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拓展培训计划书模板
篇一：拓展训练计划书
打造团队精神点化企业之魂
第一部分：需求和拓展分析
第二部分：时间和基地介绍
第三部分：训练目的和拓展训练项目简介
第四部分：项目课程实施流程
第五部分：拓展训练费用
第六部分：参训单位须知
我们的课程覆盖领导力提升、团队建设、创新思维培养、
新员工融入、沟通技巧发展、自我发现与挑战等诸多方面。
激发潜能，熔炼团队
——外展训练介绍
拓展，outward-bound
愿意为一艘小船，
驶离平静的港湾，
义无反顾地，
投向前方未知的旅程
●拓展训练——挑战极线的战场
●拓展训练——砺练团队的课堂
●拓展训练——激发潜成的引擎
●拓展训练——沟通情感的桥梁
“拓展训练”是一种体验式培训，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境以及各种人工创设的情境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能，磨练意志，完善于人格，熔炼团队”的培训目的。它不同于以往传统意义上的培训，不是靠灌输式、课堂式、读文件式的方法获取
知识。它的精髓在于首先要去体验，通过体验去感悟，通过感悟来提升自己对事物最深刻的认识。
时间和地点
时间：2012年6月30号-7月1号，2天1夜户外拓展训练。
地点：豫西大峡谷漂流----中原第一勇士漂
景区介绍：三门峡拓展训练基地-豫西大峡谷风景区，位于豫、秦、晋三省结合部的三门峡市卢氏县官道口镇境内。峡谷呈东西走向，象一条由西向东延展的飘带，由大大小小99级瀑布及300多个潭池组成。每当汛期来临，潭上飞珠溅玉，雾气腾腾，声响如雷，气势磅礴；风和日丽时节，瀑布则如白练悬空皎美绝伦。
训练目的
（1）增强团队成员之间的了解、沟通与信任。
（2）在轻松欢快的氛围中增强团队的凝聚力焕发团队的活力。
（3）使团队成员赏试并学习以极积的心态去面对压力与挑战。
（4）锻炼团队成员的毅志，激发潜能。
（5）在优美的湖光山色中放松身心，沐浴阳光，感受团队活动的愉悦心情。
（6）在训练中感受计划、组织、领导、控制等各项职能的重要性。
（7）切身体会团队（组织）中人力资源合理配置的重要性；分析、探讨合
理人力配置的方法。
拓展训练项目简介
根据管理学、组织形为学的有关理论和成功团队的实践经验，一个充满活力的，表现卓越的团队应该具有如下的特点：
A.共同的目标：共同的、宏伟的目标是团队的动力之源。
B 严明的纪律：严格的纪律是团队行为的规则。
C.沟通和理解：充分的内部交流和沟通是有凝聚力的团队的标志。
D.尊重和信任：消了除隔阂，彼此关心。也许我们可以不做好朋友，但我们必须相互尊重、相互信任。
E.支持和帮助：相互帮助，相互支持，相互激励，前面即是成功之门。 F.领导与分工协作：有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是 一个团队取得成功，从胜利走向胜利的必由之路。
此次训练安排的所有项目都是围绕上述六点来编排和设计的，都是为了达到“加强团队成员之间的了解、沟通、与信任；激发团队成员的潜能，赠强团队的活力和凝聚力”这个课程目标，每个项目都有其独自的、鲜明的训练目的，项目与项目之间又有必然的逻辑联系。
信任背摔：增进团队成员之间的了解与信任，相互信任，是一个成
功团队的基础。
求生之墙：使学员在亲身体验中感悟明确目标、相互支持与协作在
完成一项任务（特别是较为困难的任务）时的作用。培
养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心，以积
极的心态面对挑战；团队角色的合理分配。人力资源的
动用，周密计划、统筹安排。
篇二：拓展培训计划书
拓展培训计划书
一、拓展培训简介
