【热门】实习计划九篇
光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，做好计划，让自己成为更有竞争力的人吧。相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编为大家整理的实习计划10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
实习计划 篇1
毕业实习作为本科教学的重要实践环节，其目的是结合大学阶段所学的只是，对具有代表性的城市进行服饰、面料流行信息调研、分析、总结流行信息，并在家纺公司进行实习、更全面的了解家纺生产状态、生产流程、生产工艺、销售状况等企业信息。通过实习培养自己的分析问题、解决问题的能力，收集一些家纺相关的信息，为自己的专业技能打好基础，希望通过几个月的实习能够学习到以前在课堂上和书本上学习不到的知识，甚至渴望德知的知识。
根据实习计划的要求，本次实习主要是围绕家纺设计技术的学习，通过学习了解社会，了解企业，了解家纺这个行业的发展，培养主动适应社会工作岗位需求的素质和能力。
一、实习目的
1、使自己增加感性认识，在实践中验证，巩固和深化已学的'专业理论知识，进一步熟练专业技能，通过知识的运用，加深对相关课程理论与方法的理解与掌握。
2、加强对家用纺织品的了解、认识，并在此基础上，将学到的知识与实际相结合，灵活运用所学专业知识，在实践中发现并提炼问题，提出解决问题的思路和方法，提高分析问题及解决问题的能力。
3、了解专业发展动态，锻炼并提高专业应用与开发能力。
4、了解实习单位的各项规章制度，增强组织纪律性和自觉性，使自己在思想品德、工作态度及工作作风等方面得到锻炼，在吃苦耐劳、严肃认真、严谨求实、团队协作精神、人际沟通能力等综合素质方面得到全面提高。
5、加强自我创业意识和能力的培养，挖掘发现商业机会的潜质，为毕业后迅速适应社会奠定基础。
二、实习内容
实习项目：
家纺款式设计
家用纺织品配套设计
家用纺织品图案设计
布艺设计
陈列
实习内容大体分如下几个方面：
1、市场调查，了解家纺的流行趋势
2、了解绘制家纺画的流程
3、锻炼并提高专业应用与开发能力
4、锻炼组织纪律性和自觉性，在思想品德、工作态度及作风等方面得到锻炼，在吃苦耐劳、严肃认真、严谨求实、团队协作精神、人际沟通能力等综合素质方面得到全面提高。
实习内容具体安排
5、实习的具体安排
(1)根据要求绘制家纺图案(电脑辅助设计)，带上自己的设计作品。
(2)准备好实习的资料、简历等。
三、实习要求
学生在实习中应做到：
1、能够绘制家纺图案(懂得电脑辅助设计ps、coreldraw软件设计)2、了解家纺市场的流行趋势
3、有一定的面辅料知识(熟悉中大面辅料市场)4、实习结束后，要交出实习作品给学校老师，并且坚持每天一篇实习日志，每周一篇实习总结，实习鉴定和实习成果。
四、实习单位
地址：浙江温州xxx童装公司
至此，以上是我的实习计划，今年2月份，能够在一个好的服装公司实习，锻炼并提高自己专业应用能力和社会阅历，为将来真正走上社会打好基础。
实习计划 篇2
根据教学计划，在完成课堂理论学习后，集中安排下学期进行文秘综合实习，特作计划如下：
一、组织机构
组长高建民
成员蔡丽质王波樊淑敏李爽王杰
二、时间安排
文秘综合实习时间从20xx年9月3日开始至12月22日结束。其中：
（一）20xx年9月3日至9月9日，为校内实习准备时间（1周）。
（二）20xx年9月10日至12月9日，为学生实习时间（13周）。
（三）20xx年12月10日至12月22日，为学生返校总结时间（2周）。
三、实习对象
0905、0906班共120人。
四、实习形式
本次实习形式分为集中实习和自主实习两种，比例为5:5（60人：60人）。
1、集中实习由本系负责联系实习基地，选派带队教师。
