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春季小学国旗下讲话
春季小学国旗下讲话1
尊敬的老师、同学们：
大家好！二月春意盎然，年轻的心在跃跃，青春的舞在旋转，校园有了文化，便有了深厚的文明底蕴，便有了灵动的精神升华。校园艺术节是我们文化的浓缩，是全体师生展现魅力的一个平台。一年一度的节术节，提高了我们的审美能力，培养我们高雅的审美情趣；艺术节大大激发了我们艺术创造的激情，充分展示了我们热情奔放的活力、朝气蓬勃的风貌和积极向上的优良品德。在过去的校园艺术节中，同学们充分展示了自己的才华和创造力，丰富了校园生活，营造了团结、和谐、健康向上的文化氛围。让同学们在校园里愉快学习、幸福生活、健康成长、全面发展。为张扬你们的个性、展示你们的才华，培养积极向上的精神风貌学校已搭建了广阔平台，我坚信大家在活动中绝对可以舞动青春、亮出风采，尽展才艺。艺术节的举办可以进一步增强同学们的学习、竞争和拼博意识，进一步提高同学们的技能水平和学习素质，进一步增强班集体的`凝聚力和战斗力，形成良好的班风和学风。因此，同学们要认真参加自己的项目，按照各项比赛要求去做，努力发挥自己的最高水平，为自己、为班级赢得荣誉。希望大家该学习的时候就认认真真地学习，该活动的时候即快快乐乐地活动，大家快乐地发展自己的特长，积极参与艺术节活动吧，让我们与艺术同行，与优美同行！ 我的演讲完毕。谢谢大家！
春季小学国旗下讲话2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
度过了一个充实而愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的20xx年。在此，向老师和同学们拜个晚年，祝愿大家猴年健康、平安、幸福!
今天是新学期开学的第一天，我们带着对寒假生活的美好记忆，怀着对新年的憧憬，对新学期的向往，又相聚在美丽的英华校园。“一年之计在于春”，春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。
经过寒假的休息和调整，同学们精力更加充沛，斗志更加高昂，站在新学期的起跑线上，让我们一起努力做到以下几点：
第一、尽快调整好精神状态和作息时间。松散的寒假生活已经结束了，希望同学们及时进行自我调整，把全部精力投入到紧张的学习中来。严格按照学校作息时间早睡早起，专心听好每一节课，积极思考每一道题，认真做好每一次作业，以全新的精神面貌和饱满的学习热情，迈向新学期的征程。
第二、牢记安全，成为一个健康快乐的`小少年。安全是学习生活的保障，人的生命只有一次，希望同学们要珍爱生命，珍爱健康。春季来临，注意多锻炼身体，讲究卫生，预防性流行疾病的防治；在校注意活动安全，遵守安全行为规范，用安全知识武装自己，将安全知识与实际生活结合起来，在日常生活中时刻注意安全，让安全陪伴我们健康成长。
第三、文明守纪，养成良好习惯。好习惯益终身，希望同学们反思过去的自己，重新修订自己的发展目标，继续培养好习惯，努力争做文明人，争当高素养的小公民。
第四、勤奋学习，刻苦读书，成为有广博知识的人。只有发扬刻苦钻研的精神，勤奋努力地学习，才能在广阔无垠的知识海洋中学到更多的知识。希望同学们端正学习态度，明确学习目的，掌握学习方法，养成“专注、善思、勤记、多练”的良好学习习惯，做到“胜不骄，败不馁”，不断增长见识，努力提高学习成绩。
第五、讲究卫生，成为绿色校园、和谐校园的守护者。良好的校园环境有利于身心健康，创建一个干净整洁的校园环境是我们共同的责任和义务。希望同学们积极加入到维护校园环境的行列中，严格做到不随意丢弃垃圾，不乱涂乱画，不破坏绿化，不损坏公物，对破坏校园环境的行为要大胆制止，用实际行动来践行校园小主人和守护者的神
圣使命。
同学们，新的学期已经开始，新的目标和任务等着我们去实现，让我们振作精神，以新的状态和面貌去迎接新的挑战，取得新的更大的进步！
谢谢大家！
春季小学国旗下讲话3
尊敬的老师们，可爱的同学们：
大家好!
