一部分，劳逸结合是十分必要的，必须形成合理的学习和生活规律。“一张一弛”是古人总结的经验，必要的休息和娱乐是需要的。如果每天只有学习一项内容，生活的其他内容全部都没有，恐怕大脑就会罢工了。①每天要保证一小时的体育锻炼时间；②每天要保证七个小时以上的睡眠时间；③连续学习40分钟应进行15分钟左右的休息，见缝插针去户外做一些运动。比如慢跑、踢毽子、跳绳、打羽毛球等；④学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。
其次，要保持强健的体魄和充沛的精力。身体的疲劳会导致记忆力的迟钝，充沛的精力才能有效地吸收课堂上所学的知识。因此，要积极参加体育锻炼，不要把学习和锻炼对立起来。参加锻炼特别是集体活动，对于疏散紧张的精神，缓解疲劳都有帮助。30年前就有人提出“8-1＞8”的哲理公式，就是说，每天花一小时（分散锻炼时间的总和）进行体育锻炼和娱乐活动，要比整天埋头念书学习效率高。现代科学证明，这个公式确有其道理。因为进行适当的活动，可以使神经中枢兴奋起来，更有利于记忆和学习。但是，在肌体生病，疲劳的时候，不要坚持完成平时的`任务，要知道人并不是机器。学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾驭知识。
五、平常之心能创佳绩。
我们知道，高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调。要想获得成功，努力学习固然是不可少的，但过分地要求自己，成功之心过于急切，到头来将会因紧张过度而导致失败。正确的做法是，以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态，迅速恢复到兴奋与抑制的平衡状态，就能够创造出最佳的应试心态。中国台球健将丁俊晖，在世界台球锦标赛中摘得桂冠，记者曾经问道：“当时你的心态如何？”丁俊晖答道：“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”可见，抱定胜败乃兵家常事之心，去应对一切考验，往往能充分发挥自己的水平。“保持一颗平常心”，这一点，无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。越是看重成败得失，越在意结果，成功往往离他越远。其实，只要做好人生的每个步骤，即使不急于求成，成功也会紧随而来。
六、积极暗示振奋精神。
生活中，失败者之所以失败，就是因为他们心态有问题。遇到困难，他们总是挑选后退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”这种消极的暗示，往往会让我们陷入更加失败的深渊。成功者则不然，他们遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。所以，面对困难的时候，我们要学会自己鼓励自己，对自己进行积极的心理暗示。任何时候我们都要对自己说“我行”、“我正期待着……”、“比上次情况好多了”“我有实力，我有能力，我一定会成功”，经过这样的自言自语式的心理暗示，我们的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率自然也会提高。当然，面对别人无聊的负面评价时，更要相信自己，鼓励自己，只有这样我们才能积极想办法克服困难和障碍，不断前进直至成功。
有了积极的心理暗示，还要同时学习让自己开心的方法。比如每天微笑，对着镜子里的自己，对着别人，对着世界。情绪低落时，昂首挺胸，加快走路步伐；握拳为自己加油，听昂扬向上的音乐，这些方法都可以让自己精神饱满，充满斗志；郁闷时，到旷野之中大喊几声，读书时，大声朗读，还可以让胸中积虑顿时随风而散。
我们要好好地为今天而活，不要老是抱怨今天的辛苦，其实明天可能更辛苦。高三的学习固然辛苦，我们要善于发现其中的乐趣。当我们自信满满、踏实有效地完成了一天的学习任务时，快乐就会在每天晚上十二点以后登临梦府。
七、融入集体海阔天空。