2、自主实习者一般是外省籍、并确有回原地签约意向的学生。自主实习须本人填写《自主实习申请表》，系实习领导组审核通过后方可进行，不得以考研为理由进行自主实习。
五、具体要求
1、集中实习生须于20xx年9月3日前回校，由本系统一送往实习基地(9月3日至9月9日，第1周）。
2、自主实习生不返校准备，但须于实习开始两周内（9月16日前）将实习接收函寄回本系；实习期间，系里不定期对自主实习学生的情况进行抽查；实习结束后要对其文秘综合能力进行专题考核。
3、动员会后各班到教学秘书处领取文秘实习日记本、实习鉴定表和实习接收函等。
4、所有实习学生应于20xx年12月9日前返回学校。实习生返校后，于12月20日前将实习作业交回本系。系里将举办经验交流、实习展览，组织实习竞赛和评优评模活动。
5、实习作业
（1）实习日记。每周1篇，如实记录，包括日期、当日记事、当日体会，此日记将作为考核的重要依据之一。
（2）实习总结。写明实习岗位、实习基本情况及实习的`得失体会，要求材料真实，感悟真切，思考深入。一律16K稿纸，手写，字数不少于20xx，加封皮上面装订。
（3）实习鉴定表
实习计划 篇3
教育实习是每个师范生的“必修课”，是重要的教育教学实践活动，是理论联系实际的重要途径。教育实习的目的在于让我们把所学到的基础理论、专业知识和基本技能综合运用于学校教育教学实际，锻炼我们独立工作的能力，培养我们从事教育事业的责任感和使命感。
相对于大三时教师技能培训和学科教学论的学习，大四的实习便是真枪实弹了。能否有效利用这次教育实习使自己的工作和学习有进一步的提高和长足的`发展，能否为日后的工作做好铺垫，这对我们至关重要。
为此，我特制定实习计划如下。
一、见习
见习期间重点熟悉实习学校和班级的基本情况，了解学情，熟悉教材，熟悉机房上机条件和基本管理方法。积极见习指导教师的课堂教学，做好听课记录，总结反思并汲取老师讲课的优点。学习备课并掌握标准教案的写法，学会根据学情来制定符合学生学习特点的教案以及多媒体课件，并虚心接受老师对自己的建议。
二、实习
从事课堂教学工作，开始试讲并进行说课。认真备好每一节课，上好每一堂课，与老师和同学融洽相处。努力按时上课，提前完成备课任务。在备课和上课的过程中不断地运用自己学到的知识和技能，举一反三，经常反思并及时更正和修改自己在教育教学过程中出现的失误和错误。
根据学生身心发展的特点，组织和管理好班集体，做好学生的思想教育和常规管理工作，开展有益于学生健康成长的各种活动，强化育人意识。
不虚度实习生活中的任何一天。
三、调查研究
在努力做好教书育人的同时，选择自己感兴趣的符合实际的调查研究题目，经指导老师审批同意，结合教育实习的实际情况，有目的地开展专题调查活动，了解所从事的教育教学工作现状，研究与工作相关的理论和实践问题，形成具有一定水平的调查研究报告。在调查研究期间务必做到理论联系实际，提高自己的思辨能力和写作能力。
四、自我反思
1、在八周的实习过程中是否时刻不忘完成实习任务？是否以一个在职老师标准来严格要求自己？是否向网络中心的各位老师虚心地学习？
2、有没有深入钻研课程标准，领会教材内容？是否认真客观地进行教育教学的调查研究，虚心向他人学习？
3、是否精心备课，反复试讲，不断提高课堂教学质量？有没有深入学生班级，了解情况？
4、有没有和指导老师经常交流，征求老师的建议和意见？是否自觉接受实习学校和本校指导老师的各项指导，充分发挥主观能动性和创造性，团结互助？是否积极配合老师完成八周实习的任务？
5、我在八周实习的过程中学到了什么？我在思想上和教学方面有什么样的提高和发展？这对我日后的工作将产生怎样的影响？
实习计划 篇4
一、实习时间
20xx.3 ---20xx.6
二、实习目的
1、通过在学校所学习知识理论与实际的结合、学校与社会的沟通，进一步提高自己的思想觉悟、教学水平，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力；
