【推荐】个人计划范文汇编9篇
光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，让我们一起来学习写计划吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编收集整理的个人计划9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
个人计划 篇1
想要火速打造完美的S曲线，就要从饮食与局部雕塑入手，快速减肥的同时也要顾全健康。今天就来为你推荐10天减肥计划，帮你健康快速减肥，打造完美好身材！饮食Diet
从饮食改变是最容易的方式，但是不能一下子就马上彻底改变或者是断食，更不要轻易地尝试减肥药，因为不是每一个人的体质都适合尝试，所以应该从减量开始，再慢慢地改变饮食内容，每天减500—1000大卡是可以接受的范围。4种超夯的健康瘦身食谱
1、韩星宋慧乔不忌口妙方
1公升的水里加上半粒柠檬原汁，每日至少喝下3公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，不过必须时时补充柠檬水，10天内大概可以瘦2公斤左右，但是不能够空腹喝易伤胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全
持续3天的蔬菜水果餐，若是饿了可以以喝豆浆和低卡饼干替代，但是尽量选择热量较低糖分较少的水果，苹果就是很好的选择，而香蕉、荔枝热量太高，但是这样的.食谱不能连续吃太久以免营养摄取不均衡，大约10天可以瘦2—3公斤。
3、每个妈妈都说有效的巫婆汤
巫婆汤又号称7日瘦身汤，材料为2—3个大番茄、1个高丽菜、2个青椒、1把的芹菜、2个洋葱，做法是在一个大锅中加入可以盖过所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜变软，在喝之前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，操作方法也相当简单，步骤如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身汤。
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤。
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤。第4天吃香蕉（最多3根）和脱脂奶配瘦身汤。
第5天吃300—700g牛肉加6个西红柿，多喝水和至少1次瘦身汤。
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯。第7天正常饮食加瘦身汤。
此瘦身汤不止能够消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能，大约7天就能瘦2公斤，就算体重没有变，也能感觉身体变得轻盈，是妈妈们口耳相传的大秘方。
4、优格减肥法
每天起床后先喝2杯500c。c的温开水，早餐吃麦片优格（新鲜优格250c。c综合果仁），可用麦片代替综合果仁，午餐为水果优格（新鲜优格250c。c季节水果），晚餐正常吃，优格可以促进肠胃蠕动，一星期依个人体质约减2—5公斤。过低热量容易造成猝死！
限制摄取的热量是一种常见的减肥方法，但是要适度适量，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，若每天摄取热量低于600卡可能会危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，不可轻忽。
曲线雕塑CurvyBody
针对不同的部位局部雕塑，不要以为短短10天无法改变身材喔！因为身体是会记忆的，每个动作的累积都会造成肌肉的变化，也许短时间之内无法变成林志玲的魔鬼级身材，但是至少可以展现均匀的曲线。
运动是不二法则