今天，我给大家简单介绍一下我们小学生春季疾病和预防。大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)
8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9、对卫生防疫制订安排的`各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。
另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。
最后祝
老师们，小朋友们身体健康!
春季小学国旗下讲话4
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
在新学期的开学升旗仪式上，首先向刚到我们学校的新老师、新同学表示最热烈的欢迎！
过去的一学年，我们学校在全体师生的共同努力下，学校各方面的工作稳步前进，教育教学方面取得了优异成绩，学校的面貌焕然一新。
现在，同学们面对徐徐升起的五星红旗，你们在想什么呢？作为一个小学生，如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢？将来如何更好地适应新形势的需求，把自己塑造成为符合时代发展的、能为社会作出贡献的合格人才呢？在这里，我代表学校向同学们提出以下倡议：
首先，要学会做人。同学们要按照小学生守则，学会关心他人，互助友爱，文明礼貌，不讲脏话，争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。
第二，要学会学习。同学们在学习过程中，应该培养勤奋刻苦的'学习精神，课堂上专心听讲，认真完成老师布置的作业，还应掌握好的学习方法，以求得事半功倍的学习效果。
第三，要拥有强健的体魄和良好的心理素质。掌握基本的生活技能，培养健康的审美情趣，发展特长，为将来的发展打下良好的基础。学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。
第四，要团结友爱，遵纪守法。同学们要为遵守学校的规章制度，要增强集体意识，培养团队精神，文明礼貌，团结互助，争做学校的好学生。
第五，要讲卫生、讲文明。爱我校园从我做起，坚持每天打扫卫生，保持校园的清洁，做到不丢果皮纸屑，不随地吐痰，不买零食，爱护学校的花草树木，营造一个整洁、舒适、美丽的校园。
第六、在安全方面，一定要遵守学校的安全公约，听从老师及管理人员指挥，上楼下楼、出操、课间活动都要把安全放在第一位，绝不开展危险^***。不乘无牌无证、超载的车辆，未满12周岁的学生不得过骑自行车，要注意交通安全，遵守交通规则，不得在公路上乱跑，不准擅自到河里游泳，不准玩火、玩电等。保证高高兴兴上学，平平安安回家。
今天，我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母汇报。
春季小学国旗下讲话5
同学们，你们知道，3月12日是什么节日吗？（植树节）
目前全世界有50多个国家规定了植树节，各个国家由于气候的不同，植树的节日各不相同，每年的3月12日是中国的植树节。3月12日是孙中山先生逝世纪念日。孙中山先生生前十分重视林业建设。1979年2月，国务院将孙中山先生与世长辞之日定为中国植树节，是为了缅怀孙中山先生的丰功伟绩，象征中山先生生前未能实现的遗愿将在新中国实现并且要实现得更好。
树木为人类提供氧气，在光合作用下会释放清新的氧气，让我们自由的呼吸；树木能美化环境，因为每一棵树都是一处风景；树木可以净化空气，把人类活动产生的有害气体及粉尘进行吸附；树木能够防止水土流失，能够防风固沙，总之树木是人类的朋友，对人类大有裨益。