2、不断锻炼自己的能力，把自己培养成为一名优秀的老师；
3、提高自己在教学方面的技能，汲取更多的教学经验；
4、根据自己所在的实习岗位，指定相应的实习计划和目标。
三、实习方式
顶岗实习。
四、实习任务及工作措施
实习任务：教学
1．智力障碍儿童的日常教学；
2．配合班主任及学校认真组织和参与各项活动，完成学校安排的各项工作；
3．参加部门、教研组的所有会议；
4．积极主动向各位老师学习，做好听课笔记；
5.每天看一点专业书籍，不断完善自己的专业知识，让自己能更好的去教育学生。
工作措施：
1．认真备好每一堂课，做好课前的一切准备；
2．上完每堂课以后，反省这堂课的优缺点，及时做好笔记，再根据学生的接受效果及上课表现制定相应的教学计划；
3．加强与家长沟通交流，充分发挥家长的作用。
4．在每天下午的`教研会上积极提出自己的困惑，向有经验的各位老师学习；
五、实习要求
1.牢记“安全第一”，必须严格遵守实习单位安全管理规定，遵守交通规则，避免安全事故发生；
2．认真做好岗位本职工作，培养独立工作能力，在顶岗实习的实践中努力完成专业技能的学习任务；
3．听从领导的分配，不做有损实习单位以及学院声誉的事情；
4．保持与学校的联系（指导老师），每周按时上交顶岗实习周记，汇报情况；
5．随时关注学院教务处在网上公布的与毕业有关的信息，保持电话通畅。
实习计划 篇5
一、班主任主要任务：
1、注重学生的思想政治教育和道德教育，保护学生身心健康。
2、教育学生努力完成学习任务。同各科教师交流、帮助学生明确学习目的，端正学习态度，掌握正确的学习方法，提高学习成绩。
3、关心学生课外生活。指导班级开展丰富的文体活动;积极开展第二课堂，引导学生组织各种兴趣小组;指导学生课外活动，以提高学生的综合素质。
4、进行班级的日常管理。建立班级常规，组织班委和团支部建设和班委日常管理工作，每周召开一次班委会，培养学生干部，提高学生的自理能力，把班级建设成为奋发向上、团结友爱的集体。
5、每周组织召开一次班务会，讨论、讲评及解决班级有关学习、生活、纪律、思想品德等方面的问题，对违纪的同学及时进行批评教育，把不良现象消灭在萌芽状态。
6、准时参加学生科和教务科组织的`各种会议，及时传达会议精神和汇报班级工作;
7、制定班主任学期计划，按要求及时提交班主任工作总结，认真填写班主任工作记录和班级工作记录;
8、联系本班学生家长，争取家长和社会有关方面配合，共同做好学生教育工作。
二、实习班主任主要任务：
1、协助班主任做好学生的思想政治教育和道德教育工作。
2、帮助学生明确学习目的，端正学习态度，掌握正确的学习方法。
3、调查研究学生德智体发展情况，对现象进行分析并做出报告。
4、组织健康向上的班级活动，增强班级凝聚力，提高学生的创新意识。
5、服从学校、学院(系)和实习单位的指导教师的领导，严格遵守实习单位和借宿单位的各项规章制度。
6、重点观察2到3个有特殊情况的学生，进行开导和教育。
7、联系1到2名本班学生家长，争取与家长配合，共同做好学生教育工作。
8、每日总结，每周总结。
三、日常工作
1、检查学生仪表，督促学生穿戴整齐，穿校服，穿运动鞋。
2、早、午安排时间落班巡视、观察学生状况，洞察班内学生的情绪、学习气氛、班容班貌等。
3、掌握学生每日的考勤情况。
4、督促学生履行清洁轮值职责，了解当天的评比结果。
5、督促学生按质按量完成作业，按时缴交作业。
6、督促早读晚修。
实习计划 篇6
来公司实习已经有快一个月了，时间虽然不长，但是从我个人角度来讲，在思想上似乎已经经历了很多次反复的琢磨、修正和重新定位。上周五下午我看了两位就要通过转正的plc工作部员工的工作报告，触动了我写下今天的这份文稿，其中小杨写道：“在这几个月里，无论是工作还是生活上……因为对工作目标的不明确，所以在工作上存在一些失误，因为工作分工的不明确，所以对工作很迷茫，不知道究竟做什么，加上工作比较辛苦，所以工作态度不太认真，缺少了开始的那种责任感。……”我觉得这段话跟我有一段时间的感觉出奇的相似，所以如果我不想碌碌无为的混下去，想要做出点成绩来，我就必须好好计划一下。同时也是想做一些工作，以此来尽量避免今年4月份新员工到公司以后还会出现同类问题。通过跟您的多次详谈和我自己长时间的思考，同时也为了能够更好的发挥我个人的兴趣、爱好、特长，我想初步做出以下的一些20xx年工作计划和职责定位。总的来讲，工作岗位还是定在总经理工作部，同时工作方向可以包含以下几个方面，同时也是我200*年的工作目标：