减肥也学不一定非得靠运动不可，但是美丽的线条必定是靠运动而来，除了有氧运动（如：游泳、慢跑等）能够比较快速燃烧脂肪之外，局部的伸展操、按摩能够加强紧实度，达到完美的弧度喔！
·蝴蝶袖bye—bye按摩法
Step1：将瘦身霜擦在松垮的部分，轻轻地拍打至皮肤吸收。
Step2：上下来回揉捏5次，左右手反复各做2次。
·还我平坦小腹
秘诀1每天睡前仰卧起坐50下，1周之内就有明显感觉。秘诀2每天摇呼啦圈，腰部线条会变得很纤细。
秘诀3将瘦身产品涂抹左小腹，顺时针画圆，从左侧按摩至肚脐；然后再与前相反，从右侧小腹顺时针按摩，回到肚脐中央。
·打造蜜桃翘臀
秘诀1每天爬楼梯，很快就能感觉到臀部变翘。
秘诀2随时随地夹紧臀部，虽然累但能达到紧实又浑圆的效果。
秘诀3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。
秘诀4身体保持挺直，双脚轮流往后踢，是速效蜜桃臀养成法。
·修饰匀称美腿
秘诀1每天睡前平躺倒踩脚踏车100下，消除大腿赘肉同时有紧实作用。
秘诀2每天睡前躺在床上把双脚靠在墙壁上成90度，比较不会有萝卜腿。
秘诀3搭配按摩霜用手指关节刮推腿部，帮助消除堆积的脂肪。
个人计划 篇2
在现实社会中，颜值高的人往往很容易接近成功。这是个看脸的社会，光有才华和能力是不够的，要想爬上金字塔的顶端就得各方面优秀。而今年快奔二的我，再也不能混日子了，我开始为我的未来着想。后天因为自己的不坚定而导致形态严重受损。所以我决定在20xx年开始我的减肥计划，为20岁的自己送上一份美好的礼物。特制订计划如下：
一、天计划
1、6：00早上准时起床，十五分钟洗漱完毕，喝一杯白开水或蜂蜜水。
2、6：：30开始出门做运动，早上小跑五圈，跳绳1000个（才开始慢慢来，以后在慢慢加量）
3、7：30结束早晨的运动，回寝室准备开始一天的生活。4、8：00出门去食堂喝一杯豆浆（慢慢喝，切忌在路上边走边吃）
5、中午搞完教室卫生开始走回寝室，买个鸡蛋填填肚子实在是饿的话可以吃黄瓜或者别的水果。该喝掉一杯水了。
6、5：30下完课慢慢走回寝室，快到晚上了要吃得清淡，奖励自己一根小黄瓜吧！
7、7：00准备出门上自习，要记得喝一大杯水哦、可以选择慢走直到去上自习，切忌慌慌张张去上自习。
8、9：00下完自习又要开始准备运动了，开始几天如果实在
饿的话可以选择走，慢慢的由慢走变为快走。一个人默默的再跳1000个跳绳。
9、10：00速回寝室洗漱保养，如果饿就喝水。
10、10：40开始写一天的减肥日记和心情，自我鼓励或批评。11、11：00关掉手机好好的闭上眼睛睡觉。
二、周计划
1、每周星期六会出去做兼职，所以星期六要去称体重了。
2、周末十一点半之前必须睡觉，早上八点钟起来洗漱喝水上厕所。八点半出去走路，九点半准备回寝室的.时候可以美美的吃个早餐。
3、上班拖地，开始吃饭之前喝一杯水，吃饭碗的三分之一的饭量就可以，注意细嚼慢咽。中午好好休息，下午吃饭依旧，晚上不准吃任何东西。
4、做周总结，根据一周的减肥成果决定下周的减肥运动量。
三、月计划
1、开始目标一个月瘦五斤，慢慢来千万不要急功近利。
2、每月要写月总结，总结自己在过去的一个月中做的好或不好或需要改进的地方。
3、如果达到一个月的目标，可以奖励自己得到一份自己想要的东西。
4、一个月终于过去，在每个月的最后一天，可以奖励自己吃一顿好的哦。
5、每个月的一号又是新的一天的开始，对自己要充满信心，我一定可以做到的。
专家说一个人如果做重复同样的事情持续22天之久，那么这件事情就会成为习惯。减肥最要紧的就是毅力，胃是慢慢越饿越小的，我知道这过程肯定很难，但是诸多原因我必须要这样去做。既然写了这份计划就不能浪费，从3月9号开始正式施行，加油！
个人计划 篇3
一、个人分析
自从踏上工作到现在，我经历过好几个转折，而教师这个职业是我站得最长的岗，同时也是我最喜欢的职业，现在我仍继续走在教师的行业里。回顾这几年我与孩子们一起走过的路，我深深地体会到教师在成长就是幼儿在成长，教师的进步就是幼儿的进步，俗话说‘有其父必有其子’，有怎样的教师也会有怎样的学生，简接地就是说教师个方面的擅长必然会成为孩子学习的长项，所以教师如不及时找出的不足来完善自己，必将会影响幼儿的发展。我自知不足的方面很多，比如：我现在工作的幼儿园是棋类特色的`幼儿园，对于“棋”，我太了解自己的功底了。虽然我在幼儿园也已跟其他老师学了点皮毛，但我清醒的知道这进步是来自幼儿园给我的压力，（每位老师上一堂棋类特色课），这是一种被动的进步，而在主动上我没给自己施加压力，这是我的不足之处。