生存与发展是人类必须面对的永恒题材。一味地发展，单纯的追求经济，导致的'是环境的恶变，牺牲的是人类的健康，这种赚足今天、不管明天的发展模式后果极其严重。土壤、河流、天空、海洋伤痕累累，人类怎样对待自然，自然会怎样对待人类。前不久，著名媒体人柴静的一部《穹顶之下》引发全社会的热议，我校同学在体育组老师的引领下观看了该片，相信带给了你们极大的触动与深深地思考。
保护环境，人人有责；我是环保小卫士；节能低碳小标兵；节约用水、绿色出行等等这些口号与标语，倡导得非常好，但我们亲力亲为了吗？我曾任现在六（1）班四、五年级的班主任，直言不讳的说，班级卫生管理始终是件令我头疼的事情：地面不能有纸屑，桌椅齐整桌面整洁，课桌不能挂杂物，书包放进壁柜等等，真的很遗憾，我两年如一日的教诲也没能让30名同学每天、人人都做到并养成习惯，对不起，至少在我的任期内如此。
教室是我们学习、成长的地方，我们都不能善待，校园呢？校园之外更广阔的社会空间以及大自然我们该怎样对待呢？也许你会脱口而出：从我做起、从身边做起、从点滴小事做起。的确是这样，但老师期待不要挂在嘴边，要付诸行动。
春季小学国旗下讲话6
亲爱的老师、同学们：
早上好！今天我在国旗下讲话的题目是《美化环境、清新空气，我们一起行动》。
春雨蒙蒙，万物复苏。三月，我们又迎来了一个孕育绿色生命的节日植树节。面对今年的植树节，你是否想过在这个节日里，该做些什么？
在一年又一年的植树节活动的.开展过程中，我们正赋予植树节更多的内涵，它不再仅仅是植一棵树，护一片绿那么简单，它唤起我们对生存环境的高度关注，今年的植树节的主题是美化环境 清新空气，现在说到空气，我们就会自然而然地想起一个词雾霾，想起PM2.5，雾霾看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，有足够的科学研究结果证明了大气细粒子能吸附大量有致癌物质和基因毒性诱变物质，给人体健康带来不可忽视的负面影响，包括提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、改变人体的免疫结构等。
对于雾霾的介绍，大家到网上百度一下，信息、新闻铺天盖地，但我想问大家的是，面对雾霾，我们能做些什么呢？有的同学可能会认为，我们溧阳青山层层环绕，绿水处处荡漾，空气肯定很好，雾霾离我们很远呢，其实呢，有时在环境监测网站上经常会达到严重污染程度。所以在20xx年植树节到来之际，我向同学们发出倡议：
1、加强环保意识，从小事做起
每个人都要有强烈的环境保护意识，从小事做起，不当看客袖手旁观。当你少开一天车，是对治理污染的尽了一份心；当你吃饭时适量点餐，餐后打包，就是对反对铺张浪费的一种支持；你就是对。
2、倡导低碳环保，从自身抓起
绿色低碳，对我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，需要从点滴做起。比如，尽可能少开电器、少开车、将空调打到适宜的温度、充电器充完电后将其拔出等，这些小小的细节都是为净化空气做出一份重要贡献。
3、 抵制不良行为，从身边做起
发现身边的不良行为，尽自己的能力去制止，发现重在的环境污染情况，可以在家长或老师的指导下拨打12369电话进行举报。
春季小学国旗下讲话7
各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！时光如梭，岁月如歌，转眼间一个学期又要结束了。我们在XXX小学这个大家庭里快乐工作、学习和生活，学校的面貌一天天日新月异，这里有校长的心血，也有老师们的汗水，在本学期最后一个国旗升起的时刻，请同学们跟我一起，满怀深情地向我们的校长说一声：校长，您辛苦了！然后再向我们的老师道一句：老师，谢谢您！
