健康励志文章
健康励志文章1
健康是一生的财富
健康是一生的财富。没有健康,智慧就无法表达,文化就无法展示,力量就无法战斗,知识就无法运用。”有了健康,就会有幸福的生活,有了健康,就会有一个阳光明媚的世界,有了健康,就会有辉煌和辉煌,就会有潇洒和浪漫。是的,健康快乐是家庭最大的幸福。“健康是福,平安是福”。
健康是每个人都追求的,但有多少人真正理解健康的意义呢?在很多人眼里,身体是革命的本钱,所以拥有健康强壮的身体才是最重要的。但这种观点是错误的。长期以来,人们对健康的理解往往只停留在身体健康上,从而忽视了一个重要的'健康问题――心理健康。我现在说的心理问题不仅仅是指有工作压力的成年人。事实上,青少年的心理问题尤其严重。数据显示,青少年的自杀率远高于成人。原因是青少年往往不知道如何调整情绪,发泄抑制和积压的情绪。这就是为什么会造成这种不良现象。各种数据表明,心理问题不能再被忽视,心理问题造成的伤害也不容质疑。
健康励志文章2
有一个青年总是抱怨自己时运不济发不了财,终日愁眉不展。
这天,在他无意中遇到了一个须发俱白的老人,老人见他愁容满面,于是老人便问他:“年轻人,你为什么这样不开心?”
“我不明白,为什么我总是那么穷。”年轻人说。
老人由衷的'说:“穷?你很富有啊!”
年轻人问道:“富有?我怎么不知道?这从何说起?”。
“假如今天斩掉你一根手指头,给你一千元,你愿意吗?”老人没有回答,反问道。
“不……”年轻人回答道。
“斩掉你一只手,给你一万元,你愿意吗?”老人继续问到。
“不愿意,”年轻人肯定的回答道。
“让你马上变成八十岁的老人,给你一百万,你愿意吗?”“不愿意!”
“让你马上死掉,给你一千万,你愿意吗?”“当然不!”
“这就对了。你已经有超过一千万的财富了,为什么还哀叹自己贫穷呢?”老人微笑着说。
年轻人恍然大悟。
励志感悟:别老是叹息你很穷,只要你健康,只要你年轻,这就是财富,这就是本钱。
健康励志文章3
成功法则之保持身心健康积极的心态的两大报酬就是心理健康和生理健康。真的,要努力实践才能获得和保持积极的心态。但是,确定的目标、正确而清晰的思考、创造性的想象力、勇敢的行为、长期的坚持和真正的洞察力,这些如果被你满怀热情和信心地应用起来,你就能有把握地取得和保持积极的心态。洛克非勒退休之后,他确定的主要目标就是保持健康的身体和心理,争取长寿,赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗?
下面是洛克非勒如何达到这个目标的纲领:(它对你有什么意义呢?)
(1)每星期日去参加礼拜,记下所学到的原则,供每天应用。
(2)每晚睡8小时,每天午睡片刻。适当休息,避免有害的疲劳。
(3)每天洗一次盆浴或淋浴,保持干净和整洁。
(4)移居佛罗里达州,那里的气候有益于健康和长寿。
(5)过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动——打高尔夫球;吸收新鲜空气和阳光;定期享受室内的运动;读书和其他有益的活动。
(6)饮食有节制,细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物,以免烫坏或冻坏胃壁。
(7)汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时,都说文雅的语言,还同家人、秘书、客人一起读励志的书。
(8)雇用毕格医生为私人医生。(他使洛克非勒身体健康、精神愉快、性格活跃,愉快地活到97岁。)