心理学家的研究指出，当个体独处时，心理活动会向自己的内部转化，它的范围、内容、认知程度都会到局限，这样就会造成孤独、焦虑、自卑、情绪化的“第三状态”，而且这样的状态还不被他人理解。所以，高考复习过程中，要更积极地融入集体，与他人交往。要勤于张口向老师或同学请教，同时学会多与老师、同学们交流沟通，善于从自己和他人的成功与失败中总结经验吸取教训，摸索出适合自己的学习方法。当我们关注和帮助他人时，才能更多地受到别人的关注和帮助。当自己被他人关心、关注的时候，温暖感和安全感顿生。情绪低落时，心灵会得到净化，心态也会找到平衡；遇到问题时，心理压力会减轻，困扰会得到缓解；考试失利时，苦恼才得以宣泄，自信和快乐就会油然而生。
同学们，高考贵在坚持，笑到最后，才是笑得最好。任何时候、任何地点、任何困难的情况下，都要学会从无望处找到希望，从无路处寻求出路，千万不能够悲观绝望。面对高考的种种考验，我们要立即行动起来，以积极的心态，饱满的热情，创造高考的奇迹和人生的辉煌。
高三励志演讲9
尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
在这个世界上不是你影响了别人就是别人影响了你。成功需要无比坚定的信念。信仰没有正确与否，只要适合你的，就是最好的。
我要送给大家第一句话，这句话是一个信念，那就是今天我必须成功。记住，是今天，不是明天，更不是高考。因为所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。“养兵千日，用兵一时”，千日折合起来正好是三年，高中三年的风风雨雨，酸甜苦辣，我们一同走过；用兵一时的胜利是我们流泪、流汗、流血后的期盼。
高三是一种精神——拼搏、奋斗与不屈。高三会有看不完的书，写不完的试卷，改不完的错题，总结不完的规律，甚至还有一次又一次考试失败的打击。这一切我们都要能坦然面对。在这一年，我们的心思应该全在书本上、试卷上，我们只为一次次考试颠狂。不要空喊什么素质教育，眼前的我们，最重要的素质是应试的素质、是坚强面对困难和挫折的素质、是调节情绪的素质、是在枯燥繁重的学习中自娱自乐的素质，在这一年，我看不出还有什么比这些更重要的素质。成大事的人，必须先挺过高考。苦和累是必须的，舒服是留给死人的。也许有少部分同学正在浪费时间，在模糊现在，在恐惧未来。这是不正常的状态，不怕别人瞧不起，就怕自己不争气。如果你对现在的你很不满意甚至讨厌。
那一定是因为你有个不够努力的曾经；未来的你一定会感激现在努力的你。那么在这一年里，上课不专心学习就是在犯罪；深夜还在玩手机、说话就是在犯罪；抄作业、谈恋爱就是在犯罪。不努力改变自己，不努力不坚持，我们永远不知道自己有多么优秀。
高三，是一种生活体验，为了实现心中的理想而无悔的付出艰辛的努力，承受挫折，接受考验，冲破阴霾与风雨，这是一种精神与意志的砺炼，这使我们的羽翼变得丰满，人格变得健全，这才是高三的奥义，每一个走过高三的人，都应该收获一种精神，一种意志。高三使我们懂得什么才是真正的美丽，那就是困难时的斗志昂扬，挫折面前的永不言弃，寂寞中的`默默忍耐，不管有没有成功的光环笼罩，美丽终将属于我们。物理学家杨振宁说，科学的巅峰不能只靠才华去攀登，更要有一种持之以恒的态度与大无畏的牺牲精神。惰性与欲望人人都有，而差距便产生于有人能够克制自己、约束自己，而有的人却只为满足于一时的快乐与舒适。高三就是这样的一段路，战胜自己惰性就是胜利，敢于向自己性格的弱点发起冲击就是最大的收获。
高考是一块试金石——通过高考，淘磨出来的金子才会闪闪发光。这是一场需要顽强毅力才能跑到终点的马拉松；这是一场需要奋力拼搏才会赢得的百米短跑竞赛；这是为每一个不屈服于命运安排的平民百姓孩子准备的最公平的决斗场，更是为新时代学子无悔青春奏响的命运交响曲。
越来越临近的xxxx年高考决定着同学们一生命运的成败荣辱。牵系着万千家长望子成龙、望女成凤的强烈期盼；也关联着学校发展的机遇和创名校的进程。
为了梦中的理想，为了一生的成功，我们没有借口，我们没有理由；我们只有努力，只有奋斗。为了理想而奋斗的人生是无悔的人生，相约无悔的青春，聆听高考的脚步。
高三励志演讲10
亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是“做一名真正的猛士”。