同学们还记得吗？本学期，我们举办了许多有意义的活动，如：查字典比赛； “迎清明经典诵读”活动；健康知识问卷考查活动； “趣味数学”竞赛活动；举办了“与书香为伴 创书香校园”首届读书节启动仪式；参加了学雷锋社会实践活动，为敬老院献爱心，为华清文苑小区进行卫生清洁；参加了“文明美德伴我成长”和“我的好妈妈”征文比赛；参加了全国青少年爱国主义知识竞赛；举办了“快乐读书放歌六一”庆六一活动；进行了安全排查活动，举办了“一张试卷全家答”安全答卷活动，进行了“安全避险、紧急疏散”演练，并参加了安全方面的征文活动，同学们在活动中学习了知识，培养了能力，也陶冶了情操。特别是在读书活动中，刘校长亲自带头，每位老师积极参与，全体学生也热烈响应，书香飘逸在整个校园。关于读书的收获，我们一共出了学生和老师的作品各五期共十本集子，我们还给它取了美好的名字叫《书香留韵》和《书海寻珠》。学校还创设良好的读书氛围，创建了读书长廊，制作了读书卡片，希望我们人人以书香为伴，让书籍的营养丰富我们的人生。
同学们，明天就要期末考试，你们都准备好了吗？今年与往年有所不同的是，五年级同学和1-4年级的`同学们一起迎接期末考试，相信在老师的辛勤培育下，在自己的努力下，同学们一定会考出好的成绩！在这里，我特别强调考试时注意的几点：一、拿到试卷，先写姓名、班级、学号；二、认真审题，不慌不忙，按要求作答；三、认真书写，保持卷面整洁；四、考完后，要检查是否漏题，并对全卷进行认真复查。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”最后，预祝同学们在明天的期末考试中取得优异的成绩，向老师和家长交上一份满意的答卷！
谢谢大家！
春季小学国旗下讲话8
学雷锋精神做红花少年
同学们：
开学初，学校就已经安排了在校内开展学习雷锋精神，争做红花少年活动和“让红领巾飘起来”活动。自活动开展以来，学校各班都出现了许许多多的好人好事。有许多小雷锋的影子在我们校园内外各处活动。像鲁其梁同学，自己身为班长，处处事事对自己要求严格，工作认真细致，一丝不苟并且经常帮助别人。像郭思文同学、郭雨同学身为少先队中队长，不但学习好，而且工作负责，经常在学习和其它方面帮助别人助人为乐、拾金不昧，值得我们大家学习。还有四年级的鲁豆同学，三年级的刘燕同学五年级的张生同学，二年级的`司军政同学和一年级的司君宝同学等表现都很出色。他们除了工作积极勤奋学习、助人为乐外集体荣誉感特别强，为我们学校为我们班级争得了许多荣誉，值得我们大家很好地学习。
同学们，雷锋精神是我们时代精神，学习雷锋精神，实际上就是在塑造我们自己的灵魂。通过学习雷锋精神，可以陶冶我们的高尚情操，可以培养我们的道德观念，可以使我们养成良好的道德习惯。因此，我们一定要发扬成绩，克服缺点，继续加入到学习雷锋的队伍中来，多做好人好事，为我们的学校争光，为我们的班级争光，让我们胸前的红领巾飘起来！
春季小学国旗下讲话9
第1周：开学篇
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！刚刚度过了一个安全、充实愉快而有意义的暑假，我们又回到了美丽的校园。伴着秋天的气息，我们迎来了新的学期，开始了紧张而又快乐的校园生活。
借今天的机会，给同学提几点要求和希望。
首先要加强安全防范意识，上学的路上要严格遵守交通规则，严禁在上学、放学的路上玩耍、追逐。在校时，必须严格遵守学校的各项规章制度，严禁在教室里、走廊上、活动场所追逐打闹，严禁玩弄电器插座和开关、消防栓等有危险的设备，严禁把有危险的玩具带到学校玩耍，严禁玩危险的游戏。
第二，要培养勤俭节约、爱护公物的良好品格，把学校的水电、用品看作自己家里的一样爱护，看到有浪费学校水电或破坏公物的现象，每一个人都有责任加以制止或批评。要培养良好的卫生习惯，严禁随地吐痰、随地乱扔纸屑、果壳、包装袋等垃圾。要培养相互关心、助人为乐等好品质，让学校真正成为我们学习的乐园，精神的家园。 第三，要勤奋学习，不断进步。读书，就得不负父母师长的殷切希望，对得起自己的每天，通过努力去实现那志存九天的壮怀理想。希望你们明确目标、增强信心、刻苦学习，科学安排时间，坚持不懈地努力拼搏。
同学们，老师们，新的学年，我们有理由相信，只要努力与我们同行，希望就会与我们同在!也一定能够谱写六坝中心小学新的篇章！
