家庭计划

时间：2023-09-13 12:02:14 计划范文我要投稿

家庭计划【热】

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作同时也在不断更新迭代中，一起对今后的学习做个计划吧。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编精心整理的家庭计划9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

家庭计划【热】

家庭计划篇1

　　培根说“读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。”读书给我们

　　一生享用不尽的财富。为了响应学校20xx年书香家庭活动，使孩子热爱读书、习惯读书，积累知识，拓展知识。我们全家一致决定，开展家庭亲子读书活动，并相约持之以恒。

　　一、读书目标

　　1、让孩子循序渐进阅读课外书籍并爱上读书。

　　2、让孩子掌握读书方法、技巧，学会读书，并自觉积累。

　　3、让孩子习惯读书，并让阅读成为生活的习惯。

　　二、读书书目计划读书有：

　　历史类：《史记》《资治通鉴》

　　文学类：（中国）：《儒林外史》《聊斋志异》《红楼梦》《三国演义》《水浒传》《西游记》曹文轩系列《草房子》等，《围城》《边城》《淘气包马小跳》《蓝色天堂》

　　文学类：（外国）：《八十天环游地球》《钦差大臣》《当代英雄》《欧亨利短篇小说选》《爱的教育》《大卫·科波菲尔》《安娜·卡里尼娜》《巴黎圣母院》《基督山伯爵》《狼孩》《王子与贫儿》《海底两万里》《爱丽丝漫游奇境记》《十五少年漂流记》《小王子》《安妮记》《雾都孤儿》《苦儿流浪记》《伊索寓言》《神探神尔摩斯》《王子复仇记》《希腊神话故事》《侠盗罗宾汉》《汤姆叔叔的小屋》《百万英镑》《柴科夫斯基》《格列佛游记》《钢铁是怎样炼成的》《人间喜剧》

　　童话类：《安徒生童话》、《格林童话》《一千零一夜》《会飞的教室》、《露着衬衫角的小蚂蚁》

　　品德类：《影响孩子一生的101个亲情故事》、《英雄故事》、诗歌类：《繁星·春水》、《泰戈尔诗选》、《小学生必背诗词》知识类：《十万个为什么》《昆虫记》《思维训练1200》《世界之窗》《世界之奇》《世界之谜》方法类：《高效学习的78个金点子》

　　心理类：《心灵之友》《心灵对话》《心灵处方》军事类：《三十六计》《孙子兵法》

　　计划订阅《小读者》《天天爱学习》《儿童文学选刊》《作文素材》等优秀期刊。爸爸妈妈以自己专业书籍学习为主，兼读家庭教育类、经典、健康的杂志、报刊。

　　三、读书时间

　　周一至周五，每天早上十五分钟，晚上半小时。睡前以讲故事为主，周六周日保证白天一小时，睡前半小时。

　　四、读书措施

　　1、认为好的词、语句勾画下来，读书时要手中有笔，树立“读书须动笔，无笔不读书”的理念

　　2、读完一篇文章，让他复述一遍，并用简短的语言复述，说出中心思想，谈感想。

　　3、周末将一周读过的书籍进行整理，写成读书笔记。

　　4、爸爸妈妈要做到以身作则，读书时间不开电视，不干无关事务，与孩子做好互动，与孩子交流心得。五、读书奖励

　　设计每月读书表格，每天按时、有效完成读书计划的'，画五角星一个。累计10个五角星奖励想要的图书一本。当月除特殊情况外全部完成读书计划的，可满足合理要求一个。

　　希望通过我们的亲子读书计划，能让孩子养成爱读书的好习惯，拓展认知空间，拥有渊博的知识，优雅的谈吐。

家庭计划篇2

　　书籍是人类进步的阶梯，书香——世界上最甜美的味道；志向——成长路上前进的目标；读书——最智慧的行为；分享他人的故事，咀嚼自己的心情；品味优美文章，体验精彩人生。“一沙一世界，一花一天堂”，一个小故事如一盏明灯，指引着我们的方向；一本好书如一缕温暖的'阳光，照耀着我们的心房。