高三的各位同学，经历了十几年的磨砺，虽然磕磕绊绊，但也一路走来。十年磨一剑，霜刃不曾试，今朝把试君，谁有不平事，此时此刻，面临高考的你们就是即将走上战场的战士，凯旋，是你我共同的愿望和目标。冲锋的号角即将吹响，这样一个关键的时刻，通常有这么几种人，一种是血脉喷张、怒目圆睁、张牙舞爪，一副已经急不可耐地想撕烂对手的架势，这种人的结局是冲上战场，发现只顾着激动，忘记了带枪，积极地去送死，是一介莽夫。还有一种人，整天惶恐不安，把头缩在脖子里，想到的都是自己的无数种死法，这种人不用说，要么他杀，要么自杀，这是懦夫。
面对高考，我们不能做莽夫，只有激情是不够的，貌似时刻准备着，时刻都能上场一较高下，其实什么也没有准备，最后这份激情只能化作考场上的不知所措。那我们要不要做懦夫？每天扳着手指数日子，总是觉得时间不够，总是担心自己还没有准备好，看着别人都比自己强，心里永远是虚的。既然已无退路，我们做懦夫又有何用？
我们要做第三种人——做真正的猛士。真正的猛士金戈铁马，气吞万里如虎，无论是离高考100天，60天，还是6天，都不能是一鼓作气，再而衰，三而竭，而是一鼓作气，再接再厉，永不泄气。让心中的激情伴你坚持到最后一刻，让心中的激情去激发你所有的'潜能，让心中的激情时刻提醒我们：精神不死，斗志永在！
真正的猛士除了勇字当头，保持一颗冷静的心才是决战时刻的最佳状态。
“冷静”要求我们要把平日的演习当实战，只有把平日的学科演习当实战，才能在实战来临之际，也能像平日的演习那样不慌乱，所以这两天的热身试，我们要一切以高考答题的标准要求自己，只有这样，才能保证在高考中不慌不忙，按部就班，水到渠成。
“冷静”告诉我们不以物喜不以己悲。也就是一切归于常态，一切归于平常，在此时，不因为高考大幅度地改变自己的生活、学习习惯，不因为高考让自己的情绪大起大落，一切按照自己熟悉的节奏，只有保持平时的学习和生活状态，才能在高考中取得与平时水平相当的成绩。
“冷静”要求我们莫问前程，今日只想今日事，今日只做今日事。昨日不再留，后悔也惘然；明天不可追，想也是白想。所以忘记过去，面向未来的方法只有把今天做好。不去想明天要做什么，而是考虑今天要做什么，今天的学习计划是什么？怎样踏踏实实地把今天的任务一项项完成，人生的成功就在于积极地把握当下，赢得未来。
高三的诸位同学，无路可退，自然只有奋勇争先，做一名真正的猛士，豪情万丈；做一名真正的猛士，泰山崩于前而面不改色，保持一颗冷静的心。做一名真正的猛士，最后也必然凯旋。
在离高考60天的讲话中，我在年级大会上说“你不是一个人在战斗”，你们的身边有兄弟姐妹，你们的背后有父母、老师，今天在这里，我还是要说“你不是一个人在战斗”，看看你们的周围，所有的老师都是你们的坚强后盾，高一高二的师弟师妹都为你们摇旗呐喊。要相信自己，因为我们一直在努力，老师相信你们，xxxx年的盛夏，让我们一起将汗水挥洒成最美的彩虹，走出一片人生的艳阳天。你们，是真正猛士，必然再次实现母校的辉煌，必将再次成为李中的骄傲。我们在这里等待你们王者归来，因为你们就是真正的猛士。
此致
敬礼
发言人：
时间：
高三励志演讲11
各位老师们、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《决不轻言放弃》。
作为即将参加高考的高三学子，或许三年高中，我们即将结束，但人生征途，我们却永远在路上。如果说青春注定是一团火、一腔血、一支歌，那么高三的我们必定是燃烧着的一团裂烈火，流淌着的一腔热血，高唱着的一支激昂的歌。
然而就在上周，高中班主任对学校周边网吧进行了拉网排查，共查出外出上网学生33人，而其中尤以高三学生居多。
我想如果我们在现实中遇到了困难，并不要需要在虚拟世界中去寻找安慰与平衡。其实，只要我们有了积极的人生态度，向学习、生活中的艰难困苦挑战，不被困难所吓倒，不言放弃，就不会沉迷网络，就一定会历经风雨见彩虹，赢得高的胜利，谱写精彩的人生。
有这么一个故事：三只青蛙一齐掉进一只鲜奶桶里。第一只青蛙想：“这是命。”盘起后腿一动不动地等待死神的降临；第二只青蛙想：“这桶看起来太深了，凭我的.跳跃能力，是不可能跳出去的。今天死定了。”放弃了求生的努力，一会儿便沉入桶底淹死了；第三只青蛙打量了一下周围，想：“真是不幸！但我的后腿还有劲。我要找到踮脚的东西，跳出这可怕的桶！”于是一边划一边跳，慢慢地鲜奶在它的后腿的搅拌下渐渐变成奶油。靠着奶油块的支撑，它奋力一跃，跳出了奶桶。
对于这三只青蛙来说，失败缘于不坚持，成功缘于不放弃，而即将进入高中生活尾声的我们又何尝不是如此呢？
