男性心理健康的标准
1、了解自己
有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。
2、面对现实
我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。
3、善与人处
人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80％左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
4、承担责任
除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。
5、控制情绪
心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。
6、塑造人格
人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
7、有家有业
家和事业是成年男性责任与压力的源头。它们的关系是相互促进的，在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。
8、取之有道
“君子好财，取之有道。”一方面是说要光明正大地增加收入，另一方面也是说要以健康的心态对待自己的私欲。
可以想象，一旦出现男性心理障碍，对男性不啻于一个沉重打击，不仅会影响男性性心理健康，还可能引发其他方面的心理问题，如抑郁症、焦虑症等。那么导致男性出现性心理障碍的因素有哪些呢?
1、家族遗传
我国着名性学专家曾指出，严重影响男性心理健康的发生，与一定的人格缺陷有关，但各型间缺乏特定的和一致的人格，如露阴癖最多见于具有抑制性特征的内向性人格的人，家族性易性癖病例的发现也提示其发生与遗传因素有一定关系。
2、身体原因
心理障碍的发生与发展与人类性腺活动阶段有关，一般在儿童期对男性心理健康的影响不大，等到青春期时开始明显，随年龄增长至更年期，心理障碍的行为亦趋向缓和。
3、家庭环境因素
家庭的影响对心理障碍的发生起着重要作用，儿童期是心理发育的重要阶段，家庭及周围环境的影响往往招致严重的后果，与社会经济地位及文化程度有一定联系。
当男性出现类似心理障碍时，如果不及时进行干预，那么等到事情一发而不可收拾时，所要面对的问题就不仅仅是损害男性性心理健康这么简单了，更可能要面临牢狱之灾。
男性心理健康是人的重要组成部分，当男性朋友发现自己出现一些心理障碍时，不必感到羞耻、自卑，而应勇敢地向心理医生求助，通过各种心理辅导来解决这些问题。
近来发生在南京几起社会新闻引起了广泛关注： 一名男子因受到妻子冷落熞黄之下竟喝了大量红酒和白酒睡在玉带河边准备自杀熀缶劝阻才打消了自杀念头。无独有偶，这篇报道见报当天下午，南京市一男子因怀疑妻子有外遇，伤心欲绝之余抱着年仅8岁的儿子来到了石头城城墙欲寻短见。更有甚者，在今年年初，一安徽来京的打工仔因在找工作时不慎丢失450元钱，竟一时乱了方寸，情绪激动地爬上建康路的一个电线杆，欲一死了之。在学术界，上面三位所面临和出现的都被称为“危机”。
有关专家分析，应激性生活事件是发生危机的常见原因。诱发这些危机的原因通常包括：下岗和就业困难；婚外情和离婚率上升；贫富差距形成和扩大；外出打工，生活艰辛；天灾人祸。“相对而言，男人比女人承受了更多的生活和事业压力，而且比女人更难排解”，南京脑科医院心理危机干预中心副主任医师陈进告诉记者，“随着生活工作节奏的加快，社会竞争的日趋激烈，男人通常承受着比女人更为沉重的压力。”
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