　　读书目的：

　　本次活动是为了成为“书香家庭”；

　　增加课外知识，开阔视野；

　　学有所用；

　　无论做什么都持之以恒。

　　读书时间：

　　周一——周四晚上7：00——8：00（其它时间自主）

　　周六——周日抽时间读，充分利用合理时间。

　　参与成员：爸爸、妈妈、我

　　具体安排：

　　爸爸、妈妈、我，我们可以一起看，也可以独自看，偶尔爸爸妈妈也可以在网上看，一定要注意把握时间，保护好眼睛，全家三人一条心，我们一定会成功！

　　特别强调：

　　小孩禁止看成人书和幼稚类的漫画书（如阿衰，豌豆等）

家庭计划篇3

　　为进一步宣传家庭的意义和内容，营造良好社会氛围，增进签约服务美誉度，提高居民签约的积极性，根据省市要求，结合我市实际，现就我市“世界家庭医生日”活动，制定本方案。

　　一、活动目的

　　通过“世界家庭医生日”宣传活动，使家庭更加深入人心，推动签约服务更加规范、高效运行，合理利用卫生资源，降低医疗费用，满足群众健康需求。

　　二、活动内容

　　紧扣今年宣传活动主题“我与家庭医生有个约定”，5月18日开始利用一周时间，在全市范围内各医疗卫生机构和公共场所，组织开展多种形式的宣传活动，具体如下：

　　1、开展一次宣传义诊活动。5月18日上午，在百盛广场组织开展一次宣传义诊活动，由人民医院、中医院专家举行现场义诊，市二院、四院家庭医生团队人员参加，现场发放宣传资料。各卫生院在集镇、社区人员来往密集处同时开展宣传义诊活动。

　　2、播出一批家庭宣传片。在各公共场所播放家庭宣传片，营造浓烈的活动氛围。

　　3、组织一次现场签约或集中服务活动。市二院、四院和各卫生院根据签约服务工作计划安排，组织进社区、进村居宣传活动，开展现场签约或者组织已签约对象集中服务。

　　4、宣传一批签约服务典型事例。突出宣传签约服务内容、方式、优惠措施等。重点挖掘感人故事，引导医务人员更好的`做好签约服务，群众自觉参与签约服务的活动。

　　三、活动要求

　　1、各单位要高度重视，按照活动内容和要求，迅速制定活动方案，根据签约服务开展的不同阶段，突出相应宣传重点，宣传内容要务实、具体，切实可行、便于操作。

　　2、要利用电视、广播、网络等各类宣传平台，发挥互联网与自媒体的优势和作用，创新宣传形式。

　　3、5月18日前各单位要将开展宣传活动的现场地点以及组织集中签约或签约服务的地点报委基层卫生科。各单位要注意收集宣传活动资料，做好总结，于5月31日前将方案及活动资料报委基层卫生科。

家庭计划篇4

　　按照自治区和地区计生委的统一安排部署，近几年**县人口计生委在全县范围内全面开展了计划生育特殊家庭社会关怀活动，并取得了显著成效。主要做法是：

　　一、领导高度重视，精心组织

　　为认真贯彻落实自治区和地区关于计划生育特殊家庭社会关怀活动工作要求，确保此项工作顺利开展，一是及时成立了以分管领导任组长，县计生委主要领导任副组长的领导小组，为计生特殊家庭社会关怀活动顺利实施提供了有力的组织保证。二是县人口计生委充分认识到开展关爱特殊家庭社会关怀活动工作的重要意义，切实抓好各项工作的落实，专门召开了由县计生委、县计生服务站、各乡（镇）计生办、计生服务站全体工作人员参加的会议，传达了自治区及地区计生委“关爱特殊家庭社会关怀活动”的文件精神，对活动进行了动员部署。三是层层落实责任。对目标任务进行了分解，每名干部职工分别负责对全县六乡八镇六个农牧场四个街道办事处的`计划生育特殊家庭扶助进行统计和任务落实工作，做到了目标任务明确，责任落实到人。

　　二、加大宣传力度，积极开展走访活动

　　为扎实开展好此项工作，各乡镇、街道、农牧场计生办加大了对计划生育特殊家庭社会关怀的宣传力度，并组织基层专干，定期认真开展逐步走访活动，做到政策宣传到户、到人，使进入计划生育特殊家庭扶助范围的农户充分了解和掌握此项...