1948年，牛津大学举办了一个“成功的秘诀”讲座，邀请丘吉尔演讲。人们想像着这样一个大人物会透露出怎么样的成功秘诀。不想却只听到几句话：“我的成功秘诀有三个：第一是‘决不放弃’，第二是‘决不、决不放弃’；第三是‘决不、决不、决不放弃’！”会场上沉寂片刻，随即爆发出雷鸣般的掌声，经久不息。
生活处处多风险，逆境往往多于顺势。在困难的时候，要看到希望，看到光明，成功往往就在再坚持一下的努力中。不言放弃，成功的秘诀有时就这么简单。明白这一点，我们的求学之路会更顺畅，我们的理想会更接近。
同学们，无论前面路多么坎坷，“决不轻言放弃”将永远是我们前进的不竭动力。运中人们，行动起来吧！决不轻言放弃，为创造运中更辉煌的明天，为谱写更精彩的人生而奋斗吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
高三励志演讲12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散；风息雾散，仍是阳光明媚。如今我们年少的青春，只有希望，向着远方的未来，我们愿张开双臂，迎接新的未来。相信自己，明天是美丽的。
学习，是一个艰苦求知的过程。它像是一座陡峭，充满挑战的高山。当你决定攀登这座高山时，抬头仰望，它仿佛是那么的雄伟。那么的不可逾越，心里不免产生一丝恐惧，但更多的是兴奋与好奇，不禁让我们跃跃欲试。
前进的路上，不可能是一帆风顺的，一定要历尽艰苦，才能一步一步迈向自己的目标，到那时，回头看看那些被自己克服了的.陡坡，心中自会油然而生一种自豪，一份喜悦，可能当你抬头看那遥远的，未曾尝试过的路程时，可能脑中又会闪过一缕忧愁······然而，这正是考验你的时刻，你只有重新振奋精神，继续向着目标前进，才有可能成功。
当你经过无数次跌倒，又爬起后，你的意志就会变得愈加坚强。
永远不能放弃的念头，想想吧，当你站在山之巅上，那是一份何等的荣耀，一瞬间，所有的人的目光都投向你，沐浴在春天里，沐浴在阳光下，以往的艰辛都得到了回报，这所有的一切都属于你······
因为你是不畏艰难险阻，克服种。种困难挫折登上山顶的胜利者。
高三的同学们向着美好的未来冲刺吧，成功永远属于不懈努力的人！
谢谢大家！
高三励志演讲13
同学们：
今天，在距离高考——天的时刻，我们在这里隆重集会，目的就是动员全体高三师生再接再厉，顽强拼搏，创造性地做好最后——天的复习工作，用好分分秒秒，短时间自主高效地创造佳绩。
高三这最后——天，是一个人一生最关键的——天，在某种程度上讲，它决定着一个人的人生走向，决定着一个人未来的生活质量，决定着一个人高中学习的.最终效果，决定着一个教师三年奋斗最后收获什么样的果实。
高三对我们师生而言，既是一个巨大的挑战，也是一个重大的机遇。谁能勇于面对，谁能科学面对，谁能高效面对，谁就能笑在最后。
高三全体同学，今天站在新的起跑线上要时刻牢记“现在不埋头，将来何以抬头”的深刻道理，树立“别人与我比父母，我与别人比明天”的雄心，时刻胸怀“别人与我比中考，我与别人比高考”的豪情，全体同学要满怀必胜的信心，满怀奋斗的激情，满怀崇高的理想，满怀高效的方法，满怀殷切的希望，不要把遗憾留给未来，不要让后悔缠绕一生，要坚定地、果断地、毫不动摇地、热血沸腾地亮出宝剑，冲上前进道路！
高三全体教师要不负家长的期望，不负学校的期望，不负社会的期望咬定常规，做透细节，革新方法，情暖三生，恪守抚育，把最有效的方法教给学生，把最动人的关怀送给学生，与我们的学生一起相伴百天，奋斗——天，同生共长——天。
学校号召，全校上下要以质量为本，坚持一切为了学生，一切为了质量，努力为全校师生尤其是高三师生提供全方位，全过程，多角度的优质服务。
学校号召高一高二全体师生要肩负起学习的责任，肩负起振兴学校的责任，肩负起振兴家庭的责任，拿现在的每一天当高三过，努力向高三看齐，为在不久的将来冲击高三，冲击高三最后——天积聚力量。
学校号召，全校上下要在奋斗中成就学校光辉的明天，要在奋斗中缔造学校质量的辉煌。
谢谢大家！
高三励志演讲14
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
要高考了，每次听到这个话题，我想大家和我一样，心里都有一种沉重和无赖，因为现在学习太苦了，痛苦大于辛苦，但我们大家依然坚持如故，我想对高考的认识是我能坚持学习的唯一理由。