(9)把自己的一部分财产分给需要的人以共享。起初洛克非勒的动机主要是自私的,他分财产给别人,只是为了换取良好的声誉,但实际上却出现了一种他未曾预料的情况:他通过向慈善机构的捐献,把幸福和健康送给了许多人,在他赢得了声誉的同时,他自己也得到了幸福和健康,他所建立的基金会将有利于今后好几代人。他的生命和金钱都是做好事的工具。他达到了自己的目标。首先你应当认识到积极的`心态会吸引财富,然后才能去积累财富。但是,在使用积极的心态时不要忽略了你的健康。至于心灵和思想上的健康问题,更需要我们拿出更多的勇气来才能使之达到满意的效果。
当然,这是良性的,一个好强而为善的人必定成功得更快!在事业中,我们可以经常这样:......首先,当你听到可能改变你的生活的忠告、演讲时,你要好好地倾听。......然后,你就不难对你所做的事情由衷地感到惭愧,也不难于作出真诚地忏悔。......你必须迈出前进的第一步,这是很重要的。当迈出那一步时,就等于向公众宣布:我已对过去感到惭愧,现在准备改变我的生活了。还有,你必须迈出前进的第二步:立即纠正每一个错误。然后:
(1)寻找真理。
(2)激励自己采取建设性的行动。
(3)使你具有良好的生理健康和心理健康,为达到你的理想而奋斗。
(4)明智地生活于你所处的社会中。
(5)帮助你纠正那些会使你受到不必要伤害的作为。
(6)使你从你现在所处的地方出发,到达你所想要去的地方,而不管你现在是什么人,或者你已成了什么人。你应当把人生中任何会阻碍你如的高贵成就的东西抛到一边。这要求你了解什么是对的,什么是错的;了解在一定情况下和一定时间内,什么是善的,什么是恶的。你很熟悉你所生存的社会的善恶标准。你要判断哪些标准将能引导你走向你所向往的目标。“认识目标是一回事,为达到目标而工作却是另一回事。”主教富尔顿·辛恩在《人生是美好的》一书中写道。选定你的目标!为达到目标而工作!指挥你的思想,控制你的情绪,开始行动,你就能掌握你的命运。
健康励志文章4
你很健康你富有
如果有人问,世界上最珍贵的东西是什么?我想很多人会不假思索地回答——是钱。我认为这是不准确的。生命中最珍贵的东西是生命和健康。因为生命和健康是一个人最幸福的源泉,它是生命中最大的财富。
我很健康,因为我的父母给了我一个健康的身体,我对体育的热爱给了我一颗新鲜的心。我很健康,因为我活泼开朗,兴趣广泛,爱交朋友,乐于助人,对生活充满了美好的憧憬。我很健康,因为当我的同学沮丧时,我向他表示慰问;当我的朋友失去信心时,我给了他一个鼓励;当我的同桌哭的时候,我给了他一双轻拍肩膀安慰的手……于是我成了一个快乐富有的人。
听过这样一个故事:一个年轻人抱怨自己运气不好,不能发财,整天皱眉。有一天,他遇到了财富老人。年轻人恳求财富,老人给他财富。财富老人没有给他,而是对他说:“你不穷,你很富有。”年轻人很困惑。财富老人接着说:“假如割断你的一只手,给你一万元不?”“不干。”“假如让你马上变成八十岁的'老人,给你一百万元不做?”“当然不干。”“假如让你马上去死,给你一千万元不做?”“绝对不干。”“顺便说一句,你已经拥有了1000多万元的财富,为什么还哀叹自己的贫穷?”说完,财富老人笑着扬长而去……
是的!年轻人有宝贵的生命,健康的身体,强壮的身体,这是他一生中最大的财富啊,年轻人不知道,但也贪婪,他可以用智慧和手创造世界上最大的财富!
金钱很重要,但金钱买不到生命或健康。一个人有宝贵的生命和健康的身体。只要他努力工作,他就会有无数的财富。让我们从现在开始,拥有一个健康的心理,一个强壮的身体,珍惜生命,珍惜生命。这是你一生中最大的财富!
健康,富有!