　　**市结合实际，积极为独生子女特殊家庭提供生产帮扶、生活照顾、精神慰藉、志愿服务、生育服务等关爱和救助活动，先后研究制定了《关于开展“幸福人生—独生子女特殊家庭扶助行动”活动方案》和《关于开展计划生育特殊困难家庭社会关怀活动的实施意见》，通过一系列帮扶措施，为计划生育特殊困难家庭提供切实保障。

　　一是开展生产帮扶。

　　积极协调农业、扶贫等部门，对经济能力较弱的独生子女特殊家庭，在项目、资金、物资、技术、信息上给予扶助，帮助其改善生产经营条件，增加家庭经济收入，率先圆梦小康。

　　二是开展生活关怀。

　　积极协调财政、民政等部门，为独生子女特殊家庭成员建立健康信息档案，定期开展健康体检；积极探索建立独生子女特殊家庭老年护理制度；建立独生子女特殊家庭随访制度，明确帮扶联系人，及时沟通情况、了解需求，帮助解决其生活困难，组织开展节日慰问，发放慰问金和生活补助，从物质和精神上给予帮助、慰藉。20xx年，**市卫生计生委、计生协联合**华夏医院启动实施了“生育关怀·建设新农村—四个60工程”，开展妇科病普查普治和爱心援助，为特殊困难家庭提供力所能及的医疗紧急救助。

　　三是开展精神慰藉。

　　积极协调工、青、妇等群众团体以及各类社会公益组织为特殊家庭成员开展心理咨询、精神慰藉、生活照料等关爱活动。在日常生活中，根据他们的特殊需求，在基层人口文化服务活动场所、计生协“会员之家”、公益服务机构或社区（村）老年活动中心等，搭建可以相互倾诉、相互交流、相互帮助的亲情互动平台，开展多种形式的交流、分担、分享活动，使独生子女特殊家庭成员重树生活信心，融入社会活动，增进身心健康。

　　四是开展志愿服务。

　　开展计生协志愿者招募活动，动员社会力量如计生协会员、军人、医生、教师、大学生、社区志愿者等与特殊家庭结对子，实施“精神援助”、“心理帮扶”，开展“一对一”心理危机干预救助、节日慰问及亲情服务，通过进行面对面的沟通交流，收集相关信息，帮助解决心理及生活上遇到的困难和问题，从日常照顾、心理疏导等方面关爱独生子女特殊家庭成员，并及时对所收集到的信息进行归类，建立健全档案，了解其需求，提供必要的帮助。

　　五是开展生育服务。

　　联合**妇女儿童医院继续深入开展“幸福助孕”行动，为有再生育意愿的特殊困难家庭提供免费的计划生育服务和孕前优生健康检查，普及生殖健康知识，指导制订适宜的生育计划。联合民政部门，为有收养意愿、符合收养条件的失独家庭提供收养信息，帮助其办理收养手续和入户手续。

家庭计划篇5

　　亲爱的家长朋友，在如火如荼的.高考之后，就要到咱们小朋友面对期末考核的时候了，为了让孩子们更好地掌握本册教学内容，打好知识基础，老师们都鼓足了劲在为孩子们复习，若是有了您的帮忙，形成教育合力，那就更好了！为了方便家长们了解该怎样给孩子们进行系统的复习，老师们特别制定了一份语文复习计划，希望家长们能配合好老师，在孩子们完成各科作业任务之后，请您在百忙之中抽空，按照表格中的内容，为孩子们进行语文复习，相信有了您的大力支持与配合，孩子们一定会取得更理想的成绩！谢谢您的支持！

