元旦活动方案

时间:2023-07-06 14:29:18 活动方案 我要投稿

元旦活动方案[实用]

  为了确保事情或工作安全顺利进行,常常需要提前制定一份优秀的方案,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。方案应该怎么制定呢?下面是小编帮大家整理的元旦活动方案,仅供参考,大家一起来看看吧。

元旦活动方案[实用]

元旦活动方案1

  一年一度的元旦即将来临,今年我园的将以开展系列活动来庆祝元旦。活动的形式多样化,每位家长和小朋友都要积极参与,为了使庆祝活动顺利进行,特制定此方案。

  活动一:

  卡拉ok比赛 比赛时间:12月22日 (班级推荐一名幼儿)

  活动二:

  讲故事比赛 比赛时间:12月23日 (班级推荐一名幼儿)

  活动三:

  壁挂制作比赛 上交时间:12月23日

  (一)、壁挂制作规格:

  1、60厘米x45厘米

  2、50厘米x40厘米

  3、40厘米x30厘米

  4、25厘米x25厘米

  5、120厘米x50厘米

  注:每位家长自选一个规格进行手工制作。这项活动每位幼儿均可参加,先在班级进行评比,选出5幅最好的作品参加幼儿园的壁挂作品评比。大家要动动手、动动脑做一做噢!

  (二)、啦啦队员报名啦

  给运动员呐喊助威,给班级增加人气,增添运动会的气息,这是我们小三班每位幼儿的`事情噢!请宝宝们快快报名啦啦啦队,名额(20)有限噢!(直接回复本日志,也可以到老师处登记报名)

  (三)、幼儿园运动会12月31日

  8:30分啦啦队员要到前操场做好准备

  8:30---9:30大班段比赛

  9:30---10:30中班段比赛

  10:30--11:00小班段比赛

  11:00--12:00 颁奖(包括卡拉ok、讲故事、挂壁制作的奖品和证书)

元旦活动方案2

  一、指导思想

  又是一年芳草绿,又是一年红日升,新的一年即将来临。为了丰富广大教职工的业余文化生活,增强广大教职工的体质,建设和谐的校园,通过教师的全员参与,切实提高教师身体素质。在各项活动中,增强教师团队协作精神,增强党支部、工会组织的凝聚力、向心力、亲和力,营造团结紧张、严肃活泼的工作和和谐校园氛围。经校委会、工会研究决定,举行迎新年趣味系列活动,希望广大教职工以主人翁的责任感踊跃,积极地参与。

  二、领导机构及分工

  组 长:xxx

  成 员:xxx

  指挥协调组:xxx

  场地器材组:xxx

  场地布置组:xxx

  三、参加对象:全体教职工

  四、活动时间:20xx年12月30日下午2:30

  五、活动地点:音乐教室

  六、项目负责人职责

  1、 比赛场地清理,器材运送到位,保证比赛如时进行。

  2、 各组组长联系各组成员保证参赛教师准时到场参加比赛。

  3、 负责比赛裁判工作人员,准确记录、填写各组成绩单。

  4、 保证比赛安全,杜绝事故发生。

  七、具体要求

  1、各小组和活动组长要重视这项活动,组织支持教职工积极参与,同时为教职工娱乐活动的开展创造条件。

  2、教职工娱乐活动是一项长期活动,要在活动过程中不断总结经验,完善活动内容与方式,以求实效。

  3、活动必须人人参加. 每位教职工至少参加2项活动。

  八、奖励方法

  各组以团体积分由高至低分别取一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名、(如总分出现并列就根据夹波株小积分区分名次)。

  九、活动流程

  1、主持人开场辞

  2、比赛

  3、主持人小结

  十、竞赛项目及比赛方法

  活动一、萝卜蹲

  裁 判:xxx

  道 具:红、黄、绿、蓝、紫、白纸各一张。

  游戏规则:每组选派1位参赛者,6位参赛者每人选择一种颜色,代表一种萝卜颜色。主持人指定一人开始,被指定的人说:“××蹲,××蹲,××蹲完,××蹲。”(例:红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完黄萝卜蹲),被叫到的那个颜色的萝卜,蹲下重复指令,以此循环,最后留在场上的'选

  手胜出。活动时间为6分钟,按分别记6分、5分、4分、3分、2分、1分。

  活动二、占领阵地

  裁 判:xxx

  道 具:报纸若干张

  游戏规则:每组选派两人,游戏开始后各队队员分别站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸名次录取:以占领报纸从小到大取名次。分别记6分、5分、4分、3分、2分、1分。

  活动三、撕名牌

  裁 判:xxx

  道 具:名牌、胶带

  游戏规则:每组派出三名队员,只要撕下对方贴在身后的名牌就可以了,名次录取:按全组人员名牌完好无损的数量取名次。分别记6分、5分、4分、3分、2分、1分。

  活动四、保龄球大战

  裁 判:xxx

  道 具:饮料瓶若干、实心球

  游戏规则:每组选派一人参加比赛,将10个饮料瓶摆放成正三角形,游戏开始后队员手持实心球站在划定的警戒线外,当哨声响起后持球队员采用地滚球的方式,以击倒饮料瓶的多少来计分,保龄球须接触地面击球瓶,砸向球瓶即为犯规。每人均有三次击瓶的机会,并将三次成绩加总多者胜出。根据名次分别记6分、5分、4分、3分、2分、1分。成绩重复者可进行决赛。