拓展培训，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展培训通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。
拓展培训的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
训练通常有以下四个环节：
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
拓展培训的显著特点有：
1、 综合活动性。拓展培训的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、 挑战极限。拓展培训的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
3、 集体中的个性。拓展培训实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
6、 通过拓展培训，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
二、项目概况
中关村创新研修学院本着为园区企业提供更好的培训服务为宗旨，同远飞鸟户外运动俱乐部联合策划了本项目。我们将立足企业需求，以野外活动为主线，以拓展培训为目的，有计划的组织企业员工通过培训提升自己的各方面能力，让企业在激烈的市场竞争中保持稳定的核心竞争力。
三、合作伙伴成功案例
我们的合作伙伴远飞鸟户外运动俱乐部成立于1996年末，成立宗旨是提倡、宣传和推广健康的户外运动、环境保护。俱乐部由中国探险协会理事张远辉担任总领队，由中国探险协会、中国登山协会和中科院的地质、大气物理、水利等专家提供专业顾问。俱乐部的业务是为团体客户提供的户外体验式培训。在保障安全的前提下，在户外自然环境中，以山地徒步穿越为主要形式，配以野外生存知识教育、部分极限运动形式、户外拓展游戏，培养企业员工的合作意识，磨练个人毅志，增强团队的沟通和协作。这种寓教于乐的户外运动加拓展训练形式已经被越来越多的企业认可。至今为止，俱乐部已经成功地为很多企事业单位举办了团队活动。2004年组织的部分活动如下：
2004年3月，中国银行总行70人，户外体验式培训，
2004年4月，中国银行海淀分行，户外穿越，
2004年4月，IBM公司1700人，穿越金山岭-司马台长城，
2004年5月，组织会员进行山东自驾车、探秘美人谷、越野唐蕃古道、尼泊尔之旅等
四条经典特种旅行线路和对西藏羌塘无人区的穿越和探险工作，
2004年5月，硅谷数模公司，在北戴河组织户外体验式培训，
2004年５月，新京报社６００名员工，在长城上组织了具有强烈企业文化色彩的定向
闯关越野赛，
2004年6月，成功的IBM CLUB 成员开展了户外专业知识学习和培训， 2004年9月，海淀支行100名员工，龙潭涧户外拓展训练??
四、拓展培训方案（如企业用户提出指定地点，经协商后共同制定培训方案）
1、龙潭涧速降
活动方案：
活动费用：面议 注：以上报价内不含
1、午餐为野餐（自备）； 2、车辆使用。
俱乐部提供：
景点的第一门票
专业团体保险
专业培训课程及培训用品、专业培训师、专业户外运动领队、专业登山器具及防护器具、野炊器具
注：一、以上课程中红色为固定科目，最好不做修改；
黑体为选修科目，根据不同需求，
可安排相应的科目。 备选科目：
◇活动意义：体现合作的团队项目。培养团队计划组织、配合协调的团队精神。强调领导者的作用，培养决策与统筹意识。 ※盲人方阵：
◇活动意义：培养队员在蒙住双眼的情况下不慌乱，为达到集体共同目的而团结努力。（智力游戏，体现领导者的决策能力） ※齐声同步：
◇活动意义：培养队员之间的相互协调及团队精神。 ※阿甘在越南（运送伤员）：
◇活动意义：队员之间相互鼓励，相互配合，运用集体的智慧，扬长避短。 ※盲阵：
◇活动意义：培养队员之间的协作、信任，体现整个团队集体智慧。 ※物品传递：