　　一年级下学期复习计划表

　　日期复习内容家长签字

　　6月15日（星期一）第一单元（识字一1.2.3课）字词听写过关

　　6月16日（星期二）第二单元（1.2.3.课）字词听写过关

　　6月17日（星期三）第三单元（4.5.6课）字词听写过关

　　6月18日（星期四）第三单元（7.8.9课）字词听写过关

　　6月19日（星期五）第四单元（10.11.12课）字词听写过关

　　6月20日（星期六）第四、五单元（13.14.识字二1课）字词听写过关

　　6月21日（星期日）第五、六单元（识字二2.3.15课）字词听写过关

　　6月22日（星期一）第六单元（16.17.18课）字词听写过关

　　6月23日（星期二）第六、七单元（19.20.21课）字词听写过关

　　6月24日（星期三）第七单元（22.23.24课）字词听写过关

　　6月25日（星期四）第八单元（25.26.27课）字词听写过关

　　6月26日（星期五）掌握第一、二单元课后习题及百花园一、二习题

　　6月27日（星期六）掌握第三、四单元课后习题及百花园三、四习题

　　6月28日（星期日）掌握第五、六单元课后习题及百花园五、六习题

　　6月29日（星期一）掌握第七、八单元课后习题及百花园七、八习题

　　6月30日（星期二）熟背课后要求背诵的课文、古诗（能正确填空）

　　7月1日（星期三）默写《汉语拼音字母表》，复习音序查字法（会填空）

　　7月2日（星期四）翻看平时作业（练习册或试卷）把错处再改正

　　7月3日（星期五）有针对性补差

　　7月4日（星期六）有感情地朗读课文（一到四单元）

　　7月5日（星期日）有感情地朗读课文（五到八单元）

家庭计划篇6

　　背景：一年一度的春节又即将到来了，这一年或许你在家，或许你在外忙碌的工作、上学，你可曾想到，在家辛劳的父母，他们随时随地呼唤着你的名字，他们多想看看现在的你，现在好了，你如约而至的回家了，当然你会带上一年的薪水，购买一些孝敬爸妈的新年礼物。是的，礼物自然代表着你的心意，但是我个人认为心灵上的'慰藉，更贴父母心。何况，一直在外的还有需要父母资金支持的上学孩子，自然花父母的钱买礼物，就有点不合情理，这是送上一份父母心灵上的礼物，就显得很重要。本策划，就是教你如何不花钱也能给父母送上自己的信念礼物。

　　主题：回报父母，感恩爸妈，欢庆新年

　　方式：通过组织活动，给父母送上最诚挚的新年祝福！

　　时间：除夕夜

　　地点：温馨的家

　　活动安排：

　　一、礼品制作：

　　根据自己的心意，制作一个新年礼物，这个礼物，可以是写满字的贺卡，也可能是一封惹人热泪盈眶的感恩心，总之，只要是你认为，可以代表你心声的礼物就行。

　　二、组织节目：

　　不论新年的节目多么多姿多彩，你为父母呢准备的节目，绝对会让他们感动不已，时刻牢记，因为这是你作为孩子，为他们准备的最难忘的礼物。

　　1、歌曲类节目：常回家看看、好久没回家、世上只有妈妈、母亲等一些，歌颂、关心、孝敬父母的歌曲即可。（你也可根据自己的想法，独具特色为这些歌曲，填颜加色。）

　　2、另类节目：根据自己擅长的，可以为父母上演一出，具有个人特色的才艺表演。也许，这样更会让辛劳牵挂的父母一生难忘。

　　三、多陪父母：

　　春节好不容易回家，自然要好好和父母在一起聊天，陪他们做一些感兴趣，让他们高兴的事，陪他们过一个开心、祥和的新年。

　　此外，有条件的，还可以记录这些美好的瞬间，并制作成，让自己难忘的美好回忆！（照片、录像等一些珍贵的记忆）

　　组织者、表演者：父母的好儿女

　　具体安排、道具准备：具体情况具体对待

　　策划人：朱礼青

　　时间：20xx年2月8日

家庭计划篇7

　　计划。新手刚进健身房应该如何训练首先要清楚自己需要用什么计划，新手刚进健身房，基本上就这三种计划，A计划和AB计划和ABC

　　如何进行选择，需要进行体测：

　　先测出自己的体重，然后测试自己最大卧推重量，如何测试，先熟悉卧推动作，第一次就从空杆做起，直上直下，下去之后一定要触到胸部，不要贪图虚荣只做半程卧推，从空杆做起，每次只推起一次，休息1分钟，然后两边加2.5kg，以此类推，直到推不起来为止，从而知道自己的最大卧推重量。

　　if(卧推重量<体重)