第二周 《开展文明活动 共建平安校园》。
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的主题是《开展文明活动 共建平安校园》。 “习惯成就人生”的校训，努力让自己成为一个热爱祖国、理想远大的好少年；勤奋学习、追求上进的好少年；品德优良、团结友爱的好少年；体魄强健、活泼开朗的好少年。但这一切的努力都基于“安全”之上，否则一切都成为空话。经过大队部一周的检查，同学们在校存在着诸多安全隐患。为此，我代表大队部向同学们提以下几点要求：
1、上下楼梯要有秩序，要靠右边走。不准拥挤，更不准推人。前面的人摔倒的话，马上要停止前行，把摔倒的人扶起来。
2、课间不做危险动作，不玩推挤等危险游戏。
3、不要把楼梯扶手当滑梯溜。
4、不准在教室里、走廊内互相追逐、打闹。
5、上体育课、活动课、音乐课时，要听从老师指挥，排队有序进出。
6、进入食堂就餐不能推挤、不能奔跑、不能大声喧哗，安静有序就餐。
7、课间活动时不将雨具当作玩具，以防伤害他人伤害自己。
生活是美好的，只有加强安全意识，懂得保护自己，文明活动，才能拥有多姿多彩的校园生活。同学们，让我们以新学期为新的起点，共同携手努力共建一个平安的校园，健康快乐地成长吧！
第三周 《感恩教师》
老师们、同学们：
大家早上好！今天，我国旗下讲话的主题是《感恩教师》
九月金秋，这是一个收获的季节，是一个感恩的季节，更是一个属于教师的季节。今天，我们将迎来中华人民共和国第28个教师节。在此，我先向每一位同事致以最诚挚的节日问候！祝愿你们身心健康愉悦，合家幸福美满！
每个人的成长和成才，都离不开老师的培养；社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的`辛劳和奉献。解决疑难，教师是书；传递文明，教师是桥；科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。 同学们，师恩难忘，难忘师恩,在教师节来临之际,让我们为老师们送上自己内心深处最真诚的祝福吧，也许是简简单单的几句温馨话语，也许是自己亲手制作的教师节卡片，也许是集体为老师们开一个简短晚会。赶快动手吧，用自己的话语送去发自内心的祝愿，让鸿雁带走我们的祝福，飞往我们亲爱的老师的心中。拥有一颗感恩的心，我们会懂得去关心他人；拥有一颗感恩的心，我们就会拥有快乐，拥有幸福。相信同学们多姿多彩的想法，可以为这个特殊的节日增添更绚丽的色彩，让我们用同一旋律，谱写同一个心音：老师，您好！
第四周 《养成好习惯，争做文明人》
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，国旗下讲话的主题是《养成好习惯，争做文明人》。 我希望全体同学做到以下几点。
1、尊敬国旗。早晨升旗仪式的时候，我们要面向国旗行庄严的队礼。
2、规范佩戴红领巾、队徽、校牌。红领巾、队徽是少先队员的标志。
3、主动问好致谢。主动问好致谢应成为我们的习惯，面带微笑，心怀真诚，主动向别人问好致谢，让文明礼貌之花在校园内处处绽放。
4、不在走廊楼梯上追逐奔跑、喧哗打闹。课间总有少数同学喜欢追逐打闹，扰乱了课间秩序，影响了其他同学的放松休息，这不仅不安全还可能会引发纠纷。
5、勤俭节约。不去小店、小摊上买东西。
6、保持教室整洁有序。教室是我们共同小家，我们要物品摆放整齐，玻璃洁净明亮、布臵美观温馨。
7、不要丢三落四。上学时忘带了学习用品、红领巾。放学后忘带了家庭作业、衣服、雨具。这都是要不得的坏习惯，我们一定要改正它。
8、听从老师、父母的教导。有的同学，犯了错误还不承认错误，不接受老师、家长的批评教育，甚至重犯同样的错误，那真是太不应该。 同学们，成功需要养成良好的习惯，养成良好的习惯贵在坚持。我相信，通过老师的教育，通过家长的教育，通过同学们自己的努力，你们一定能养成文明的行为习惯、健康的生活习惯、良好的学习习惯。