  活动五、夹波珠

  裁 判:xxx

  道 具:小塑料盆、盘子、玻璃珠、筷子 游戏规则:每组选派2人,每两组一起比赛。在桌子上放一个小塑料盆,盆子装满玻璃珠,每组一个空盘子。各队派出两名成员,在三分钟内,从装有玻璃珠的盆子里用筷子把玻璃珠夹到另一个空盘子里。根据夹出的多少排名次,根据名次分别记6分、5分、4分、3分、2分、1分。成绩重复者可进行决赛。

  活动六、吸可乐游戏

  裁 判:xxx

  道 具:可乐数瓶、吸管若干

  游戏规则:每组选派一人参赛,每位游戏者配备吸管二条,透明胶一卷,各位选手齐站于台前,裁判一声令下即可开始吸可乐但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来,谁在最短的时间内连接好吸管且最快将可乐吸完的获胜。按照先后顺序,分别记6分、5分、4分、3分、2分、1分。

  活动七、跑得快

  裁 判:xxx

  道 具:扑克牌

  游戏规则:每组选派一人,六人同时参加比赛,两副牌去掉大小王共108张牌,每人18张牌。玩家需要尽快把自己手中的牌尽量多的打出去(顺子最少为五张,可三带一、三带二),先把手中的牌出完的玩家获得胜利。失败的玩家,根据手中所剩的牌的张数计算,游戏共三轮按照三轮总分排名次(剩余的牌最少者赢),分别记6分、5分、4分、3分、2分、1分。

  友情提示:为了避免运动损伤,请老师们穿运动鞋,最好不穿长统靴或高跟鞋。

  xxx小学工会委员会

  12月27日

元旦活动方案3

  按照学校要求,为了丰富大家的文化生活,进一步浓厚和谐,文明,积极的文化氛围,凝聚人心,鼓舞士气,为学校各项事业的发展提供强有力的'精神动力。经济管理学院决定在12月底举办2000元旦联欢活动。活动方案具体如下:

  一、活动主题

  感受家的温暖,共建工作乐园,营造和谐氛围,凝聚颗颗爱心。

  二、活动时间:

  XX年12月27日(周日)全天:

  上午9:00—12:00自由活动

  中午12:00—13:30自助餐(以海鲜和家常菜为主)

  下午13:30—14:30扑克,卡拉oK

  下午14:30—16:30游戏活动

  下午16:30—16:45 领导班子致新年贺词

  下午16:45—19:00晚餐(桌餐)

  三、活动地点:

  可以有饭店二楼

  四、活动形式

  活动将以综艺游戏为主的方式进行,鼓励团队集体参与,根据评分结果产生一支优胜队。

  五、活动内容:

  1、投篮大赛

  2、粘五官

  3、顶桔子跑

  4、猜价格

  5、动作猜词

  6、踩报纸

  7、排序

  8、救死扶伤

  9、气球赛

  六、具体要求

  1、工会小组提前布置场地,营造欢乐,详和的节日氛围。

  2、由工会小组提前准备好游戏节目并负责做好活动的组织策划工作。包括购买活动道具,奖品和食品。

  3、活动当天将全体教师共分成四个团队:红桃队,方片队,梅花队,黑桃队。每名教师以抽签的方式找到自己所在团队。

  4、要求全体教师参加。

元旦活动方案4

  中华历史悠久,文化博大精深,源远流长。从古到今,多少经典诗文,以其思想之深邃,辞章之精华,内涵之丰富,浸润了一代代中华儿女的成长!为弘扬中华民族文化的精髓,培养学生的民族自豪感,提高学生的文学艺术修养和审美能力,丰厚校园人文底蕴,增强学生阅读情感,浓厚我校“每天阅读一小时”的办学底色。我校在元旦佳节来临期间,特举行经典诗文诵读比赛活动,具体方案如下:

  一、成立领导小组

  组长:xxx

  副组长:xxx

  成员:xxx

  二、活动目的

  1、通过诵读经典,引导学生博览群书,开阔视野,丰富语言储备,提高文化品位和审美情趣,全面提升语文素养,传承中华灿烂文化。

  2、通过诵读经典,陶冶高尚情操,养成健全人格,增强学生爱国情感,树立远大志向,促进学生全面发展。

  3、通过诵读经典,培养学生良好的阅读兴趣与习惯,帮助学生树立终身亲近经典诗文的理念,以高品位的校园文化来影响学生的思想和情感。

  4、通过诵读经典,促进学生提高记忆能力,积淀经典文化。

  三、活动主题:

  品味中华诗韵,争当书香学生,共创书香校园

  四、活动时间:

  20xx年12月31日

  五、参赛内容:

  小学生必背经典古诗词和中国经典文学作品等;

  六、具体要求

  1、以班级为单位,背诵必背和选背的经典古诗词,表演时间3——5分钟。

  2、以个人或小组以为单位参赛,

  3、以表现语言艺术为主,可用音乐、舞蹈等艺术形式辅助表现。要求普通话标准,抑扬顿挫,表情自然大方、声情并茂,服装道具与诗文相衬;要能体现作品的深刻内涵及历史背景;能表达出诗文的神韵。