◇活动意义：培养各部门之间协调配合，培养队员处事冷静和应变能力。（智力游戏，体现领导和指挥者的领导决策能力） ※雷区取水：
◇活动意义：发挥集体的智慧和力量共同克服困难，解决问题，体现团队精神。 ※勇攀高枝：
◇活动意义：体现队员解决问题的能力和一个团队之间的信任感。 ※协调圈：
◇活动意义：锻炼身体的灵活性和协调性,增加小组成员间的信任度 ※打人结：
篇三：1日拓展培训计划书
团队融合拓展培训计划书
方案特点：
在原野专属的拓展基地中，借助拓展器械，结合专业培训师的培训课程。在活动中最大限度的融入企业文化、团队精神，加强团队的凝聚力，帮助企业激发员工的潜能，增强团队的创造性，达到熔炼团队的目的。
培训参考流程：
D1：
08：00 集合，出发前往原野双星拓展基地。
09：00 到达，举行“破冰”仪式：团队文化导入，团队建设、团队融合。 通过“破冰课程”初步实现团队意识，营造团队气氛。加强彼此间的了解，增强学员的归属感，初步达至团队的融合。建立团队的文化，并用它来激励自己，激励团队！
09：30 拓展项目：信任背摔、盲人方阵。
通过以上两个经典拓展项目，建立团队信任，增强团队凝聚力和沟通协作能力。 12：00 上午项目结束，午餐、休息。
13：30 活动开始前热身，高空拓展项目：断桥（空中单杠）。
通过“断桥”这个高空培训项目，考验团队成员面对困难的勇气，克服并战胜 恐惧心理，突破瓶颈，练就一颗平常心，断桥一小步，人生一大步。 15: 30 团队拓展项目：有轨电车（备选）、毕业墙。
通过“有轨电车”和“毕业墙”这两个培训项目，培养团队的合作精神，合理 使用人力资源，见证团队的成长历程，用心去感悟成功的那一时刻！ 17：00 大总结，展望与回顾。
17：30 培训结束，返回。
（具体活动流程及项目可以根据企业要求进行变更）
活动报价合计：3000.00（按照20人以内团队核算）
费用包含：往返交通、餐费（9菜1汤，米饭、馒头）、拓展器械、场地费、培训费、保险等。
注：
1、出发时间、集合地点可由贵司指定。
2、请自备饮用水及做好防晒工作。
3、考虑户外活动的特殊性，所以实际的时间表可能会与计划方案有些许出入。
4、每个团队项目会根据总体参加人数分组，所以请提前告知分组名单。
5、由于是室外活动，请充分考虑天气变化因素，建议大家携带足够并适合户外 活动的衣物。
拓展训练营注意事项
一、 拓展训练不是旅游休闲，是一种体验式学习方法，强调学员积极的参与，要树立吃苦意识，积极配合教官。
二、 不管你在公司是什么职位，参加拓展训练时所有营员都是训练营的普通一员，都要严格遵守训练营纪律。
三、 营员服装要求统一为运动服、运动鞋。
四、 训练中的每一个科目都是经过专家开发设计的，训练中要严格按照教官的操作规则来执行，如有异议，训练结束可以向教官提出。
五、 训练营的作息制度是我们实践经验的总结，符合科学性，每位营员都要严格执行训练营作息制度。
六、 拓展训练中有些训练课目具有危险性:如信任被摔等，如果要求队友保护时，每个人都要有高度重视，严肃认真，确保安全。
七、 在培训时，为保证安全，训练场地上严格禁烟。培训中所选用的安全保护设备，如安全带、保护绳等都可以承受非常大的冲坠力，并且不怕水。但是这些安全保护设备大都是由尼龙制成，它们非常怕火，一个小的火星都有可能将其烧损。因此，大家在训练场地上吸烟将会给自己和同伴的安全带来很大的隐患。
八、 拓展培训期间严格禁酒。培训项目大部分要在户外完成，饮酒后很长时间内，人的反应能力和协调性都会下降，为活动带来安全隐患。
九、 拓展训练强调学员全过程的参与和团队学习，每一位学员都要树立团队意识，学会站在团队的高度进行思考。
十、 训练期间不得接打电话，不得无故旷课，不得私自行动；要保持高昂的激情，要团结互助，要勇于挑战自我，配合教官完成培训任务。
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