二、个人发展目标
1、先借鉴各位老师来学习，然后再逐步内化，提高自己现有水平。2、边自主的学习，边学会时刻反思，提高教学质量。
三、具体措施
1、利用空于时间主动向老教师讨教学习。2、认真听好并及时记录沈老师的每一堂棋课，并在自己班级进行模拟尝试。3、反思并记录好自己的每一堂成败的棋课。4、收集与学习棋类相关的理论知识，把理论与实践相结合。5、积极参加教科研棋类活动，在观摩中向其他老师学习，自身体会中听取新老教师的意见与建议，从中取得经验。6、主动邀请园领导督促与检查。
四、时间安排
第一年基本能胜任棋类教学；第二年棋类教学有明显进步；第三年棋类教学中有特色。我看过陈卫芳老师一篇文章，其中一句话对我印象特别深刻：努力永远都不会太迟，即使最终不能光彩照人，至少可以实现自己的人生价值。我相信一份辛勤，一份收获，我会坚持学习使自己成长起来！
个人计划 篇4
随着时间的不断推进，产品的销售势头不断增强，为了明确各区域在这阶段需要开展的主要工作，做到方向明确，目标清楚，脉络明晰，现在综合各区域负责人意见的基础上，结合市场的实际情况，就20xx年11月、12月、20xx年1月这一阶段销售一部各区域市场的销售工作做如下计划：
一、销售一部所属区域市场现状：
1、东北区域：已经开发的市场共六个市场，其中签约经销商有三个，分别为长春、营口、大连；人员配置为三人；
2、北京、天津：目前没有一个成型客户，有的都是试销型客户，为放任型经销商，目前无派驻人员；
3、河北：目前有三个签约客户，位于石家庄和唐山，一个试销客户，位于沧州，因各种原因，这些客户快成为不良客户了，目前派驻人员一名；
4、山东：已确定省级代理商一名，目前运行较为良性，派驻人员一名；
5、河南：目前已经开发过12个经销网点，有部分客户因各种原因不能正常运作，需要进行整合和调整，目前派驻人员为两人；
6、陕西：目前确定出一家经销商，合作较好，具有较强的发展潜力，目前派驻人员1名；
7、新疆：目前签约客户为四家，能有效运作的市场有：库尔勒、克拉玛依和乌鲁木齐，但因为派驻人员能力的原因而导致效果不佳，目前派驻人员已经撤回，给予重新定位；
二、第四季度销售工作计划：
（一）本季度销售一部区域市场的工作计划：
1、东北：以辽宁、吉林的空白市场为目标，省级经理的工作重心转移到辽宁、吉林市场的招商和辅助两个派驻的城市经理全力在营口、长春这两个市场上做好动销工作，同期以杂志、报刊、或户外广告的形式开展品牌宣传活动，尤其是终端渠道的陈列宣传；
2、河南：从十一月开始，省级经理主要负责整合现有不良市场，辅以公司提供的客户信息，局部开展空白市场的招商工作，辅助派驻的城市经理主抓濮阳、焦作的动销工作，尤其是濮阳终端渠道的品牌陈列宣传和焦作终端渠道的拓宽上；
3、山东：以省级经销商为主，实施分销商的网建工作及团购渠道的同步拓展工作，同期引导山东经销商在相关媒介上开展品牌推广活动，如：《齐鲁晚报》、《分众传媒》等；
4、河北：十一月份之前，全力突破唐山、石家庄市场，确定经销客户后，配合经销商开展产品的推广工作；
5、北京、天津：在本季度仍作为放任型市场，由河北派驻省级经理一人兼带，若有经销客户，仅仅作为基础客情维护，主力依托经销商自身的关系开展销售工作，我司派驻人员可以给予销售指导；
6、陕西：本季度主力协助经销商做好餐饮渠道的拓展及团购渠道客情的'维护工作，在没有较强意向客户出现的情况下，暂不安排前往各地级市场招商；
7、新疆：本季度安排一人派往该地，协助库尔勒、克拉玛依和乌鲁木齐分销商开展渠道拓宽工作，同时，确定有较强意向的乌鲁木齐另外一家分销商和阿克苏的经销商；
（二）本季度区域市场新增新经销网点计划数：
（三）本季度区域市场人力增补计划
（四）本季度区域样板市场的终端建设计划数：