健康励志文章5
单位里那位留着郑伊健同款发型的帅哥每天在面前秀一回他的肱二头肌,以及即将成型的腹部五六块肌肉,每天招摇过市,令人心生羡慕,马甲线、人鱼线不离口。于是每天都会涌出健身锻炼完美曲线的念头。只是念头总是止于念头,迟迟未见行动。
直到有一天健忘频发、思维混乱、手痛脚痛胃痛如此等等一起袭来的时候,嘟嘟爸下了最后通牒,为了预防本该若干年后才会到来的老年痴呆,让我从现在开始必须保证每周户外运动三小时。民谚曰:吃人的嘴软,拿人的手软。已经吃人家拿人家的十几年了,对于这样的通知只能无条件执行,本想讨价还价,无奈底气不足。此后,每天晚饭后徒步二里地。只是把快走变为了散步,沿着水岸、顺着花廊,边看风景,边闲散散步。
锡城,临湖,依山。风景怡人,休闲宜居。散步的时候,与风景相伴。有时候会离开主流健步道,绕行在风景清新的小径上。今天又误入一条小径,旁边有废旧厂房,里面似乎住了一两户人家。上回经过的时候,院子里开满了灿烂的油菜花,虽然面积不大,但铺满了就是一种奢华的浪漫,久久徘徊在院门口,没有勇气敲门进入观赏。恋恋不舍之后,再也寻不到进入小院的小路了,也许是旁边的植物过于茂盛遮住了入口,也许是我走的离家太远,这里还是陌生地段。
今晚哼着儿歌随意在湖边树林里穿梭的时候,居然再次进入这条小径,只是院子里的油菜花已经不见,油菜已经收割了,也许这里居住的是有情调的人,在小院的`栅栏边上,零星挺立着一颗颗向日葵,一朵朵太阳花迎着夕阳笑意盈然,我也对着她笑,一朵一朵看过去,这朵朵笑颜,让人醉了。一把铁锁告知小院的主人不在,要不然真有探幽拜访的冲动。
我在想象,也许主人是一对离休的老夫妻,布衣在身,随意居于幽静处。虽简朴,但一定健康爽朗,他们播种的健康的花事就足以证明了这一点猜测。我还在幻想,他们见我立于门外,一定会坦诚相邀吧!
夕阳西下,我也加紧了回家的步伐,一路上,心都被那健康的太阳花感动着,何为健康,一心向阳就是健康;何为健康,安享四季雨露就是健康;何为健康,每天坚持锻炼,几十年以后银发飘飘时,思维依旧不混乱,就是健康!
二里地,着实让脚心有了抗议的理由,回到家,开始泡脚,泡去琐碎生活带来的劳乏。当脚舒展了,心也妥帖。健康的人生,是身体得以安抚,心灵得以安放吧。其余的,已无大碍!健康,才是最大的财富!
健康励志文章6
人们产生后悔的原因大致可分为两种:第一种是在做出决定之前对可能出现的消极后果有一定的预知,但由于疏忽大意或盲目乐观,对这种危险的苗头没能采取必要的预防措施,在这种情况下,决定人是非常后悔的,因为他已经接近正确的选择,只因一念之差发生了重大遗漏。另一种后悔经常发生在盲目乐观者身上,决定者在制订行动方案时,有意回避不利的信息,对未来的困难、危险及不利条件根本未加考虑,由于没有任何心理准备,也没有任何有效的应急措施,因此,决定者只有惊恐和本能的防御反应,只能临时利用手头的力量补救一下,但终因补救措施的非系统化、非严密化而收效不大。
有的人经常后悔,而且经常经历相似的后悔,他们的失误往往不是新的失误,而是屡次重复旧的失误。他们的后悔仅仅停留在肤浅的情绪水平,没能深深地触及认知结构,没能很好地剖析失误的原因和吸取发人深省的教训。
如何将后悔转化为深刻的教训呢?我们不妨从以下三个方面入手。
一、反思后悔的根源,找出决定失误的原因。
二、在陷入极度后悔的状态时,应淡化后悔的'情绪色彩,积极采取挽救行动,但不应彻底遗忘后悔的情绪,适当地在心中保留后悔的经验才能对未来的选择很审慎。“健忘“正是屡犯相同错误的根本原因。
三、在面临与过去相似的选择时,一定要仔细地回忆过去失败的情形,积极地利用过去的经验,从而避免犯相同的错误。
其实,只要留心,便不难预见损失。
首先,当选择者搜寻各种可能性,并且仅仅发现了一个可接受的方案时,他就倾向于忽视这一可能性的危险,无暇思索未来的威胁。如果他得不到反对这个惟一方案的任何信息,他就会迅速采纳这个方案。如果这个惟一的方案也很危险,且代价又很大,选择者就会认为自己已山穷水尽,没有选择的余地了,这种没有选择余地的感觉严重妨碍了选择者的思路,使之被动、草率地应付选择。
健康励志文章7
生命的前提条件就是有强健的体魄,不然没有强健的体魄就没有了生命,有了强健体魄,生命才得以延续。因此强健的体魄对于生命极为重要。
近年来,青少年的体质不断下降,随便你进入一所学校,你都能看到一些胖墩可爱的身影,而一副副眼镜也不容乐观的搭了许多同学的鼻梁......针对这些问题,国家也启动了全国亿万学生阳关体育运动要求学生参加体育锻炼,上一学期,我校亳州师专也开展了一次体育锻炼,是集体在操场上跑几圈,尽管我们只跑几圈,但对于我们意义非凡,而对于我更加是意义非凡,因为迎着阳光跑步,结着队儿锻炼为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志!
