抱怨前先想五个问题的生活感悟

时间:2022-04-14 21:40:44 生活感悟 我要投稿
  • 相关推荐

抱怨前先想五个问题的生活感悟

  抱怨是发泄消极情绪,维持心理健康的一种手段。英国《心理学杂志》6月份最新刊文称,虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为,但是多数人并不会有效地抱怨,而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨,也不会对事情发展有任何作用。

抱怨前先想五个问题的生活感悟

  怎样才能让抱怨更有效呢?心理学家朱利安·巴吉尼提供了5点建议:

  别挑错抱怨的事物。抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。

  确定你想要的改变是所需的。事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显而易见。所以,抱怨前你要想清楚,万一自己的抱怨发挥了作用,你会喜欢它的结果吗?

  抱怨要具体。比如抱怨别人的态度不好就有点含糊不清。你应该抱怨他们没有说“谢谢”或者没有“提供建议”的消极行为。

  不要光说不练。一味地抱怨事情多么糟糕,别人多么讨厌,还不如好好想想自己能够做些什么来改变。

  抱怨是门艺术,如何处理别人的抱怨更需要技巧。为了更好地应付向你抱怨的人,有一点要铭记:从心理学上讲,抱怨的人不希望事情完全改变,他们只是为了卸掉自己的责任罢了。

【抱怨前先想五个问题的生活感悟】相关文章:

关于抱怨的生活感悟11-17

面试前的基础问题08-19

生吃的问题的生活感悟04-26

停止抱怨,你的生活才能得到快乐生活感悟04-21

与其抱怨不如开始行动生活感悟05-02

面试结束前10个漂亮问题05-07

抱怨的心灵没有一刻解脱生活感悟文章05-11

面试技巧之面试前应该考虑的问题05-10

面试前需要考虑的25个实在问题05-11

面试自我介绍前要准备的问题05-04