高考既不是为了父母，更不是为了老师，它只是为了自己。读大学并非唯一的出路，也不会是在座所有人的出路，但它是一条稳定而又安全的出路。我为啥说高考是一条稳定而又安全的出路？我给大家讲个真实的故事：我有个表弟，在xx中读高一，由于忍受不了读书的辛苦，自认为不用高考一样打工挣钱，今年5月份不顾家长极力反对，自己死活不读书，要去打工挣钱，舅舅在百般无赖的情况下给他办了退学手续，然后，他去了xx一家面包店打工，干了4个小时，双手都磨出了泡，自己主动辞退了工作，回家后，生怕家人嘲笑和责骂，又去xx打工，当初离开学校时的豪言壮志荡然无存，勉强干了两个星期后，主动要求舅舅重返学校，再读高一。从表弟这个故事我得到一个结论：读书不一定都找到理想工作，但不读书肯定找不到一个理想工作。
我现在学习成绩不算优秀，高考留给我的时间不到一年了，来得及吗？相信大家都听过一个故事，一个母亲在楼下看到自己刚满周岁的'女儿爬上阳台，即将坠落，她以超越奥运冠军的速度跑过去接住了她，这个故事告诉我们人的潜能是无限的。我现在最缺的就是坚定的信念，正确认识学习规律，这份信念就是相信自己，相信自己的潜能。所以我请大家现在就去相信，相信自己一定会考上，想象考上以后，你的爸爸会有多么高兴，你的妈妈会有多么高兴，你自己又有多么高兴。
有时我在想我自己要给自己成功的信心，不要只把成功定义为高考的成功，那个目标太大、太远，成功可以是解决一道数学题目，可以是背诵十个英语单词，可以是终于考了一个及格分数。每次成功对要对自己说我能行，日积月累，我会取得意想不到的收获。
高三励志演讲15
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
我自高XX班的，今天我演讲的题目是：为青春喝彩，为高考加油！
骄阳似火的五月，高三的学长们即将迎来高考。对你们来说，这是人生中最大的挑战，也是最重要的转折点。寒窗苦读数十载，只盼明朝金榜题。十年磨一剑，霜刃未曾试。
高考，见证了高中三年青春的奋斗史。你们即将用它一试锋芒。为了它，你们寒窗十几年。现在，战斗的号角已经吹响，决战的时刻已经来临，愿你们全力以赴，勇往直前！喜马拉雅山直冲霄汉，上面有攀登者的旗帜;撒哈拉沙漠一望无垠，里面有跋涉者的脚印;阿尔卑斯山壁立千仞，其间有探险者的身影;人生道路上荆棘满布，其中有奋斗者的记忆。
高三的学长们，走在奋斗的路上，你们用智慧歌唱;跨越青春的山峦，你们用激情吟诵，在高中学习的一千多个日日夜夜里，你们为了高考的胜利，为了心中的理想，发奋读书。日月如梭，时光飞逝，高考正向你们走来，让我们一起为你加油！成功从来与自信为伍，幸运永远和强者同行。勤奋是基础，心态最重要。细节决定成败，恒心打造辉煌。
高考，不仅是人生的一场考验，同时，也是一场体质的竞争和较量，健康的身体也是取得高考胜利的保证，在剩下的这些天的时间里，高三的学长们还要为高考进行最后一搏。希望学长们能够注意自己的身体，同时做好心态调节，在高考中打场漂亮仗！在紧张的学习生活中不要让自己过于劳累，保证合理的饮食和充足的睡眠，以充沛的精力迎接考试。
在这最后关头，学长们具备足够的自信和保持一种平和、淡定的心态应对挑战，才能在千变万化的高考中以不变应万变。一味紧张只会打乱自己的步伐，冷静才是面对问题最好的武器。相信高三的学长们早已具备了坚忍不拔的意志，始至终都不骄不躁，不被困难吓倒。我们静候你们的佳音，祝你们高考成功！
高一、高二的'同学们，虽然高考离你们还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临，你们就越觉得时间过得太快，有太多的“来不及”——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏活动总结 实地，在奋斗的年代拿出奋斗该有的模样，才不会留下遗憾。
同学们，今年是我们母校建校100周年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们共同努力，为母校120xx年校庆献上最丰厚的礼物。在这里，我们祝福学长们，祝愿你们在高考中取得优异的成绩，跨进自己理想的高等学府;为滦县一中续写辉煌！
让我们向青春的奋斗史要一个美好的未来！让我们为高考加油、为青春喝彩！
我的演讲到此结束！
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