学生会体育部冬季健身大赛活动计划

学生会体育部冬季健身大赛活动计划范文

　　寒冬将至，万物披霜。为了更好的丰富广大医学生的课余生活，促进新老生之间的交流，提高广大医学生的身体素质，医学院学生科 医学院学生会本着“发展体育运动，增强人民体质，加强全民健身”为目的，更好的发扬医学生敢于拼搏，勇于进取的精神风貌，特举办20xx年冬季健身大赛，计划如下：

　　一 参赛对象

　　学院14 15 16级全体同学

　　二 竞赛时间

　　20xx年十一月下旬

　　三 竞赛地点

　　桂花园广场，医学院内广场

　　四 工作人员

　　学生会全体成员

　　五 竞赛项目

　　1 单人项目：呼啦圈 哑铃 跳绳

　　2 双人项目：毽球 背靠背

　　3 集体项目：跳绳

　　六 奖励办法

　　单人项目取前六名，依次设一等奖，二等奖，三等奖；双人项目取前三名依次设一等奖，二等奖，三等奖，分别颁发证书及奖品；集体项目颁发奖状。

　　七 竞赛规则

　　呼啦圈

　　1 比赛中运动员可以用除上肢以外的任何身体部位转动呼啦圈

　　2 比赛以每位运动员在规定的时间（一分钟）内所转的圈数记成绩，圈数多者为胜利者。

　　哑铃

　　1 远大园保持身体正直，双手持哑铃放于胸前，然后两臂向两侧展开至90°，再还原起始动作记一次有效动作。

　　2 运动员在裁判宣布比赛开始后，若连续四秒内没有任何比赛动作，则记为比赛结束。

　　3 比赛以运动员在规定时间（一分钟）内所完成动作次数记成绩，完成多者为优胜者。

　　毽球

　　1 两名队员站于规定的区域内，比赛过程中落地脚不得踩线，毽球不得落地，否着记比赛结束。

　　2 毽球往来一次记为有效成绩，有效成绩多者为优胜者。

　　背靠背

　　1 比赛分为男生组和女生组，参赛的两名队员背靠着背，将皮球夹在两队员的两背之间，双手平放于胸前，侧跑完成规定的赛程。

　　2 比赛过程中，皮球落地，一名队员不动由玲一名队员将球捡回重新做好规定动作继续比赛。

　　3 在规定的距离中回到起点用时最少者为比赛优胜者。

　　跳绳

　　1 单人项目

　　（1）跳绳时，运动员可以用任何方式摇绳和跳跃

　　（2）比赛以每分钟跳绳绕过身体一周的次数记成绩，次数多这为优胜者。

　　2 集体项目

　　（1）每只参赛队伍以班级为单位由十四名运动员组成（男女不限包括两名摇绳队员）。

　　（2）除摇绳队员外，所有队员站在跳绳一侧，每绕过所有队员一圈为有效成绩，直至跳绳停止摇动，则比赛结束。有效成绩多者为优胜队。

　　八 本次比赛的所有解释权归医学院学生会体育部，如有异议，请及时与我部联系。

　　X学院学生会体育部

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