  4、诵读形式可在集体诵读的基础上进行组合、创新。通过诵、背、唱、演等形式提升学生的阅读兴趣。

  5、为保证质量,比赛前由指导老师组织验收,不合格者直接取消参赛资格。

  6、节目先由报名产生,比赛顺序各班语文老师现场抽签决定。

  七、评比奖励

  1、各班级的.语文老师为比赛的评委。

  2、为了保证比赛的公平性,采用“去掉一个最高分和一个最低分再取平均值”的方法评出每个选手的最后得分。

  3、评委将根据节目内容、表演特点及诵读者的表演情况进行现场打分。

  4、低、中、高年级分别设一等奖2名、二等奖3名、其余参赛选手为优秀奖。

  5、最后,由校长、教导为参赛选手进行颁发奖状(作为下学期评选书香学生的条件之一)。

元旦活动方案5

  1、通过元旦亲子迎新年活动增进家园的联系,促进家长与教师之间、幼儿与幼儿之间的互动和联系,增进彼此的感情。

  2、让幼儿感受元旦节日的气氛,共同分享欢乐和喜悦。

  活动过程:

  1、来园活动(各班教室)

  2、生活活动

  3、新年心愿包活动准备:红信封、纸、蜡笔、记号笔玩法:各班家长和孩子共同在纸上画或写新年心愿,再装入红信封袋内。

  4、亲子运动会准备:场地布置、主持人一名、音乐(新年好)过程:

  1) 律动"新年好"2) 元旦活动亲子游戏a.放鞭炮准备:每班自制炮竹一个玩法:分小班组,托班组。每班出6对家长和孩子。将幼儿和家长分成一一对应,面对面排。开始由幼儿手捧"爆竹"由起点跑向自己的家长,当家长接过"爆竹"后,双手上举,口中喊道"砰啪" ,就算送到一个。然后孩子再将"爆竹"运回给下一名幼儿手中,看哪对先放完。

  b.叠叠乐(每组6个家庭,游戏进行2次)(蓝色12个)(每班4个)玩法:

  6个家庭(一个孩子和一个大人),站在起跑线后,在对面终点处安排6个仓库"易拉罐"。

  发出指令后,每组的宝宝从起点爬向终点,拿到一个易拉罐后直线跑步返回,并和家长一起把易拉罐垒高,反复进行,直到将易拉罐全部拿回。以速度最快的一组为胜。(注意:每次宝宝去仓库只能取一个易拉罐)c.运彩球准备:彩色的球、圈玩法:适用于小班幼儿,每班10名幼儿,分两对面站立,用圈赶彩球行进走,走至对面交给另一位幼儿,依次往返接力。

  d.抢气球游戏:

  准备:凳子或椅子;各色气球;拴气球的.绳子。

  玩法:老师或主持人发出指令,复习颜色。如果说红色就要跑到拴有红色气球的椅子旁,用力把气球坐爆。分组比赛,小组第一晋级下一轮,直到轮完初赛,最后小组第一之间进行决赛,分出获胜者。请几位家长带着小朋友一起听主持人发令,按照规则进行。

  e.开火车:

  准备:起跑处标志玩法:由家长或老师(6--8人)组成一列火车,蹲着行进走,以先到的一列火车为胜。(必须下蹲走)f.剥桔子:

  准备:小桔子50只,椅子3个,垃圾筐每班5对家长和孩子玩法:幼儿从起点跑到终点拿一个桔子,跑回来剥掉皮给家长吃,第二个幼儿继续,以此类推,看哪队最快为胜。

  g. 踩气球:

  准备:气球玩法:家长脚上挂气球,背上背幼儿,音乐响,去踩别人气球的同时又要保护好自己的气球不被别人踩,音乐停,气球没被踩坏的家长和幼儿获胜。

  5、大家共同许愿,迎接"新年气球"升空。燃放新年礼花,元旦活动结束。

  元旦活动注意事项:

  1、参加元旦活动时不拥挤、要排队。

  2、活动时,不高声喧哗,不乱丢垃圾。

  3、活动时要注意安全。

元旦活动方案6

  “巧手美化生活,精心装饰迎接新年”布置教室比赛

  为加强各班班风的建设,优化育人环境,发挥环境对学生思想品德的教育与熏陶作用,培养学生的集体主义意识,激发学生创新求进的精神,学校决定在元旦前夕举办桃花学校“巧手美化生活,精心装饰迎接新年”布置教室比赛,具体事项如下:

  一、活动目的:

  1、培养学生集体主义意识,激发学生创新求进精神。

  2、增强教室的育人情调,美化学习环境。

  3、培养学生的.动手能力,发挥集体的创作能力。

  二、参加单位:以班为单位

  三、比赛时间:12月28日前完成

  四、比赛地点:各班教室,自行设计布置

  五、比赛内容:

  1、造型与色彩2、分区与特色3、教育作用4、清洁

  六、要求:材料不限,布置合理,力求简洁大方,调和舒适。各种材料由班级上报由学校购买。由学生自己动手,班主任、副班主任指导。

  七、评分标准:

  1、整体设计30%2、造型色彩20%

  3、班级特色20%4、整齐清洁10%

  5、教育意义20%

  八、评奖办法:

  12月28日将组织学校领导与科任老师进行评分。评出独特的,令人耳目一新的,可获“最佳创意奖”;色彩搭配和谐,制作精美的,可获“最佳效果奖”。

元旦活动方案7

  一、活动目的:

  1、通过活动让家长了解幼儿在园的一日学习生活情况。

  2、加强家园联系,增进家长与老师的沟通,更好地了解教师的工作。

  3、通过亲子游戏活动,提供一个增进幼儿与家长之间感情的机会。

  4、通过联欢会,使家长和孩子充分感受新年的欢乐!。

  二、活动时间:20xx年12月31日9:00——10:30 具体安排:

  1、 动手来创意:亲子活动 漂亮的'弹珠画《滚过来,滚过去》

  材料:弹珠若干、各色颜料、废旧盒盖、废旧小桶、小勺 玩法介绍:圆圆的弹珠滚呀滚,可以滚出好看的弹珠画,赶快和妈妈(爸爸)一起动手试一试吧!

  (1)在废旧盒盖底铺上一张画纸,用弹珠蘸上不同的颜料,放到盒盖里。

  (2)随意晃动盒盖,使弹珠在盒盖里滚动。一张漂亮的弹珠画就完成了。 注意:蘸过颜色的玻璃球要用勺子舀到废旧小桶里后,再选一个干净的玻璃球换个颜色滚印,不能将一个玻璃球上混上各种颜色。

  2、 舞蹈及歌曲表演《小小蛋儿把门开》《我爱蹦蹦跳》《公共汽车》

  3、 亲子游戏《投球》

  准备: 球篮 海洋球十个

  游戏规则:家长拿篮子,配合幼儿在规定的距离之内投球,每人投五次,每两组进行一次。投球多的幼儿奖励一份小礼物,少的鼓励一份小礼物。游戏接着换其他家庭。

  4、结束

  全体家长、幼儿和老师一同唱《新年好呀》。

元旦活动方案8

  一、联欢会主题:

  和谐温暖、团结奋进。

  二、地点:

  新楼会议室。

  三、时间:

  待定。

  四、要求:

  1.以工会小组为单位,每组至少准备4个节目。

  2.单人节目每组只限一个,提倡多人参与的节目。

  3.内容新颖、形式多样。

  4.各工会小组组长负责组织本组节目安排。

  五、人员安排:

  总 策 划:

  灯光、音响:

  美 工:

  主 持 人:

  艺术指导 :

元旦活动方案9

  一、活动名称:

  牵手社区,共度佳节

  二、活动目的:

  拉近我们与社区的关系,在新年来临之际给社区孩子带去问候,让他们感受来自我们真心的关爱。

  三、活动时间

  20xx年1月1日上午9:00——13:00

  四、活动地点

  屯里社区各个收养家庭,考虑小孩人数和其他的条件,主要是在收养十个小孩的家里

  五、活动经费预算:

  社里参加人数:30饺子:3元∕人孩子:30饺子:2元∕人袜子:9双22.5元其他:20元总计:192.5元五、前期准备

  活动前和家长沟通,取得他们的支持。12月1日,安排人员到市场采购饺子皮、饺子馅、袜子等其他物品。准备好照相机等。活动前进行动员,让大家了解活动的过程,做好相应安排。

  六、活动流程

  1.1月1日上午9点左右到达,和家长沟通好后,开始作好各个方面的准备,

  包括人员安排和具体的分工

  2.10点左右开始包饺子,10个人分别负责10个小孩,教他们包饺子,4个同

  学负责收集饺子,2个人负责卫生,剩余的人分派到其他各家陪小孩玩,同家长聊天,了解孩子们最近的生活情况和身体情况

  3.11点半左右,开始煮饺子,由5个人负责,其他人陪孩子们玩,教他们歌,给他们表演节目等。

  4.饺子煮好后,安排25个人左右分别送到其他家庭,并陪孩子们吃,边吃边玩

  5.收拾整理,打扫卫生

  6.下午一点左右,活动完成,带队回学校

  七、其他

  由于有些小孩不能吃东西,所以把饺子改送为其他东西,比如说袜子等保暖衣物

  八、活动总结

  每个同学写一点活动感受和对活动的意见和建议,指出活动中的不足,吸取经验,整理活动中的`各个材料,对活动进行总结

  一直以来我们和他们的关系仅仅只是表面的嬉戏玩闹,没有更深一层的接触,所以想通过这样更融洽亲近的方式来多了解他们一下,也让他们更加信任我们,同时传递社会对他们的关爱。因为是第一次举行这样的活动,可能会有很多漏洞和考虑不周的地方,但是从意义和活动形式上来说,是很有可行性的一个活动。

元旦活动方案10

  一、节庆假日

  冬至:x月x日(星期x)

  平安夜:12月24日(星期x)

  圣诞:12月25日(星期x)

  元旦:1月1日(星期x)

  二、快讯档期

  x月x日——x月x日《华丽圣诞狂响曲,喜迎新春献贺礼》

  三、促销主题

  《华丽圣诞狂响曲,喜迎新春献贺礼》:

  第一曲:《您许愿,我送礼》

  第二曲:《圣诞节,送欢喜》

  第三曲:《迎新春,献贺礼》

  四、营销目的

  1.圣诞、元旦商机加强门店气氛布置,大力提倡创意气氛布置及关联性商品陈列。并以气氛评比的形式,激发门店布置的积极性。

  2.各连锁分店全力执行“华丽圣诞狂响曲,喜迎新春献贺礼”促销活动计划,发挥促销的真正作用,创造气氛、吸引人流、提升销售。

  五、商品促销

  1.冬至(x月x日)当天推出较多火锅料、汤料、水饺、汤圆等特价销售,可关联性陈列,并快讯推介相关的调味系列商品及火锅用品。

  2.圣诞节前期推出圣诞贺卡、、圣诞礼品、圣诞装饰品、圣诞帽、散装糖果、朱古力等应季商品。

  3.元旦促销期建议加强会员价的覆盖面及特价幅度。

  在新的一年里,给会员顾客留下一个良好的印象;(目前,我司会员价与零售价相差甚微,顾客意见很大,达不到真正的实惠会员,因此,元旦节日销售,建议各大分类销售排名前几位的商品不妨拉大零售价与会员价的距离,做超低会员价销售,并做快讯主题推介。)

  4.元旦快讯促销品干货以清洁用品为主,烟、酒、礼品、保健品等开始推介。

  5.元旦档期推出x个品种做优惠券印花价。制作“省钱优惠券”,圣诞节当天购物满x元送一张。亦可邮递黄金顾客。

  6.生鲜商品建议做x个超低价,上快讯的水果、蔬菜需要全部订出价格。

  六、活动促销

  《华丽圣诞狂响曲,喜迎新春献贺礼》:

  第一曲:《您许愿,我送礼》

  时间:x月x日—x月x日

  地点:各连锁分店。

  内容:凡于活动时间内,顾客在各连锁分店一次性购物满x元,即可将自己所喜欢的商品(需本商场有售,只能选一件)名称和本人姓名、联系电话、身份证号码填写到电脑小票背后,投入到各店指定的抽奖箱内,12月25日圣诞节各店于大堂门口公开抽出若干名(名额可由各门店根据抽奖情况而定,商品总价值不超过xx元)幸运顾客,部分幸运的.顾客即可在圣诞节来临的时候实现自己美好的心愿;所抽出的商品费用计入各门店,详细运作待定。

  第二曲:《圣诞节,送欢喜》

  时间:x月x日——x月x日,每晚6点—8点。

  地点:各连锁分店。

  内容:

  1.活动期间,由各门店自行安排一位身材较为高大机灵、具有幽默感的男员工,穿上圣诞老人服装(装扮的越象越好),背上礼物糖果袋,在店门口或卖场内(最好是巡回走动效果好)为来店的小朋友派发糖果和圣诞节广告气球。

  2.凡一次性购物满38元的顾客,还可免费和圣诞老人合影留念一张(照片在各店指定时间内领取),同时,还可与圣诞老人猜拳(剪刀石头布,三打两胜),胜利的顾客即可用一只手在圣诞老人糖果袋里一把抓,抓多少免费得多少。

  3.散装糖果,由采购部负责联系赞助散装糖果,大店约配x公斤,小店可减少,合计约x公斤。x月x日前下发各店。

  4.其他派发赠品广告气球、小礼物,活动所需照相机及胶卷费用由各门店自行解决。

元旦活动方案11

  一、活动背景

  为迎接元旦,喜接新年,我们勇等高峰.新年新气象,万事更新,我们登高望远,展望来年。新的一年,新的起点,新的高度,我们将轻装上阵,为了更高的目标,更高的理想,跨出我们坚定的脚步,来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻,我们全然不顾携手共进奔赴征途,为了那光辉岁月,我们不再犹豫。

  二、活动目的

  1、深入大自然,了解大自然,开阔视野,增长见识。

  2、把课堂延伸到自然和社会,培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。

  3、为了加强班级同学的感情交流,促进班级团结和谐的氛围,为了放飞学习上压抑的心情,为了不断提高同学们的优良情操。

  4、为了给全班同学过一个难忘的元旦,促进同学之间的友谊。

  5、锻炼脚力,锻炼心肺功能。

  俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果。脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。爬山时双臂摆动,腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动,促进身体能量的代谢,增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效,其价值对于久居城市的人尤为明显。

  6、登山能磨砺意志,开阔胸怀。

  登山,要一步一步往上爬,像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来,确实很辛苦。可是,当你爬到山顶,当你征服一座山峰又一座山峰时,你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老,风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

  7、登山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。

  当你脚踩顶峰“一览众山小”时,就会享受到回归自然的喜悦,平添征服自然的豪气,而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是的“保健品”。

  8、登山还能激发人的智慧:因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说,到空气新鲜的野外爬山是一种的积极性休息,可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松,就像打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创造性的思维会一齐涌现出来,任其奔腾,于是新的创造性劳动又开始了。

