游泳安全知识的手抄报

时间:2018-05-16 09:11:45 安全手抄报 我要投稿

游泳安全知识的手抄报

  游泳不但能消暑解热洁净肌肤,还能增强关节的灵活性,肌肉的柔韧性等作用,游泳无疑是大家所喜欢的一项运动。下面小编整理的游泳安全知识的手抄报,欢迎来参考!

  游泳安全知识的手抄报

image.png

  游泳安全知识的手抄报

image.png

  游泳安全知识的手抄报

image.png

  游泳安全知识的手抄报

image.png

  游泳安全知识的手抄报

image.png

  游泳安全知识的手抄报

image.png

  游泳安全知识1

  世界上唯一用钱买不到的就是时间,时间对于每个人来说是最公平的事情,现在又到了春天,转眼夏天的脚步就要走近我们了,随着夏季气温的不断升高,朋友们一定会想到夏天的标志性运动——游泳。有用不仅仅可以降温,还有很好的塑形效果。可是游泳安全知识又有多少人真的了解呢?

  游泳不仅仅可以增强我们的体魄,还可以增大我们的肺活量,但是,游泳安全知识大家要特别注意,虽然游泳是一项对我们的身体健康非常有益的.运动,同时也会存在各种的危险因素。

  游泳时应注意什么

  1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

  2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情,水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多,、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

  3、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

  4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

  5、水下情况不明时,不要跳水。

  6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人来相助

  游泳安全知识除了以上几点以外,我们还要注意的是,每次游泳尽量不要去江、河还有水库这类危险的地方,基本上每年都有很多悲惨的案例活生生的在我们的眼前呈现。这些地方的水看上去虽然很平静,但是水下会隐藏着未知的漩涡,一进水就有可能呗漩涡卷走,所以一定要慎重选择游泳的场地。

  游泳安全知识2

  游泳安全要点

  1. 下水时切勿太饿,太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

  2. 下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

  3. 若在江,河,湖,海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

  4. 下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

  5. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

  6. 跳入前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草,岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

  7. 在海中游泳,要沿着海岸线平行方向游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,即使调整方向,确保安全。

  一、游泳安全

  游泳时要注意安全,在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时,要观察周围的情况,有些沙滩一眼看上去是实的,但是其实下面有裂缝或底层是空的,如果人在上面动作太大,就会出现沙崩,将人埋在下面。在海滨玩耍时,要注意涨潮落潮的规律,涨潮时要迅速离开海边,免得被潮水卷走。

  (一)游泳前要做准备活动,也可用少量的冷水浇四肢,让身体尽快适应水温,以防抽筋,饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。

  (二)游泳时遇到水草,应立即停止划水动作,改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住,应仰躺水面,一手划水,一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全。切不可双手乱挥、双腿乱蹬,这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡,应吸气下潜,从水底向外游,离开旋涡后再浮出水面。

  (三)游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按摩抽筋的部位;如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按摩或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时,马上用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。

  (四)洪水季节绝对不能下河游泳。

  二、游泳意外事故处理

  溺水急救知识

  (一)落水者怎样进行自救

  遇到溺水危险时,可用下述简易方法自救。首先,身体放松,深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂,让头部、后颈部露出水面,直到感到需要呼吸时为止。其次,当想呼吸时,将双臂慢慢抬到肩部高度,同时一腿向上抬到脐部高度,另一腿尽量向上屈,头部不变。第三,将头部仰起呼吸,同时双手猛力向下推双脚向下蹬,换气时向别人呼救。第四,吸气后又恢复开始姿势,反复进行,可保持身体不会下沉,直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时,应立即采取仰游姿势,头部向后仰,口鼻可露出水面,吸气宜浅,呼气加深,从而使肺内保留较多余气以增加浮力,使自己浮在水面上,利用仰泳游向岸边。

  (二)怎样抢救落水者

  救人者下水前尽量脱去外衣,下水后应从落水者背后接近救护,或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。抢救时,第一,使其头偏向一侧,并立即撬开口,清除口鼻内泥沙、污物,将舌头拉出口外,保持呼吸道通畅。

  第二,救护者取半跪姿势将溺水者俯卧,将其腹部横放在膝盖上,轻压其背部;或取站立位;用双手抱溺水者腹部,使其胃和气管内的水排出;或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑,使其积水倒出(切忌因倒水过久,而忽视人工呼吸和胸外心脏按压)。

  如其呼吸心跳停止,应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸,同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后,可活动、按摩四肢(向心性按摩),促进其血液循环,也可喂些热茶、姜糖水、热酒。

  (三)怎样预防溺水

  一般来讲,不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛,疲劳、饥饿时不应下水,患有冠心病者或其他严重疾病者,不宜单独行动,以防在游泳中发病而淹溺死亡。游泳前不宜过度换气,以免呼出大量二氧化碳气体,使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸,因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态游泳安全知识大全游泳培训。

  (四)如何预防游泳时下肢抽筋

  游泳前一定要做好暖身运动。

  游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳

  游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

  腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

【游泳安全知识的手抄报】相关文章:

1.手抄报资料:游泳安全

2.安全知识的手抄报

3.安全知识手抄报

4.安全知识的手抄报内容

5.铭记安全知识的手抄报

6.传播安全知识的手抄报

7.宣传安全知识的手抄报

8.夏季安全知识的手抄报