团队活动方案

时间：2022-11-30 22:04:47 活动方案我要投稿

【精选】团队活动方案汇总6篇

　　为了确保事情或工作安全顺利进行，就常常需要事先准备方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是小编为大家收集的团队活动方案6篇，希望对大家有所帮助。

【精选】团队活动方案汇总6篇

团队活动方案篇1

　　一、时间：10月28日下午

　　二、地点：田径场

　　三、参加对象: 拔尖班全体同学

　　四、现场工作人员:

　　主持人张茜 ;

　　审判者李袆涵（务必记好各种游戏积分的方法）；

　　拍照摄影蔡晓琛（所有照片不许私自上传）。

　　五、前期准备：

　　场地联系蔡雨生

　　尽快联系运动场墨西根大叔确定周日前后能给我们使用的时段

　　礼品购买倪天池

　　根据游戏内容和班费情况准备合适的奖品

　　参与人数确定李袆涵

　　飞信通知，不来的需要请假。

　　游戏道具准备王媛媛&黄明燕

　　乒乓球拍两副，乒乓球4个，

　　六、奖励与惩罚：胜利组的童鞋均获得奖品一份；垫底组童鞋每人均需接受残酷的大冒险惩罚。

　　七、活动形式: 整个活动过程中将全班同学分成组。实行积分制，优胜组全组获得班费购买的奖品，最后一组将面对全班同学真心话大冒险的考验。

　　八、活动内容：

　　1、蜈蚣竞走

　　参与人员：全体分组参与

　　时间：20分钟

　　道具：无

　　游戏内容：各组排成一个直排，除第一人以外，所有人把手搭在前一个人的肩上。除最后

　　一个人以外所有人都必须闭上眼睛。主持人指定路线后，最后一个人控制方向，

　　左转即左手用力，右转即右手用力，传递到前面去前进。

　　2、趣味接力

　　参与人员：全体分组参与（5组）

　　时间：10分钟

　　道具：每组一个乒乓球及乒乓球拍

　　游戏内容：组内5个童鞋站在规定距离外，进行折返交接，用时最少的获胜，按10，8，

　　6，4，2依次加分。

　　3、歌词大串烧

　　参与人员：全体分组参与

　　时间：10分钟

　　道具：5个便签纸团

　　游戏内容：每组选择一名同学从写好的纸团中抽取一张，按上次游戏成绩的顺序开始唱含

　　纸条上写的词的歌（一句就好），接不上的.判定出局。最后定出排名按上次游

　　戏加分方法进行加分。

　　4、快乐传递(你来比划我来猜的加强版)

　　参与人员：全体分组参与

　　时间：15分钟

　　道具：5个便签纸团

　　游戏内容：一组成员朝一个方向站立，第一个人后转，工作人员随机发写好题目的便签，

　　看完后按顺序收走。第二个人后转，第一个人用肢体语言表达，而后转过身去，

　　由第二个人给第三个人表演，以此类推，最后一人看完表演后说出前面人表达

　　的意思。最后一个人说对加10分，倒数第二个说对加8分，以此类推。

　　5、击鼓传花模仿秀

　　参与人员：全体到场人员

　　时间：10分钟

　　道具：水杯、桔子

　　游戏内容：全体人员依次传递手中水杯，主持人背对大众随机喊停选中被模仿人；传桔子

　　选中模仿人（桔子就此归模仿人所有）。两人做30秒动作。

团队活动方案篇2

　　活动主题：夏日午睡好习惯养成好 (一课时)

　　活动目的要求

　　1.通过一系列活动让学生明白夏季午休能消除疲劳，恢复体力，是长身体的

　　需要。

　　2.使学生合理安全午休时间，养成夏季午睡的好习惯，更好地投入下午的学

　　习和活动。

　　活动重点

　　懂得午睡有利身体健康，能提高学习、工作的效率;学会午睡，养成好习惯。

　　活动准备

　　1.制作课件、拍摄一段录像。

　　2.每位同学填写一张“关于小学生午睡的调查”问卷(附后)，老师收回并

　　了解有关本班学生午睡的基本情况。

　　活动流程设计意图

　　一、调查反馈，导入主题。

　　1.向学生宣布“五·一”放假后学校的午睡制度。

　　2.班主任老师对有关午睡的调查问卷作个简单的反馈，

　　并从学生谈到的“对学校午睡制度的看法、意见”切入质疑：学校为什么要年年在

　　这段时间安排午睡课?

　　3.揭示活动主题：“夏日午睡好习惯养成好”。

　　二、相互启发，讨论明理“夏天午睡好处多”。.课件出示图片(图片附后)

　　图一：炎热的夏天，太阳火辣辣地烤晒着大地。小强吃了中饭，冲出家门向外跑去。

　　妈妈在后面大喊：“小强，现在才十二点，先睡一觉!”可小强已经跑远了。

　　图二：小强和同学志刚、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浃背。

　　图三：上课了，他们趴在桌上，眼皮沉沉的，一会儿就睡着了。

　　图四：作业整理课，这几个同学对着作业皱着眉头，只好咬笔杆了。

　　学生看图后讨论：

　　(1)这几位同学为什么会在课堂上睡着了?

　　(2)这样好吗，对他们有什么影响?

　　2.讨论明理：夏天午睡有哪些好处呢?

　　(1)谈话：夏天最显著的特点是天气非常炎热，白天时间长，夜晚时

　　间短。这些特点对我们的学习、生活有什么影响?

　　可分解成以下几个小问题讨论，并结合自己平时情况谈谈：

　　① 夜短昼长，会影响人们的什么?