1、 人力资源 ：主要是员工招聘、培训，以及企业文化建设方面的部分工作，做好相关招聘工作计划，同时也可以兼顾一些别的相关工作;
2、 行政管理： 在这方面我有很多东西要学习，这也是我选择做行政工作的原因之一，我会先从行政管理的理论上学习，明确行政管理的工作范围、目标、职责等等，然后再跟您学习、请教;
3、 行业研究： 这是我这些天工作经验的体会，公司既然要做大作强，没有前瞻性的中、下层管理和业务干部根本就不可能将公司的.大厦支撑起来，这也就是老总们整天忙活不行了的原因。很多的信息都集中在了高层，也就是说公司高级管理层和下级员工缺乏良好的沟通，普通员工的视角太狭窄，没有良好的全局观，必然影响个人的成长，集聚起来就将影响公司的成长。目前，我看电信、联通、网通、移动等大型电信运营商都已经深刻的意识到这个问题，但不是一朝一夕就可以的，所以我想在我得工作中加入行业研究这一项，定期提交报告，可能刚开始，甚至1、2年很多东西都不是自己的观点，但是我相信经过1、2年的看、写，每周就算拿出2片稿子，一年下来也有100多，对于个人成长肯定有帮助。从公司的角度来讲，我的这些东西不是针对公司领导的，而是作为中下级员工学习，浏览的，同时也是给社会公众看得，这需要一个网页，可以丰富公司的网站内容和层次，也是企业文化的一部分;
4、 建立自己的网页，可以是总经理工作部的工作网站，也可以是我的个人网站，这是受您上次跟我讲的做策划的启发，这项工作将跟任务3联系在一起。目前存在的问题是抽出时间来页设计和制作，具体操作我将做好工作计划;
5、 建立一个公司的书库。这一点我问过小罗，公司的藏书实在是太少了，想要学点东西都没有资料，每年公司都有专款用于买书，但是使用不到位，关键是没有周详的计划和专人督促，所以我想在明年新人入司之前建立一个较目前更好一些的书库，包括管理类当然主要是技术类的，象我们要学的书籍就可以包括 officeXX 系列，网页制作三剑客等等。筹建方式我建议我们可以采取两种渠道，一种是公司出钱;另外一种是号召全公司员工捐书，我想我们公司大部分员工都是名牌大学毕业，本科以上，手头没人肯定都会有很多藏书，有相当一部分其实作为个人都不会再看的了，比如以前的教科书等等，但是作为别人可能就刚好需要，因为没看过，同理，每人都捐一点，自然就多起来了。这里不光是节约钱的事，同时也是培养员工想公司所想，急公司所急，以实际行动回报公司的机会，这个活动一开展，也可以成为今年企业文化的一部分。
实习计划 篇7
一、实习目的：
毕业实习，目的在于亲身体验会计工作的具体内容和操作，为顺利毕业并走上工作岗位打好基础。
二、实习时间、方式：
1见习时间：20xx年12月14日至20xx年3月31日
2见习方式：个人联系的形式到企事业单位进行会计、财务等相关岗位实习
三、实习内容：
1、了解企业(或单位)的经营特点
(1)企业(单位)名称、所在地点，开户银行。
(2)企业(单位)主要的经营项目，其他经营项目。
(3)企业(单位)的生产情况或经营情况。
2、了解企业(单位)的管理组织
(1)企业(单位)的隶属关系及所有制体制。
(2)企业职工人数及生产的规模，生产组织管理的建制。
(3)财务会计管理的组织及财务人员岗位设置。
3、了解企业(或单位)的会计工作
(1)总分类科目、明细分类帐科目。通过翻阅总帐及明细帐来了解。
(2)会计凭证的格式及内容
(3)会计帐簿的种类、格式
(4)对帐与结帐工作