  9、登山活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

  三、活动对象和单位

 1、活动对象:材料093、班主任

  2、活动单位:班上每一位同学材料093班

  四、活动时间和地点

  活动时间:20xx年1月1日

  活动地点:峰山

  五、组织计划

  总策划:班长、团支书

  筹备组成员:班委

  六、活动流程

  前期:

  1、开展主题班会,确定元旦活动主题。

  2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。

  3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项,特别的强调安全问题及防火问题。

  中期:

  1、20xx年1月1日上午7:30在材化楼前集合。

  2、乘公交,到达目的地。

  3、下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。

  4、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一,依次分一二三四名,进行些物质奖励及精神奖励)

  5、登至山顶后开展各项活动。

  a、组织大家唱一首励志的歌曲。

  b、给各位同学发一张小卡片,把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。

  c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。

  d、大家为自己的目标宣誓。

  e、大家一起朝大山大喊几声。

  f、自由活动。

  6、集合点名,返回学校,注意安全。

  后期:

  1、班委开会,总结此次班会的得失。

  2、整理此次活动的总结结果,写总结报告。

  七、登山注意事项

  1、登山前应先检查身体。

  2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

  3、在登山之前做一些热身运动是很必要的.,登山时思想要沉着,动作要缓慢。

  4、走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。

  5、登山不是为了竞争,只是为了健身或游乐。因此要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林荫小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。

  6、要尽量少带行李,轻装前进。在陡坡行走时,走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。

  7、向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。

  8、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

  9、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

  10、行动之前请修剪你的脚趾甲。

  11、抱怨的情绪无法支持你走完全程。

  12、切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,相距三至五步的距离。

  13、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。

  14、由滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并喊一声“注意石头!”

  15、经过队友的身边时须征求许可,切勿用手肘硬挤上前。

  16、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时,需让到路边去,可能的话,站在经过的队友上方。

  17、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样,在休息处等最后一位队友赶上来,鼓励他并给他时间休息。

  18、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后,应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时,做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动,然后再坐下来休息。

  19、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分,但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力),应该每次只喝一口,做到少量多次。

  20、爬山属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在爬山过程中,人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下,攀爬过程中要保持呼吸的均匀,哪怕要减慢速度!在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。

  21、爬山刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,调均匀呼吸;如感到特别不适,就要停止爬山,下撤。

  22、开始爬山前要做简单热身操。有些人不习惯做热身运动,但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大,因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下:

  A、两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝关节

  B、屈膝半蹲,足跟提起,反复练习3至5次,活动双侧膝关节

  C、交替抬高和外展双下肢,以活动髋关节

  D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

  23、安全第一,上下山严格跟队活动,不许擅自超捷径,找刺激。

  队员注意相互保护(大家是一个集体,相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。

  八、安保组织措施

  按寝室划分小组,四个女生每个跟一个男生寝室,寝室长为小组长,小组长对组员安全负责。设置两名总负责人,程儒(负责男生),徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长,团支书。

  九、具体安排

  1、摄像、宣传报道及总结:给各位同学留下点美好回忆,同时也向学校展示下材料093的风采。

  负责人:心理委员、宣传委员

  2、安排公交车由班长负责。

  十、其他注意事项:

  1、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带,乘车费用自付,私自离队需向班长报告,安全重于泰山。

  2、这次活动出发时人多,所以在经过到达目的地的小坡时,要求不拥挤、不打闹,单队走。

  3、在山上严禁玩火。严防火灾,不破坏大自然。

元旦活动方案12

  主办方:

  xx老师

  协办方:

  xx学校团委

  承办方:

  全班全体同学

  活动主题:

  庆20xx年元旦晚会

  活动目的:

  展现自己,放飞青春;增进同学之间交流,促进班级团;提高班级疑聚力。

  活动时间:

  待定

  活动地点:xxx

  活动形式:

  1.以个人形式表演歌唱舞蹈吉他等。

  2.以宿舍全体成员形式表演歌唱舞蹈吉他等。

  3.以小组形式组织小游戏等娱乐类节目

  3.以全班全体师生大合唱形式表演歌唱(大结局)

  活动步骤:

  1.晚会准备工作,布置教室,摆放桌椅,准备音响等

  2.主持人致开幕词,宣布晚会开始。

  4主持人宣布晚会流程。

  5,由主持人邀请大家依次表演节目。晚会间主持人穿插小游戏舞蹈小品之类节目。

  6,晚会结束时,主持人宣布晚会结束,班主任讲话。

  7,打扫卫生,清理干净教室。

  8,晚会结束同学们早点回宿舍休息。

  活动要求:

  全体同学必须全部并积极参与表演节目的.上报,每位同学必须保证有一个节目,如实在没有节目,须参加合唱类节目,合唱要求自己找好合作伙伴,合唱人员不得超过五人。

  注:天气冷了,希望大家参加晚会时穿暖和点,晚会开始后大家注意安全,不要随意离开场地,希望大家积极准备,积极参加。

  高档次及发展拓业热情,迅速而有效地让人周知并留下深刻难忘的印象。

元旦活动方案13

  一丶活动主题:

  XX家居商场专柜,新品上市,清仓甩卖

  ----新品上市,清仓甩卖,不计成本,狂抛!