（五）本季度公司区域样板市场的渠道推广活动计划数：
（六）本季度市场一部的促销推广计划：
抓住20xx年1月我司产品将提价这一契机，拟定详细促销政策，调动经销商的销售积极性，做好春节货物的储备工作。
（七）本季度全国品牌推广计划：由市场部提供；
（八）区域市场品牌推广计划：
由各省级经理依据市场实际情况分阶段拟定计划方案，上报公司后，经公司批准后执行。在拟定推广计划时，需遵循：
一、可采用的以下几个形式：
1、终端展示系统；
2、户外平面广告的发布；
3、当地大型会议、论坛活动的参与；
4、当地大型公关活动的推广等；
二、需遵循的以下几个原则：
1、可行性；
2、实效性；
3、低成本，高回报原则。
三、品牌推广费用的承担办法：
区域市场投入费用+经销商承担的部分费用+我司承担的部分费用即为区域品牌推广的总体费用。
（十）其他事项：
1、完成回款计划指标的60%即为达标，其他计划指标不做为主要考核指标，若在本季度结束时，该区域市场未达标者，公司将对区域负责人重新定位和评估，并依据《驻外人员工作管理及考核实施细则》，给予劝退或停薪休假；
2、为调动各级销售人员的积极性，公司在原有奖励政策的基础上，再次出台一份奖励政策，具体为：
A、东北、河南市场，完成本季度任务总额的80%以上及全额完成其他计划指标者，公司年底给予额外发放1—3万元的奖金；
B、除东北、河南以外的其他市场，凡100%完成销售任务及全额完成其他计划指标者，公司年底额外给予发放3000—5000元的奖金；
3、我司规定的其他奖励、考核政策不变；
4、为保障本季度的工作目标和计划的完成，市场部必须给予全国品牌推广和区域品牌推广的高度配合
个人计划 篇5
一、常规教育方面
1，充分利用班队会及晨会的时间学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。我将在班级设立"小小监督岗"，专门负责监督检查学生的日常行为，并在晚点时间进行一日总结，通过监督岗的汇报，评出"最佳拇指奖"。对表现不够好的学生，及时进行点拨，指导，加强教育。
2，合理利用升旗仪式，重大节日，加强学生的德育教育。这学期利用教师节，国庆节，少先队建队日和元旦等重大活动举行一些有意义的主题班队会，使学生懂得做人的道理，培养其爱国主义情感。同时，让学生在各种活动和劳动中学会合作，学会生活。
3，充分发挥各项活动中的教育阵地的作用，增强学生的荣誉感，使学生心中有他人，有集体。
二、班级纪律方面
1、课堂纪律。首先师生共同制定班规班纪，并制定相应的奖惩办法。这样学生既感到有趣，又有动力，而且可以在不知不觉中遵守纪律。由于是孩子们自己制定的，这样变被动的各种要求为主动的行为，有助于学生将文字内化为行为。我们班的宗旨是"说到就要做到。"
2、充分利用好“国旗下讲话”和班会、团会等时机，对学生进行思想品德教育。坚持每周一的升旗仪式和国旗下讲话，用国旗下的讲话的机会对学生进行爱国主义和日常行为规范等的教育。各班级也积极组织开展形式多样的主题班会，对学生进行思想品德教育，提高学生的思想道德素质。
3、加强学生仪表仪容的管理。全面贯彻执行《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的规定，进一步加强对学生的纪律管理，培养良好的行为习惯和健康的审美观念，促进学生身心健康发展，营造安全、文明、和谐的班级和校园。
4、加强后进生的教育和管理。做好品德差生的帮教转化工作。本学期，各班都能结合本班实际，做好学困生的帮教转化工作，对重点的问题学生实施“一对一”个别谈心，心理辅导，对本校的后进生、单亲家庭子女进行排队摸底，落实结对帮教教师和措施，增强教育转化的责任感。
5、设置班级管理效果优秀奖和班级管理效果进步奖，积极引导良好的学风班风建设。从学生进校的表现，仪表、清洁、上课纪律、住宿纪律、集会、出操、活动等行为进行规范考核，从严要求，科学管理。通过对各班学生行为规范的`检查、评比，每周评出流动红旗并组织受旗仪式，期末开展班级管理效果优秀奖和班级学生进步奖评选活动，促进广大学生良好行为的形成，营造文明、尊师守纪勤奋好学的校园环境。