(5)会计报表种类及格式
4、其他相关知识的了解
(1)了解企业(单位)纳税的种类，纳税的`计算及与纳税部门的联系情况。
(2)了解企业(单位)遵守财经纪律及财经法规的情况。
5、填制各种原始凭证和记帐凭证。
6、登记各类明细帐和总帐。
7、与银行对帐，编制银行存款余额调节表。
8、装订整理各种会计资料，如：记帐凭证，原始凭证、帐簿，报表等。
四、要求：
1、明确实习目的，端正态度，恪守职业道德。
2、珍惜见习机会，遵守见习单位纪律及各项规章制度。
3、不懂就问，虚心请教。
4、注意文明礼貌，爱护公物，保持室内清洁卫生。
5、注意安全，防止事故的发生。
6、不泄漏经济秘密，对会计资料细心爱护，不颠倒顺序，不损坏，不丢失，看后照原样放回原处。
经多方努力确实联系不到实习单位的学生，必须于20xx年2月20日-22日三天内向班主任递交请求安排模拟实习的书面申请，由系上统一安排进行模拟实习。
四、 实习时间
20xx年1月20日(周二)至4月30日(周四)，共101天
20xx年5月4日(周一)返校报到
五、 实习报告
学生毕业实习结束，必须按统一格式提交“毕业实习报告”
毕业实习报告以写实为主，基本内容为：
1、实习单位名称及详细地址
2、实习指导教师姓名、职务、职称
3、实习起止时间(按不同实习岗位分段填写)
4、实习岗位与实习的具体内容
5、收获与体会
6、对学校教学工作的意见与建议
实习计划 篇8
在实习之前我们要制定一个实习计划，这个实习计划不仅仅是一个计划而已，我们要将这个计划付诸到实际行动中去，在实习期间严格执行
1、严格遵守顶岗实习学校的纪律及规章制度，认真完成各项学习任务。
2、认真作好见习听课记录，学习科任教师的教学方法，制定自己在实习阶段符合本班的教学方案。
3、注意观察自己所跟的班级学生情况，为接下来的实习工作打好铺垫，针对学生来教好自己的每一节课。
4、虚心向科任教师请教实习阶段将要接触的教学内容，认真的备好以后所要教的教学教案，再交于科任教师给予指导、修改。
5、认真写好见习阶段的每天见习心得体会，最后总结每天的心得体会，写好自己本次的见习总结。
6、我会以最快的速度来了解我所带的班级学生情况，尽快的适应教学。
7、我会尽自己最大的努力教好自己所带的班级，在课余时间里多关注学困生，让他们也尽快能赶上来。
8、在进入实习工作后，认真批改每一位学生的作业，按时给学生讲解。
9、认真完成自己的实习任务，如：（1）完成听课记录，点评；（2）每周自评本周学习体会；（3）认真写好教学教案。（4）在实习学校做一些教育调查。
10、能与指导老师交流心得体会，建交今后联系的网络学习。
实习及学习目标
1、通过带班教学及学习，领略实习学校的教育理念，见识科学规范的教育治理，感受实习学校教育的教学特色。
2、在将近半年的实习中，自己能在多次的'听课中，学习到老前辈丰富的教育经验。
3、在自己的实习教学中，所带的班级学生能和自己一起成长、一起进步。
4、在这实习期间，能学会与人的和谐相处，提高自己的人际交往能力。
5、了解最新的教改动态，收获有丰富经验的教学观念，拓展教学视角，提高教育教学水平，为以后成为一名优秀的人民教师做好最好的铺垫
实习计划 篇9
加入海宏的这四个月，对于我来说是一种成长与进步的历程。从头开始学习我完全陌生的一种工作方式、工作内容、以及工作程序。第一次参与城市建设中的拆迁工作；第一次参与拆迁过程中的协议签订；第一次参与签订协议时对拆迁户的讲解；第一次参与讲解里的专业知识运用。这些之于我首先都是要用心去学习，然后必须要熟练运用在工作中的每一个细节里的，然而我这四个月的工作，并非尽如人意。这段时间自己深刻反省过后，我在这里既对自己前段时间工作批评，也做一些总结，如何做好自己的本职工作，亡羊补牢争取在日后的工作中能有好的表现，和大家一起服务于公司。
一、20xx年总结
（一）工作总结