  分解:4月份,XX家居商场家具专柜为新品尽快上市,更好重组品牌,特在本月X日-X日內,家具专柜举办一次性清仓狂拋活动。本次活动均按-口价, 不还价, 绝对低价,力度空前绝后,抛完为止。

  二.活动目标量:

  彻底清场,真正不计成本,抛完为止。

  三.活动日期:

  X月X日——X月X日

  《活动期2天,推出具体工作时间:早上8:00--晚上5:00止。》

  四.活动人员组织:

  1. 经理1名。

  a.全面执行落实本案相关细节工作.

  b. 负责对外信息发布等宣传工作的人员落实.

  c. 负责商场现有产品的活动定价及货源组织布置等工作

  d. 负责导购人员组织, 培训等工作

  e. 负责活动现场人员岗位组织及培训,执行条例的监督和回款等工作.

  f. 负责售后人员送货及撤场等工作安排.

  2 . 导购员若干名:

  a. 负责商场现有的产品归类及整理工作.

  b. 负责商场全面卫生清洁工作 .

  c. 负责客户接待, 签单工作.

  d. 负责客戸咨询电话的'接听及统计归档工作.

  五.广告语设计:

  1.XX家居商场家具专柜, 新品上市,二天內全面彻底清仓完毕!.

  2.XX家居商场专柜, 新品上市,清仓甩卖,不计成本,狂抛!

  3.高档餐椅,玻璃茶几,品牌棕垫,布艺沙发,1皮沙发。。。。所有家具限量推出,不续定,抛完力止

  六.广告投放方式:

  1.制做若干条条幅, 标有主题, 挂在各人流量集中地段和针对小区的地段.

  2.印制大量的宣传页, 以图文并茂的夾报形式, 展现所推出的系例家具产品. 须突出主题, 标明活动內容. 加强组图优势,拉动吸引力面.

  3.本地报刊,头牌刊登活动主题及分解,如下:

  XX家居商场专柜彻底清仓

  ---新品上市,清仓大甩卖,-口价,不还价.

  月份,XX家居商场家具为新品尽快上市,更好重组品牌,特在本月本日內,家具一次性清仓狂拋活动。本次活动均按-口价, 不还价, 绝对低价,力度空前绝后,抛完为止。

  4.短信发布10万条以上, 含老客户,针对接收区域要到位.

  5.当地收视率最高的电视台,选择性给予前期宣传工作,但文字须精简,明了,突出优势。

  6.宣传车2辆,以喷绘的形式,展示活动主题.

  七丶执行细节:

  1.广告宣传渠道,选择须准确,针对有效客户群。

  2.咨询电话须耐心,热情,肯定,采用简洁明了的言语对话,做好客户信息档案归档。

  3.活动流程安排要落实到位,设有岗位责任人。

  4.导购员须确保签单量。活动前培训工作须到位。

  5.签单注明活动规定及要求,现金管理须合理,确保准确无误

元旦活动方案14

  一、活动目的

  在新年到来之际,透过丰富多彩的活动,以收获快乐,祝福20xx为主题,使每一位少先队员都充分享受成长的快乐,体验对他人的感恩之情,感悟做人做事的道理,让每一位少先队员在体验中回味,在快乐中收获,在温情中展望。

  二、活动时间:

  20xx年12月31日下午

  三、活动地点:

  本班教室

  四、参加人员:

  本班老师、全体同学

  五、活动准备:

  1、布置教室,体现节日气氛。

  2、小主持人做好准备。

  3、学生准备节目

  歌曲大家唱:全班齐唱《新年好》、《友谊地久天长》

  个人才艺:唱歌、舞蹈、乐器演奏、朗诵、魔术等形式不限,资料健康,富有儿童色彩。

  六、活动过程:

  1、全班齐唱《新年好》《友谊地久天长》

  2、开场白:

  男:新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光,20xx年元旦如约而至;

  女:在这一刻,我们已经感受到了春的气息,这是我们班级的春天,这是我们校园的春天,这更是我们每个人的春天;

  男:这天,我们相约在那里,享受缘分带给我们的欢乐,享受这段完美时光;

  女:这天,我们相聚在那里,一齐用心来感受真情,用爱来融化冰雪;男:这天,我们相聚在那里,敞开你的心扉,展示你的特长;

  女:这天,我们相聚在那里,那里将成为欢乐的海洋,让快乐响彻云霄!

  男:xxx小校园六年级2班20xx年元旦联欢会此刻开始!

  3、班主任致新年贺词。(略)

  4、游戏:猜猜猜(每组2人,一人用动作表示成语的意思,一个人猜是个什么成语,一分钟内看哪组猜对得多)

  5、活动一:个人才艺展示(略)

  6、游戏:脑筋急转弯(略)

  7、活动二:互送祝福(将你对同学的祝福写在卡片上,送给对方)

  8、结束语:

  男:完美的时光总是过得很快,就如同盛开的花朵,刚刚望见她娇媚的笑脸,她就在人们的惋惜声中纷纷凋谢。

  女:然而,谁都明白,只有花朵的凋谢才能够孕育丰硕的果实,丰硕的果实才是世界上最美的.花。

  男:好的开端是成功的一半,就让我们在新的一年里努力耕耘,让从小就播种在心间的理想发芽成活,绽放出世间最美的花朵!