　　计划=A;

　　else if(卧推重量>体重)&&( 卧推重量<4/3*体重)

　　计划=AB；

　　else 计划=ABC;

　　A计划：隔天训练，每次训练全身，每个部位一个基本动作，每个动作3组，每组分别16,12,9次（三角肌和小腿一律是20,16,12），如果侧重减脂，每组分别20,16,12次，侧重增肌，每组分别15,11,8次，每组在保证次数和动作质量的前提下尽量加大重量，每组休息到脉搏每5秒跳动9次以下即可开始下一组训练。训练内容：

　　胸大肌：平板卧推

　　背阔肌：器械下拉，宽握引体向上做的轻松的可以用引体向上训练

　　股四头肌：杠铃深蹲（不要逃避这个动作）

　　股二头肌：俯卧腿弯举（每组做到力竭，从三片开始加）

　　三角肌：坐姿器械推举

　　肱三头肌：仰卧臂屈伸

　　肱二头肌：斜板弯举

　　小腿：坐姿提踵

　　竖脊肌：俯卧挺身

　　腹肌：仰卧起坐

　　每周一到两次有氧运动，每次40到50分钟

　　训练一个月后，再次体测，判断自己下一个计划，如果不更换，也要把每个部位的.动作更换了，具体更换内容后文解释。

　　AB计划：全身分两次训练A和B，每次练其中一个，练完一个循环（2天）后，休息一天，可以做有氧运动。

　　A：

　　胸大肌：平板卧推，窄握上斜卧推

　　背阔肌：器械下拉或宽握引体向上，屈体划船

　　三角肌：三向飞鸟，站姿杠铃提拉

　　肱二头肌：三面弯举，哑铃集中弯举

　　竖脊肌：硬拉

　　腹肌：仰卧起坐

　　肱三头肌：仰卧臂屈伸，绳索下压

　　股四头肌：杠铃深蹲，负重跨步走

　　股二头肌：俯卧腿弯举

　　小腿：站姿提踵

　　腹肌：元宝收缩

　　ABC计划：

　　全身分三次训练，A,B,C，每三天一个循环，一个循环后休息一天，可以做有氧，每个动作4到5组，侧重增肌的：16,12,10（9），8（7），6（5）次，侧重减脂的：20,16,12,10,8次。

　　A：

　　胸大肌：平板卧推，窄握上斜卧推，下斜卧推

　　肱二头肌：三面弯举，站姿杠铃弯举

　　，哑铃集中弯举

　　腹肌：仰卧举臂

　　B：

　　肱三头肌：仰卧臂屈伸，绳索下压，单臂绳索臂屈伸

　　股四头肌：杠铃深蹲，腿举，负重跨步走

家庭计划篇8

　　为了提高未成年人思想道德建设工作水平，提高全民素质，加大社区家庭教育工作力度，扩大家长受教育的覆盖面，广泛开展社区家庭教育指导和咨询服务等一系列工作，努力开创我社区家庭教育工作的新局面，特制定如下计划：

　　一、要做好社区家庭教育工作，首先建立社区家庭教育服务中心，组织一支社区家庭教育工作队伍。

　　二、确立社区家庭教育目标：教育孩子养成独立思考问题的能力和习惯，对孩子进行科学启蒙、科学教育，开展心理健康教育和法制教育，向家长们宣传科学知识，教育广大家长做到：知法、懂法、守法、相信科学、反对迷信，全面提高家长的'素质，让他们用科学的家庭气氛，从而优化孩子的成长环境，使孩子从小树立起正确的人生观、世界观，学会做事、做人。