6、加强对学生的考勤管理。为全面贯彻执行《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，进一步加强对学生的纪律管理，培养良好的行为习惯，促进学生身心健康发展，营造安全、文明、和谐的班级和校园。
7、加强对住校学生的纪律管理。一是加强对住校学生的考勤管理；二是加强对住校学生的学习、生活指导和卫生习惯监督；三是进一步加强对学生午、晚休纪律监管，严肃纪律要求，严肃处理违纪行为，培养良好的行为习惯。
8、注重学生文明、勤奋学习习惯的养成。坚持多形式、多渠道的正面教育，引导学生人人爱学习，人人争做勤奋好学的学生。除了抓好课堂教学的纪律管理外，还要积极引导学生抓好早晨到校的晨读学习习惯，一方面，坚持每天早读之前视导、监督各班学生回教室读书学习，避免因闲逛、闲聊浪费时间；另一方面大力表扬组织学生晨读好的班级和个人。以实际行动促进学生良好学习习惯的养成和文明素质的提高，营造班与班之间，学生与学生之间的良性学习新局面。
9、以重大节日，纪念日等集体活动为契机，开展爱国主义主题系列教育活动。
具体工作安排：
9月份：新学期“孟高一日常规学习”活动月
10月份：举行《热爱祖国》歌曲收集，举行“中华魂”演讲比赛活动。
11月份：与爸爸妈妈一起劳动
12月份：开开心心过“童心飞扬，卡拉OK大赛”活动
个人计划 篇6
一、阅读目标
强化阅读意识与阅读兴趣，掌握一定的阅读方法，养成良好的阅读习惯和参与阅读的积极态度，形成会选择、会思考、会运用的阅读能力。知道阅读在适应信息社会发展与构建完善的.知识结构中的重要性，学会有效阅读的具体方法掌握信息收集、储存、处理、运用的基本方法。对阅读有着浓厚兴趣，能自觉地运用各种阅读方法进行有效阅读，形成良好的阅读习惯。
二、阅读内容
以阅读《三国》和动物类小说为主，涉及文史、科普、文学、艺术等多个方面。
三、个人阅读的措施
1.定期定量阅读上述的书籍，并及时记下自己的观点和看法，特别是读书中点点滴滴的收获与体会。
2.记好笔记，写好随笔。卢梭说：“读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。”只有在思考中的阅读，才能跳出书籍，而获得更多。
3.读一些与自己所学课文相关的书籍。
4.充分利用网络，进行网上阅读
5.坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。
个人计划 篇7
在20xx年“小继教”的学习中，本人通过努力，取得了比较理想的成绩，然而我并不因此而自满，“学无止境”、“终身学习”常萦绕心间。在20xx年继续教育中，将继续努力学习，力争取得好的效果。根据上级对教师继续教育的要求，结合自身实际，现就第三阶段的继续教育学习作如下计划：
一、学习内容
公共学科是：《新时期师德修养》、《新课程推进中的问题与反思》、《校本教研面对面》、《教育技术培训教程》。自选学科是：《新课程理念下的`创新教学设计——小学语文》、《新时期中小学班主任培训》。
二、学习目标
1、更新教育观念、树立现代教育观、现代课程观、现代教学观、现代评价观。
2、认识基础教育课程改革的重大意义，了解、掌握当前课改任务、目标和实施策略。
3、准确理解与把握新课程标准、掌握新课程在功能、结构、实施、评价、管理上的相关内容，提高分析发展新教材、创新教学方式的专业能力。
4、提高对课程的施教与研究开发能力。
5、健全心理素质。
三、学习措施
1、端正态度，提高实效
提高自身素质，增强自身能力，不是一朝一夕的事，要一年一年地，一步一个台阶地，扎扎实实地学下去，这不仅是自身发展的需要，也是培养全面发展的合格的新世纪人才的需要。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。提高教师自身的素质是非常重要的，我们要不断学习，不断完善自身，培养成具有高尚师德，业务力强，具有高素质教育能力水平的人民教师，迎接新世纪巨大的挑战。
2、以自学为主，按时参加集体组织的培训，写好学习心得。