体育为人类做了许多贡献,体育使人类拥有了强健的体魄,可以说,没有体育也就没有健康的人类,因为有句老话说得好,生命在于运动,有了体育运动。人的生活才充满酸甜苦辣的感觉,体育,让刘翔创造了世界新纪录,体育,让许多中国人走到了世界的前列。体育是无穷无尽的,我为体育而感到骄傲。
如果整天我们只知道学习或者工作,即使聪明也会变成傻瓜的,是的学好知识是固然重要的,但是身体素质也同样重要,因为只有好的身体,学习才能够更好,因此我向同学们提议,让我们一起手拉着手,走出教育,走出班级,走向操场,走向自然,亲近阳关,进行各种体育活动,只有这样,才能让我们的身体和精神世界更强健更加活力。
青春是充满活力的`,充满欢声笑语的,因此我们有大量阳光的时间去玩,没有任何思想包袱哪怕是慢跑之类的活动,还是玩其他的游戏不包括打游戏因此阳光和快乐,其实离我们很近,只要我们推开那扇门,那么阳光的生活也会朝你走来,因此,健康体魄也会向你招手,想要拥有它,就从现在锻炼吧!
少年智则中国智,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以身为未来的接班人的我们更应该锻炼身体,拥有强健的体魄,以此去努力学习,报效祖国。
对于新世纪的我们,应该必须拥有强健的体魄,这是我们的义务也是我们的责任,只有了健康的体魄,去好好学习,才能为祖国做贡献,这样我们生命才会有意义,有价值。
青春应该这样度过;
我微笑,乐观,自信,坚强。
我轻松,积极,不卑,不抗。
我健康,豁达,心胸宽广。
我将百折不挠,去实现理想。
我要不断超越,走向明天,走向辉煌。
生命对于我们只有一次,何不让自己在有限生命里,做出无限的价值。前提是必须拥有健康的体魄,俗话说;身体是革命的本钱。
我已经准备好了,向着阳光,我舞出生命的精彩,为了能更好的面对明天,今天的我需要这阳光体育的锻炼,快乐的奔跑。
我运动,我健康。我运动,我快乐。运动伴我健康成长,伴我一生辉煌。
我呼吁;大家行动起来吧!像我一样为阳光人生而努力,奋斗。
我运动我健康。
健康励志文章8
你的心态决定你的健康、财富和生活幸福
人类几千年的文明史早已告诉我们,积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。反之,你只能与疾病、痛苦和穷困为伍一辈子。你的心态就是你的主人。人与人之间的所有一切,本并无太大的区别,而人生最后的千差万别大多源于心态。
美国斯坦福大学心理学教授安德·查基要求1000名50~80岁的人在24小时内分4次描述自己生活中的心态变化情况,其中包括快乐、兴奋、满意、烦恼、焦虑或担忧。
之后,安德·查基对参试者展开了5年的'跟踪调查。结果发现,自诉最不快乐的2/3参试者死亡率超过8%,事业的成功率低于10%,家庭和谐率只有23%。而自诉最快乐的近2/3参试者同期死亡率仅为3%,事业成功率高达80%,家庭和谐率在90%以上。
据此,安德·查基在《心理科学与进展》杂志上发表了自己的研究结论:你的心态就是你的主人。人与人之间的所有一切,本并无太大的区别,而人生最后的千差万别大多源于心态。
时隔不久,纽约州立大学医学教授斯蒂·波斯特撰文表示,如果这项研究能对参试者继续进行10~15年跟踪调查,那么他们之间的这些差距还会更大,那就是天壤之别。
其实,人类几千年的文明史早已告诉我们,积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。反之,你只能与疾病、痛苦和穷困为伍一辈子。这也正如一位伟人所说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你,你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。”
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