　　② 睡眠时间少了，人们会感到怎么样?

　　③缺少睡眠使人疲劳，那该怎么办?

　　(请两种学生发言：一种有午睡习惯，一种没有午睡习惯的。)

　　活动前，班主任老师通过对全班同学的午睡情况进行调查问卷，可以掌握第一手材料，活动开展才能有的放矢，更有针对性。

　　教师结合以往存在的有的学生不午睡影响学习的现象，再现实际情景引入话题讨论。

　　在班级管理和思想教育工作中教师要从思想、行动上认真落实“一切为了孩子”的方针，严格班

　　级管理，抓紧“养成教育”，不但要使学生学会学习，更要让他们“学会做人、学会生活”。

　　(2)讨论小结：夏季昼长夜短影响人们的睡眠，所以需要用午睡来弥睡眠不足。另外，第二天早上刚起床精神还好，上午的学习、运动、活动使体力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲劳。因此中午睡上一觉，可以恢复体力，消除疲劳，对身体和学习是很有好处的。(3谈话：为了保证旺盛的精力，人午睡来补足睡眠、恢复精力。那么，为什么要在中午睡觉呢?

　　讨论：①夏季中午灼热的阳光对人有什么危害? ②夏季中午高温环境又会给人带来什么影响?

　　(4)小结：灼热的太阳会使人的皮肤受到伤害，高温的环境容易使人中暑，影响人的身体健康。因此，夏季午睡不仅能补充睡眠，还能让人避开灼热的.阳光、烫人的空气，保证人的身体健康。所以人们常说：“夏季午睡好”。

　　三、明辨是非，学会午睡。

　　1.看一段课前拍摄的学生午睡录像：

　　一次午睡课的时候，何某某等几位同学没睡着，有的睁着眼睛趴在位置上，有的一会儿把脸朝左，一会儿把脸朝右,有的手伸进课桌内摸着。尽管他们没有说话，可还是不断地发出一些细小的声弄得

　　旁边的同学睡不好觉。

　　(1)讨论：午睡的时候只要不吵闹，可以坐在位置上不午睡吗?

　　(2)小结：午睡的时候，尽管有人不吵闹，可是他们坐在教室里总会发出一些细小的声音。这样不仅他们自己得不到休息，更重要的是还会影响旁边的同学、老师睡觉，对大家都不利。

　　2.学会午睡，养成习惯。

　　(1)提问：你有夏季午睡的习惯吗?

　　(2)讨论：不午睡对身体和学习会有什么影响?

　　(3)小结：不午睡会影响下午的学习，因为大脑经过长时间的活动后，需要用休息来加以调整。香甜的午睡可以给我们充足的精力，这对自己和别人都非常重要。老师相信，大家一定会做得更好!

　　3.念儿歌《夏季午睡好处多》。

　　4.学生表演小品，再讨论：

　　(1)你知道为什么会出现这样的情况?

　　(2)小结：午睡时间不要太长，最多不能超过一小时。午睡还有很多

　　讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。

　　5.交流午睡小常识：怎样午睡更科学?

　　四、活动巩固和延伸。

　　1.为了使全班师生在午睡时间休息好，共同讨论制订班级午睡制度，

　　全班师生必须共同遵守。

　　2.在夏季，回家要做到每天中午睡上半个小时;与家长联系，随时注意培养学生午睡的良好习惯。

　　通过引导学生在活动中紧密联系生活实际提高科学、思想认识，在解决问题的过程中明白道理，达成班级活动的目标要求。

团队活动方案篇3

　　一、指导思想

　　为切实加强我所员工的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。

　　二、活动目标

　　通过有趣的游戏体验和互动，使员工们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理能力和促进工作高绩效。通过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热情，弘扬个性特长，促进员工全面健康地发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

　　三、活动主题

　　舞动青春快乐人生

　　四、活动内容：

　　活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

　　(一)二人三足跑

　　参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

　　游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

　　(二)真爱永流传

　　每队所有人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

　　游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

　　(三)快乐抱抱爆

　　比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

　　游戏规则：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

　　(四)袋鼠跳跳向前冲

　　比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

　　游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

　　(五)动物大连蹲

　　各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

　　(六)踩气球

　　当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

　　(七)抛绣球

　　一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

　　(八)叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的.报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。

　　(九)三人抱成团

　　每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

　　十二、活动要求及注意事项：

　　1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险;小心行事，注意安全。

　　2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好!在活动结束时，集体打扫战场!

　　3、此次活动内容是休闲游戏为主，希各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。

　　4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及安排，让我们共同把此次活动顺利完成。

团队活动方案篇4

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　素质拓展训练的项目

　　一、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

　　三、平地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的`：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、张弛有道

　　时间：10分钟左右

　　器材：长绳一根、布条、秒表

　　目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六、千钧一发

　　时间30分钟左右

　　器材：报纸若干，胶带3个

　　目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　八、报数

　　时间：10～30分钟

　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

团队活动方案篇5

　　一、训练背景

　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

　　二、训练目标

　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

　　1、积极主动的沟通精神公司团队活动方案2、双赢思维、补位意识

　　3、面对变化的正确管理方法

　　4、对团队具有高度的责任感

　　5、富于创新精神、主动求变

　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

　　四、方案设计理论特点

　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

　　五、拓展培训纪律要求

　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的`整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

　　六、课程设计方案

　　1、参训人员：新员工特训班全体员工

　　2、拓展地点：公司拓展训练场

　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

　　4、课程流程：

　　七、费用预算

　　八、拓展训练游戏方案