在学习过程中，多写心得体会，适应素质教育的需要，不断完善自己，全面提高自身素质。
3、认真完成所有作业。注重自察自省。
在学习过程中要善于发现问题，及时解决问题，不清楚或不懂的地方要多请教、多提问。多参与集体的学习与讨论，做好案例分析，及时归纳，及时总结，共同学习，共同提高
4、学以致用，勇于实践，勇于开拓创新。
通过学习，转变教育思想，更新教育理念，掌握当今教育改革的脉搏。及时吸纳教育信息，提高自身职业道德修养，提高教育科研能力，积极参加心理健康教育，使自己不仅有理论水平的提高，而且增强解决实际问题的能力。
个人计划 篇8
职业发展问题是人生发展的核心问题之一。对于每一名将要就业的大学生而说，职业问题不容回避。大学教育的目的是为了促进学生全面发展，提高综合素质，早日成才，而学生职业发展规划则是对自己未来的一种责任感，是全面表现一个大学生是否合格的重要标准。
一、自我盘点
成功人士的职业经历告诉我们，一个人的职业的发展与人生的成功靠的是一个人的优势，而非劣势。
个人优势：乐观向上，兴趣广泛，适应力强上手快、勤奋好学，脚踏实地，认真负责，坚毅不拔，吃苦耐劳，勇于迎接新挑战，思想积极进取，，有较强的心理承受挫折能力，乐于助人，个人交际较广。
个人劣势：成绩一般，有时候过于自信，做事情容易冒进，不拘小节。不善于言辞，处理问题不果断，考虑事情不全面。
价值倾向：我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。
二、职业准备
职业准备阶段首先离不开对该职业在我国的形势。我所学的专业是机械设计制造及其自动化专业。机械工业是为各
行各业制造并提供机械设备和电器装备的部门，被誉为“国民经济的装备部”。同时，机械工业是我国调整经济结构的`重头戏，机械工业关系到经济的命脉，也是提升生产效率的最重要手段之一。很长一段时间内我国依靠进口外国先进的机械工业改善我国的轻重工业体系，竟造就了一个世界最大的机械产品市场。
机械制造及其自动化是一门研究机械制造理论、制造技术、自动化制造系统和先进制造模式的学科。该学科融合了各相关学科的最新发展，使制造技术、制造系统和制造模式呈现出全新的面貌。机械制造及其自动化目标很明确，就是将机械设备与自动化通过计算机的方式结合起来，形成一系列先进的制造技术，包括CAD(计算机辅助设计)、CAM(计算机辅助制造)、FMC(柔性制造系统)等等，最终形成大规模计算机集成制造系统(CIMS)，使传统的机械加工得到质的飞跃。
专业方向要求：学生在本学科领域内具有扎实、系统的基础理论知识，较深的专业知识和熟练的实验技能。特别值得注意的是，这些专业还要求学生能熟练阅读本专业的外文文献资料，具备较好的外语听说水平及一定的外语写作能力。研究生须具有进行机械产品设计制造、计算机辅助设计制造、制造及设备控制及生产组织管理的能力。
就业情况：由于机械设计是最传统的机械学科，以培养现代机械工程师为目的，很多招聘机械类人才的单位大多倾向于招收机械设计专业的毕业生。据了解，机械设计专业的研究生毕业后可以去国家科研单位如中科院各研究院(所)、飞机设计研究院(所)等，也可以去外资、民营企业的研发、生产制造、销售、售后服务等部门。主要是在工业生产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用研究、运行管理和经营销售等工作。
职业要求：
1. 具有较扎实的自然科学基础、较好的人文、艺术和社会科学基础及正确运用本国语言、文字的表达能力;
2. 较系统地掌握本专业领域宽广的技术理论基础知识，主要包括力学、机械学、电工与电子技术、机械工程材料、机械设计工程学、机械制造基础、自动化基础、市场经济及企业管理等基础知识。
3. 具有本专业必需的制图、计算、实验、测试、文献检索和基本工艺操作等基本技能;
4. 具有本专业领域内某个专业方向所必要的专业知识，了解其科学前沿发展趋势;
5. 具有初步的科学研究、科技开发及组织管理能力;
6. 具有较强的自学能力和创新意识。
职业范围应具备的能力：