20xx年10月27日，我正式开始加入到西新线的项目中，跟着老员工学习协议的签订，由于该项目的协议相对简单，在掌握了协议的签订后，我随陆工一起转入商业原油储备库沿沟庄的拆迁项目中。截止20xx年12月20日，共签订协议42份，41户，拆除房屋22户，总拆除面积达2237.06平方米，我参与其中签订的协议共28份。但遗憾的是，我一直没有自信独立签订协议，这将是在未来的一年中，我要面临和改变的首要，也是最重要的问题。
（二）工作中的不足
我在工作中主动性不足，与领导和大家沟通较少，遇事考虑不够全面，不够细致，工作中不够踏实，失误较多。虽然努力做了一些工作，但距离工作中公司领导对我的期望和要求还有很大的距离。如理论水平、工作能力、以及对具体工作的实施与计划等问题上还有待进一步提高。同时，我对新的工作岗位还不够熟练等等，这些问题我决心在以后的工作中加以改造和解决，使自己更好地做好本职工作。并且自己应该而且能够做的事情，要勇于承担，不依赖他人，不退缩、不逃避，勇敢地迈出此一步，今后在工作中才能做到更加自信和大胆仔细。
二、20xx年计划
20xx年已过，未来的日子依旧充满了挑战和机遇，总觉得所要做的努力，看似容易，做起来却是需要用心、用力、用态度的。但我坚信有公司领导的`正确决策，有各位同事的协助，加上我个人的不懈努力，20xx年会是我在海宏的陪伴下蜕变的一年。
（一）增强责任感，服从领导安排，积极与领导沟通，提高工作效率。
要积极主动地把工作做到点上，落到实处，减少工作失误。时刻坚持不懂就问，不明白就多学的态度，与同事多合作，与领导多汇报工作情况，做为一个新人要将自己放的低一点再低一点，懂得团队的力量和重要。
（二）勤学习，提高业务能力。
涉及到工作相关知识的学习，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。大学四年所接受的知识毕竟十分有限，工作中我遇到了许多接触少，甚至从不了解的新事物、新问题、新情况。比如“协议内容的计算”“征地拆迁动员工作”等，面对这些问题，我首先要自己先多了解，做到心中有数，使自己很快能进入工作角色。
（三）勤动手，坚守工作职责。
工作无大小，只是分工不同，贡献无多少，要看用心没有。作为一名刚走出大学校门不久的新人，社会经验和工作经验比较匮乏，因此我们也被很多人用眼高手低来形容。然而，我个人认为从小上进心很强的我，最大的特点就是学习能力强，待人真诚。工作中，我要勤于动手做好本职工作，戒骄戒躁，不做也言语的巨人，行动的矮子。不论是办公室的日常事务，还是协议的签订，我都要用心做到更好。同时，这次要抓住沿沟庄协议签订的契机磨练自己，凭借公司的良好环境提升自己。
（四）勤思考，理论联系实际。
工作中要细心留意。在公司领导的指导关心下，我逐渐熟悉了工作情况，要学会做个有心人，通过自身细心观察和留意，反思和总结，在工作中不断总结经验。捕捉和发现大家工作中的闪光点，加以学习和自我提高，多读多看，学习政策法规，拆迁条例等方面的知识，提高履行岗位职责的能力。
（五）勤动笔，提升专业独立性。
勤写勤练，为了熟练协议的签订工作，要在平时多下功夫，训练自己做到签订协议时胸有成竹，相信自己，游刃有余。要努力重视自己的专业独立性，学会及时专业的勤总结、勤分析、勤汇总，并最终完成自己我的提升和成长。
希望和机会是留给能够面对伤害，并且懂得封存疼痛的人的。不舍弃一些执念，大概永远都没法邂逅接下来的风景。无论别人怎么看待我，或者我自己如何探测生活，重要的是我必须要用一种真实的方式，度过在手指缝间如同雨水一样无法停止落下的时间，要知道自己将会如何生活！现实挟裹着一种莫名且直白的巨大冲击，在不经意间以不容拒绝的姿态渗透进我的生活，一直在昭示着某种必须走过。很多时候，我们无法去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程就好。所以初心莫忘，谨以自勉。
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