第五周 《努力完善自己 向国庆节献礼》
老师们、同学们：
大家早上好！
今天，我国旗下讲话的主题是《努力完善自己 向国庆节献礼》。 同学们，在这丹桂飘香的美好季节里，我们将迎来建国63周年纪念日。63年前，一代伟人在天安门城楼上庄严宣告，一个饱经磨难的民族终于昂起头来，扬眉吐气。烈士鲜血染红的旗臶在东方、在太阳升起的地方迎风飘扬，各族人民在这片富饶的土地上创造出一个又一个奇迹。我们骄傲，因为我们都是中国人！
63年来，在中国共产党的英明领导下，团结全国各族人民，战胜了各种灾难和挑战，在各个领域都取得了举世瞩目的伟大成就。祖国面貌日新月异，综合国力大大增强，人民生活显著改善，国际地位日益提高。从此，中华民族又一次倔强地昂起了头，屹立在世界的东方！
同学们，我们是祖国的未来，未来的祖国属于我们。为了祖国的明天永远长盛不衰，作为未来祖国的主人，我们有责任、有义务、挑起振兴中华的重担。所以，我们要从现在起，努力学习科学文化知识、努力使自己全面发展、努力做一个让父辈们可信任、可依靠、有能力的社会主义接班人。
最后，衷心祝愿我们伟大的祖国更加繁荣富强！祝愿我们的老师、同学们身体健康、工作顺利。（谢谢！）
春季小学国旗下讲话10
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!
我是来自高三十二班的周xx。我今天在国旗下演讲的题目是《预防春季感染病》。
《增广贤文》中曾有莺花犹怕春光老，岂可数人枉度春。这么一句叫人珍惜春光的妙句，春天作为万木吐绿，欣欣向荣的季节，是同学们吸收知识，强身健体的最佳时节，但春季传染病这个隐患却潜伏在我们的身边。
春天是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然比较寒冷干燥。人们经历了一个漫长的冬天，当春天来临之时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，这时候人体的免疫力相对低下，病菌，病毒等致病微生物趁机而入，侵袭人体，特别容易引起流感，流脑，流腮等呼吸道传染疾病，同时随着天气转暖，手足口病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易就发生传染性疾病。为了避免传染性疾病对同学们的`困扰，我在这里给大家一些关于预防的建议。
一、学习之余，我们要养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉悦的心情，积极参加健身活动，只有我们的身体强壮了，疾病才不能趁虚而入。
二、关注天气的变化，随时跟着天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。
三、我们的教室，宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜、流通和清洁，这一点在学校这种人员较多的环境里尤其重要。
四、平时要少去人多，拥挤的公共场所，尤其是通风不畅的地方，在感冒流行期间更要注意。
五、我们要注意个人卫生，勤洗手勤剪指甲，个人的生活用品，衣服被子等要在天气好的时候勤洗勤晒。
六、要在饮食上注意，多喝水，多吃蔬菜水果，以及高蛋白，高维生素的食物。
七、一定要保持充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使我们的抵抗力减弱。
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。在这美妙的春日时光里，希望各位同学身体健康，掌握时间的主动权，用今天的汗水换取明日的掌声!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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