宝宝过春节的注意事项

时间：2022-05-01 13:00:52 春节我要投稿

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宝宝过春节的注意事项

　　该吃什么

宝宝过春节的注意事项

　　即使是节日期间，孩子的饮食也要做到营养均衡、食物多样化，如家庭自制的各种畜肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品，蔬菜吃应季的、且要多样化，水果也吃应季的，每天都要吃一点。

　　节日期间宝宝吃零食的机会多，建议吃些有利于宝宝健康的食品，如：酸奶、含氢化油（反式脂肪酸）少的饼干、应季水果（苹果、梨、荸荠、火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉等），尽量少吃含糖量高、油炸的非健康零食，如含有反式脂肪酸的各种糕点。零食好吃也要适量，以免影响食欲，且不利于健康。

　　不该吃什么

　　春节时逢冬季，天寒地冻，切忌吃生冷，春节期间也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤鱼片、烤羊肉串，熏烤食品如烤鸭，腌制的食品如咸菜、腊肉、咸鱼等，罐头食品尽量不给孩子吃。这些食物中会含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等，即使是糕点也要少吃。

　　节日期间孩子喝什么

　　为营造节日气氛，家中常常准备许多各种饮料，如可乐等碳酸饮料等，经常给孩子喝这些饮料对他们的健康十分有害，要尽量避免给他们喝。

　　从宝宝期开始，就应该帮他们养成喝白开水的良好习惯，白开水是最有利于孩子健康的日常饮料，当然为烘托节日气氛，我们也可以给宝宝自制一些饮料。下面介绍几款简单又好喝的自制饮料。

　　香醇可口荸荠水：取数个荸荠切碎煮水，给宝宝饮用前加几滴鲜柠檬汁。

　　清咽利喉雪梨水：取一只梨，去皮切碎，加少许冰糖煮水。

　　健脾开胃鲜藕水：鲜藕洗净，去皮切碎榨汁，加几粒冰糖。

　　节日期间教孩子玩出健康和花样

　　室内玩耍：不同月龄儿，玩耍内容不一样。

　　1岁前后婴儿：小婴儿爬行仍是玩耍的重点，为营造气氛应该大家一起在铺好垫子的地上爬、藏猫猫、照镜子、敲打积木、看家长唱歌跳舞。

　　2～3岁宝宝：宝宝可以跟着爸爸妈妈学唱歌、学跳舞、听故事，学歌谣、学讲故事、学唱歌、跳舞、说歌谣、敲打积木、捏橡皮泥、玩组装玩具、涂鸦等。

　　3岁以上宝宝：学五子棋、跳棋、看图识字、画画等。

　　室外玩耍：体验冬天

　　小婴儿可以在雨天、雪天外出体验雨雪、用手接一点雪花尝一尝；雪天幼儿可以和家长一起堆雪人、体验雪的特性、感受寒冷的刺激；在雪地里走一走，比一比谁的脚印大；家长和孩子在一起玩“打雪仗”，其乐融融；盛一碗雪，放在房间里，观察雪是如何融化成水的；在结有薄冰的地面上走一走都是不错的感受，但是要注意宝宝的保暖、安全和外出的时间。

　　天气晴好时可以外出放风筝、比赛放纸飞镖、纸飞机、踢小足球、跳格子等等。

　　春节饮食不当可能造成的疾病

　　湿疹：

　　湿疹俗称“奶癣”，是婴儿时期常见的一种皮肤病。为了防止婴儿食物过敏，一般在开始试用新的食物时，必须从少量开始，逐渐增加。如宝宝发现宝宝有牛奶过敏家庭史，应特别注意：如果在母乳喂养期间，节日期间，妈妈要特别注意饮食中要排除所有含牛奶蛋白的食品。

　　婴儿湿疹与饮食关系密切。有调查表明，母亲孕期和哺乳期的饮食结构是婴儿湿疹发生的诱因之一。临床研究发现，为了保证孩子聪明健康，并给孩子提供有质有量的乳汁，大部分妈妈在怀孕、哺乳期间大量食用鱼、虾、牛奶、鸡蛋等高蛋白饮食补充营养。但食物中的过敏物质通过乳汁进入婴儿体内，会使婴儿患上湿疹。因此，母亲在哺乳期间要尽量保持合理膳食。