  女:如花的岁月离不开老师的精心培育,如歌的青春更少不了园丁的悉心呵护,让我们把我们亲爱的老师永留心间

  男:如花的岁月离不开家长的精心培育,如歌的青春更少不了同学的相互关爱,让我们把我们亲爱的父母和同学连同对岁月永恒的记忆永留心间

  男女合:xx小学六年级2班庆元旦联欢会到此结束,让我们再次衷心地祝福大家新年快乐,万事如意!老师们,同学们,再见!

元旦活动方案15

  活动时间:x年12月29日-x年1月3日

  活动重点说明:

  1.元旦促销活动可以分两个步骤:迎元旦和庆元旦,重点是庆元旦。(本策划适合在元旦节日期间“庆元旦”举行。迎元旦时间选择是x年12月29日-31日,29日是星期六,周末促销可以借助“迎元旦”来造势。庆元旦时间选择是x年1月1日-1月3日

  2.促销重点是服装和家电,两者是顾客在元旦期间购买较多的商品,也是商家的销售利润的主要来源。

  3.元旦是新的一年的开始,为了感谢会员顾客在过去一年中的长期回顾和新的一年中的继续光临,可以开展会员特别促销活动。

  4.元旦前后也是婚庆消费高潮,对此可以展开相应的促销活动。特别企划活动内容:

  (一)二元家电惊爆大放送

  x=x+2

  购物满x元,再花2元钱可买vcd、电饭煲,电话机、煤气灶、录音机等价值二、三百元的商品。商场元旦活动策划方案操作说明:

  x2元可选择物品应丰富多样,给顾客更大的挑选余地

  x商品平均价值各商场超市可根据自身实力定出标准,但最好是具有广泛吸引力,跟正常价格相比差距十分明显,能引起轰动效应的商品。比如vcd、电饭堡、煤气灶、录音机等价值在二、三百元的商品。

  (二)x朵玫瑰在新的一年绽放

  凡进商场超市购物的顾客,凭购物小票可领取玫瑰一支,共x支,赠完为止。

  操作说明:

  x此活动也可以采取顾客来就送的方式,无论是否购物,均赠送玫瑰一支,但要重点注意防止造成拥挤

  哄抢现象。

  x活动时间可以为1-2天,具体视商家实力和第一天赠送效果而定。赠送时间按营业时间开始。

  (三)新的一年——搬一盆花草回家

  在新的一年里,人们往往会喜欢添置一些花草植物等观赏性物品。在商场门口举办不同种类花草植物的展览,并配以文字说明和讲解员现场介绍解释,必定会吸引一大批人观看;同时也可以组织一批花草植物进行现场销售。活动地点:门前广场或中央大厅

  操作说明

  1.活动以展览为主,销售为副。展览在一定程度上是提高商场的品位,在给消费者提供一个观赏的机会的同时,也是引导消费者趣味,并传达一定知识的活动。

  2.展览内容:除了花草植物,也可以展出金鱼等。在操作上,展出花草相对来说更方便容易一点,搬运和摆放上不必花太多心思。

  3.展出所需要的花草植物可以联系植物园或花鸟市场等单位协助。

  (一)新的`一年从运动开始——挑战你的速度和体力

  活动方式:挑战体力和速度比赛,在现场设立跑步机,比谁在跑步机上一分钟内能跑出多少路程,按比赛

  成绩设立奖项和奖品。

  奖项设置:

  一等奖1名运动鞋价值300元左右

  二等奖2名运动鞋价值200元左右

  三等奖5名运动鞋、羽毛球拍、乒乓球拍等价值100元左右。

  操作说明

  x报名方式:采取前期报名和现场报名两种形式,前期报名是x年12月25日-31日,在商场门口贴出报名启事,到商场企划部报名。报名不受条件限制。报名人数约30-50人左右。

  x为加快比赛进度,可以设立2-3台跑步机。

  x活动地点:门前广场

  (二)新的一年从爱心开始——捐助希望工程义卖活动

  活动方式:开辟义卖专区,每卖出一样东西,商场就捐助一元钱。

  义卖商品:背包、玩具、书籍等价值10-100元的商品

  操作说明:

  x元旦是新的一年的开始,良好的开端是成功的一半,在新年的开端举行义卖活动有利于大大提升商场的良好形象。

  x商场捐助方式:可以是卖出一样商品捐助一元钱的方式,也可以是义卖所得全部销售额的百分比提成;同时,也可以在一旁设立捐助箱,让顾客自行捐助。

  x邀请公证人员现场公证。

  x联合希望工程有关部门联合举行,也可以与希望小学结成对子,形成长期帮助关系。

  x邀请有关新闻媒体到场采访。

  (三)会员感恩大回报

  活动时间:x年12月20日-x月1月10日,时间为20天

  旧的一年过去了,新的一年又来临了,为了感谢会员顾客在过去一年中的长期回顾和新的一年中的继续光临,特开展会员特别促销活动。

  1.会员大抽奖或积点兑奖活动。

  2.会员特价商品:列出一些只有会员才能享受特价的商品,商品涵盖面可以广一点,包括不同部门类商品,并用现场pop海报标明是会员特价。

  3.开展新卡换旧卡活动和优惠。

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