　　三、深入宣传正确的家庭教育观念，传播成功的教子方法和经验，普及儿童身心健康发展的科学知识。

　　四、大力加强法制教育，宣传《公民道德建设实施纲要》，提高家长自身的道德素质，切实依法承担教育子女的责任，依法施行家庭教育。

　　五、让家庭积极参加社区家庭教育活动，创造家长与孩子交流、沟通的环境，达到社区家庭二者配合，共同教育好孩子。

　　六、大力推广0—3岁的散居儿童家庭教育工作指导的经验，使各家长们意识到教育子女要从0岁开始，要从小做起。

　　七、进一步关注对特殊儿童(如残疾儿童、问题儿童等)、特殊家庭(如单亲家庭、特困家庭等)和流动人口子女的家庭教育，做到情况明，数字清，有名册、有统计。

家庭计划篇9

　　龙亭区辖两乡、四个办事处，44个行政村，8个社区，总人口111780人，已婚育龄妇女人数19976人。协会会员小组183个，协会会员15600人。

　　今年以来，龙亭区计划生育协会工作在区委区政府的正确领导下，在市计生协的指导帮助下，在区卫计委的大力支持下，紧紧围绕全区计划生育中心工作，充分发挥协会优势，以全面提升计划生育服务质量为核心，建立和完善扶持、救助、保障等计划生育利益导向机制和社会保障制度。

　　（一）抓组织建设，夯实基础。

　　协会的基层基础建设是协会工作的永恒话题。我们严格按照协会建设的标准，结合实际继续对基层组织的建设进行巩固、完善。调整和充实了一批德高望重、有一定社会地位且在当地具有一定代表性的“五老”成员，育龄群众中的积极分子，有文化、有知识、有能力和致富能手为班子成员和会员。通过持之以恒抓协会基层基础工作，各级领导重视程度大大提高，工作力度加大，基层基础工作得到进一步夯实，发挥作用好的协会比例大幅上升，工作成效十分明显。

　　（二）抓领域的拓宽，以适应形势需要。

　　为了适应改革开放的深化和社会经济的发展，不断拓宽计划生育协会工作范围，改变过去仅仅抓好常规性的协会组织建设，而且将工作对象从城市、乡村常驻人口扩大到流动人口。我区重点在企

　　业、商贸中心、流动人口比较集中的地方建立了协会组织。从已建立的协会组织开展情况看，我们认为是必要的，是及时有效的，为宣传生殖健康知识、提高人口素质和稳定低生育水平起到了积极促进的.作用。

　　（三）抓活动开展，增强协会生命力。

　　协会的生命力在于活动，各级协会组织在开展活动过程中，围绕“我为协会尽责任，我为国策作贡献”为主题。结合“5.29”、“7.11”宣传日，组织发动广大会员和联络社会各界力量，结合实际，突出特色，提出并重点抓好了“五个结合”，即与帮助群众勤劳致富奔小康相结合；与婚育新风进万家相结合；与关爱女孩活动相结合；与村（居）民自治开展相结合；与向广大群众提供优质服务相结合。今年以来来，我区开展咨询服务20xx余人、义诊500人次，免费发放避孕药具4000只，制发各类宣传资料1800余份。同时，通过创建婚育文化大院、社区生育文化等，各级协会组织多角度、多层次，定期不定期地进行计划生育政策、法律法规宣传。各乡、办事处在人口相对集中、交通要道和醒目地方开辟展板、专栏、张贴宣传画，宣传科普知识、计生新条例、避孕药具知识、育儿知识、预防艾滋病知识、使广大群众在宣传的氛围中受到教育，受到启发，新的社会风尚已逐步形成。

　　（四）抓好协会服务工作，增强协会凝聚力。

　　全区各级协会组织始终把协会帮扶工作作为协会活动的重要载体，积极与相关部门配合，切实对计生家庭提供“生产、生育、生活”服务，搞好帮扶活动。在帮扶工作中，进一步抓好了调整、完善和发展，帮扶效果十分明显。一是端午节对辖区内5户失独家庭进行慰问为他们送去大米、鸡蛋、粽子、食用油、面粉等过节生活用品，并他们进行了促膝交谈,详细了解他们的身体现状和生活情况，听取他们的心声，让她们感受到党和政府的关心。二是5月28日对辖区内35户独生子女困难家庭慰问为他们送上日用品和生活用品。三是在“六一儿童节”来临之际为辖区内26名留守儿童开展帮扶慰问活动，为他们送上学习用品和慰问金，让她们感受到有家人照顾的温暖，使她们能够健康快乐的成长。今年以来，我区计划生育帮扶资金已达3万余元，对辖区内66户计划生育困难家庭、失独家庭、留守儿童进行救助和帮扶，真正把党和政府的温暖送到了计划生育困难家庭中，把党和政府的关怀之情传到了千家万户。

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