　　医生提醒家长，发现孩子患湿疹后，首先要在饮食上引起注意，减少进食鱼虾、牛羊肉和辛辣食物；不要盲目给孩子用药，尤其是含激素的药膏，避免加重病情。应及时到医院就诊，在医生的指导下应用有效的外用药物减轻孩子的症状。此外，对于时间过长，反复发作的严重湿疹，应进一步做过敏源检测，查清过敏源，并进行脱敏治疗。

　　腹泻：

　　节日时，宝宝饮食不规律，容易出现腹泻等问题。腹泻和腹泻恢复期间，建议给宝宝换用无乳糖牛奶配方奶粉，可以阻断腹泻-乳糖不耐受的恶性循环，并且含有优质的牛奶蛋白，能够在宝宝腹泻期间确保优质的营养摄入。

　　春节大餐，一定要留意小儿肠胃，尤其是三岁以下婴幼儿，他们的肠胃功能尚未发育完善，饮食的改变容易增加肠胃负担，造成小儿腹泻不止。以下两点需要引起家长的注意。

　　首先，春节期间，孩子摄入食物过于复杂和油腻，同时，很多大人都认为孩子能吃则吃，不会进行阻拦和提醒，但是往往健康隐患正出于此。春节里，家家都会准备好各种美食，更会为了招待各家的孩子们，准备孩子们最爱的零食等，孩子饭前果冻、糖果、糕点，饭桌上鸡腿、鸡翅、肉串，还有各种饮料解渴……在家长乐呵呵看孩子大吃大喝时，可能体内肠胃警报正在悄悄拉响……其次，春节期间，许多小朋友聚集一堂，很喜欢玩耍到深夜，日常生活作息时间的改变也会影响孩子的肠胃消化系统。

　　突发腹泻，切莫“操之过急”

　　当孩子的肠胃系统承受不了以上负担，腹泻随之而来。这时，许多家长会第一时间求助于抗生素类药品，以帮助孩子快速止泻。其实，儿童腹泻并不是越快止泻越好。一定要综合考虑选药。

　　专家建议，可选择口碑良好、适用症状更广泛的儿童专用药，比如新上市的专业儿童止泻药“度来林”，它的主要成分不参与孩子的血液循环，更可靠。在适应症上，能够治疗小儿受凉腹泻、小儿食物性腹泻、小儿季节性腹泻等三种常见的儿童腹泻，更为全面，在止泻收敛的基础上，还能助消化、补充儿童腹泻所导致的营养流失，更适合儿童的体质。同时，也很适合家有儿女的家庭常备，以防突发情况。

　　做到这些，让你的孩子远离腹泻

　　选药之外，家长做好护理，和调整春节期间的饮食观念，都可以有效避免孩子遭受腹泻之伤。

　　1、注意饮食，不要打乱小孩平时的饮食习惯，随意添加荤素食品或油腻汤菜，或者随便吃成人的“大锅饭”。

　　2、不要喝甜酒和冷饮料，以免忽冷忽热容易招引腹泻。

　　3、家长要保持食物清洁，不要给孩子食用反复加热的食物，以免细菌或病毒有机可乘。

　　4、让孩子常洗手。孩子经常会边吃边玩，小手摸摸这又摸摸那最后又伸进嘴里，也容易招引各种病菌。

　　5、保证孩子的充足睡眠，来确保抵抗力。

　　哮喘：

　　小儿哮喘，是指过敏体质者的支气管对某些外来物质产生高度敏感反应。对一些患有哮喘的宝宝来说，接触尘螨、蟑螂、霉菌、花粉或动物皮屑等过敏原可能会引发或加重哮喘症状。过节期间特别要注意家里的卫生情况。

　　春节大部分时间都在外面，或外出游玩，或走亲访友，这个时候一定要防止宝宝哮喘的发生。家长们要尤其注意孩子的生活环境，让孩子能健康地呼吸。

　　让孩子远离吸烟环境。

　　研究表明，如果孕妇吸烟，那么孩子在出生以后就容易得上哮喘，当然，不仅妈妈不能吸烟，孩子的爸爸也不要在妈妈身边吸烟，否则，就会造成孕妇被动吸烟，一样是很可怕的。孩子出生以后，如果在婴幼儿时期被动吸烟，在儿童时期发病率就会较高。所以，吸烟的父母最好能戒烟，或者至少不要在孩子面前吸烟。