1. 从事机械设计与制造加工工艺规程的编制与实施工作，从事机械、电气、液压、气压等控制设备的维护维修工作;
2. 从事工艺工装的设计、制造工作，从事数控机床、加工中心等高智能设备的编程及操作工作，钳工、车工或电工的初级技能;
3. 从事机械设计与制造的现场技术管理工作，从事机电产品的销售和服务工作。
4. 编制、实施机械设计与制造工艺规程的基本能力，使用、保养、维修、管理机电设备的基本能力;
5. 选用、设计制造、调试工艺工装的基本能力，行机械设计与制造生产现场技术管理的初步能力;
6.应用机械CAD的基本能力，应用计算机处理文字、图表、数据和信息，设计机械和电气图样，编制数控加工程序的能力。
可从事的行业：
1.国企的有: 电力公司、供电局、发电站、变电所等等
2.外企有： 有很多大公司
比如，施耐德电气，通用电气(GE)、三菱电机、西门子等等都是。
施耐德电气作为一家专业致力于电气工业领域的电气公司，拥有悠久的历史和强大的实力。输配电、低压配电、低压终端配电、工业控制和可编程控制器领域的产品，遍布电力、基础设施、建筑和工业四大市场。
3.生产型企业
4.物流中心
作为将要毕业的大学生的我，首先选择外企，西方先进的重工业基地，其次是国有企业，例如：宇通公司，少林客车公司，大连造船厂等等。
当然，我不是一个传说，未必能进的如此大的企业，但是我不会灰心，或许我会走向考研的道路，更甚至我将在某一家不知名的单位工作增加我的人生阅历，同时学习经验，由于我的不甘，我势必要跳槽，进入至少能让我满意的企业。
个人计划 篇9
我的研修计划具体如下：
1.多多倾听他人的意见
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
2.不断反思提升自己
加强业务进修，主动关心国内外及周围教育信息和专业理论，每周至少抽出几个小时，并通过多种途径，如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座，上网等，汲取信息技术学科的.新知识、新技能。
利用信息技术手段辅助教学，充分利用网络优势，积极参与在线研讨。
在多媒体教学环境中，合理利用软件、数字教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂效率。
利用网络教学平台，有效开展自主、合作、探究等学习活动，转变学生的学习方式，培养学生的创新意识和综合能力。
利用教师网络研修社区，养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。
3.积极学习充实自己
珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。
积极参加教育科研能力研修，树立教研科研意识，把研修和教育科研紧密结合，每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计，积极参加教育系统组织的教科研成果征集活动。
我的具体措施是：
1.每天利用一定时间登陆网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。
2.认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己业务水平。
3.培训期间多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，力争让信息技术更好的服务我们的教学。
4.多阅读信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的操作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。
总之，我决心不断学习，不断更新，丰富自己的文化积淀，充盈自己的底气，增强自己的理论底蕴，提高教育教学能力，结合教学实际，努力学习信息技术，并学以致用!
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